영양 성분 나란히 비교

크랜베리 vs 생무화과

두 가지 식품을 선택하고 다량영양소, 비타민, 미네랄을 나란히 비교: 100g당, 1회 제공량당 또는 칼로리 정규화.

크랜베리

46칼로리

0.5단백질

3.6식이섬유

14.0비타민 C

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Fresh whole and halved purple figs with deep pink seeded interior

과일

생무화과

74칼로리

0.8단백질

2.9식이섬유

2.0비타민 C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

낮은 칼로리

-38%

크랜베리

Cranberries has fewer calories (energy) (46 kcal vs 74 kcal, 28 kcal less).

풍부한 단백질

+63%

생무화과

Figs (Fresh) provides 0.75 g vs 0.46 g in Cranberries (+0.29 g, +63%).

풍부한 식이섬유

+24%

크랜베리

Cranberries provides 3.6 g vs 2.9 g in Figs (Fresh) (+0.70 g, +24%).

풍부한 비타민 C

+600%

크랜베리

Cranberries provides 14.0 mg vs 2.0 mg in Figs (Fresh) (+12.0 mg, +600%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

영양소

크랜베리100 g edible portion

생무화과100 g edible portion

다량 영양소6 영양소

칼로리 (에너지)생무화과 더 높음

크랜베리

46 kcal2% 권장량

생무화과

74 kcal4% 권장량

Figs (Fresh) provides 74 kcal vs 46 kcal in Cranberries (+28 kcal, +61%).

단백질생무화과 더 높음

크랜베리

0.46 g1% 권장량

생무화과

0.75 g2% 권장량

Figs (Fresh) provides 0.75 g vs 0.46 g in Cranberries (+0.29 g, +63%).

탄수화물생무화과 더 높음

크랜베리

12.0 g4% 권장량

생무화과

19.2 g7% 권장량

Figs (Fresh) provides 19.2 g vs 12.0 g in Cranberries (+7.2 g, +60%).

식이섬유크랜베리 더 높음

크랜베리

3.6 g13% 권장량

생무화과

2.9 g10% 권장량

Cranberries provides 3.6 g vs 2.9 g in Figs (Fresh) (+0.70 g, +24%).

총 지방생무화과 더 높음

크랜베리

0.13 g

생무화과

0.30 g

Figs (Fresh) provides 0.30 g vs 0.13 g in Cranberries (+0.17 g, +131%).

당류생무화과 더 높음

크랜베리

4.3 g9% 권장량

생무화과

16.3 g33% 권장량

Figs (Fresh) provides 16.3 g vs 4.3 g in Cranberries (+12.0 g, +281%).

비타민12 영양소

비타민 C크랜베리 더 높음

크랜베리

14.0 mg16% 권장량

생무화과

2.0 mg2% 권장량

Cranberries provides 14.0 mg vs 2.0 mg in Figs (Fresh) (+12.0 mg, +600%).

비타민 A생무화과 더 높음

크랜베리

3.0 µg

생무화과

7.0 µg1% 권장량

Figs (Fresh) provides 7.0 µg vs 3.0 µg in Cranberries (+4.0 µg, +133%).

비타민 D유사

크랜베리

0 µg

생무화과

0 µg

Both Cranberries and Figs (Fresh) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

비타민 E크랜베리 더 높음

크랜베리

1.3 mg9% 권장량

생무화과

0.11 mg1% 권장량

Cranberries provides 1.3 mg vs 0.11 mg in Figs (Fresh) (+1.2 mg, +1100%).

비타민 K크랜베리 더 높음

크랜베리

5.0 µg4% 권장량

생무화과

4.7 µg4% 권장량

Cranberries provides 5.0 µg vs 4.7 µg in Figs (Fresh) (+0.3 µg, +6%).

엽산생무화과 더 높음

크랜베리

1.0 µg

생무화과

6.0 µg2% 권장량

Figs (Fresh) provides 6.0 µg vs 1.0 µg in Cranberries (+5.0 µg, +500%).

비타민 B1 (티아민)유사

크랜베리

0.01 mg1% 권장량

생무화과

0.06 mg5% 권장량

Both Cranberries and Figs (Fresh) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.01 mg).

비타민 B2 (리보플라빈)유사

크랜베리

0.02 mg2% 권장량

생무화과

0.05 mg4% 권장량

Both Cranberries and Figs (Fresh) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.02 mg).

비타민 B3 (나이아신)생무화과 더 높음

크랜베리

0.10 mg1% 권장량

생무화과

0.40 mg3% 권장량

Figs (Fresh) provides 0.40 mg vs 0.10 mg in Cranberries (+0.30 mg, +296%).

비타민 B5유사

크랜베리

0.30 mg6% 권장량

생무화과

0.30 mg6% 권장량

Both Cranberries and Figs (Fresh) provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.30 mg).

비타민 B6생무화과 더 높음

크랜베리

0.06 mg3% 권장량

생무화과

0.11 mg7% 권장량

Figs (Fresh) provides slightly more vitamin b6 (0.11 mg vs 0.06 mg).

비타민 B12유사

크랜베리

0 µg

생무화과

0 µg

Both Cranberries and Figs (Fresh) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

미네랄7 영양소

나트륨크랜베리 더 높음

크랜베리

2.0 mg

생무화과

1.0 mg

Cranberries provides 2.0 mg vs 1.0 mg in Figs (Fresh) (+1.0 mg, +100%).

칼륨생무화과 더 높음

크랜베리

80.0 mg2% 권장량

생무화과

232 mg5% 권장량

Figs (Fresh) provides 232 mg vs 80.0 mg in Cranberries (+152 mg, +190%).

칼슘생무화과 더 높음

크랜베리

8.0 mg1% 권장량

생무화과

35.0 mg3% 권장량

Figs (Fresh) provides 35.0 mg vs 8.0 mg in Cranberries (+27.0 mg, +338%).

철분생무화과 더 높음

크랜베리

0.23 mg1% 권장량

생무화과

0.37 mg2% 권장량

Figs (Fresh) provides 0.37 mg vs 0.23 mg in Cranberries (+0.14 mg, +61%).

마그네슘생무화과 더 높음

크랜베리

6.0 mg1% 권장량

생무화과

17.0 mg4% 권장량

Figs (Fresh) provides 17.0 mg vs 6.0 mg in Cranberries (+11.0 mg, +183%).

인생무화과 더 높음

크랜베리

11.0 mg1% 권장량

생무화과

14.0 mg1% 권장량

Figs (Fresh) provides 14.0 mg vs 11.0 mg in Cranberries (+3.0 mg, +27%).

아연생무화과 더 높음

크랜베리

0.09 mg1% 권장량

생무화과

0.15 mg1% 권장량

Figs (Fresh) provides slightly more zinc (0.15 mg vs 0.09 mg).

지질1 영양소

포화지방유사

크랜베리

0.01 g

생무화과

0.06 g

Both Cranberries and Figs (Fresh) provide similar amounts of saturated fat (0.01 g).

영양소

크랜베리100 g (1 cup whole (100 g))

생무화과50 g (1 medium fig (50 g))

다량 영양소6 영양소

칼로리 (에너지)크랜베리 더 높음

크랜베리

46 kcal2% 권장량

생무화과

37 kcal2% 권장량

Cranberries provides 46 kcal vs 37 kcal in Figs (Fresh) (+9 kcal, +24%).

단백질크랜베리 더 높음

크랜베리

0.46 g1% 권장량

생무화과

0.38 g1% 권장량

Cranberries provides 0.46 g vs 0.38 g in Figs (Fresh) (+0.09 g, +23%).

탄수화물크랜베리 더 높음

크랜베리

12.0 g4% 권장량

생무화과

9.6 g3% 권장량

Cranberries provides 12.0 g vs 9.6 g in Figs (Fresh) (+2.4 g, +25%).

식이섬유크랜베리 더 높음

크랜베리

3.6 g13% 권장량

생무화과

1.5 g5% 권장량

Cranberries provides 3.6 g vs 1.5 g in Figs (Fresh) (+2.2 g, +148%).

총 지방유사

크랜베리

0.13 g

생무화과

0.15 g

Both Cranberries and Figs (Fresh) provide similar amounts of total fat (0.13 g).

당류생무화과 더 높음

크랜베리

4.3 g9% 권장량

생무화과

8.1 g16% 권장량

Figs (Fresh) provides 8.1 g vs 4.3 g in Cranberries (+3.9 g, +90%).

비타민12 영양소

비타민 C크랜베리 더 높음

크랜베리

14.0 mg16% 권장량

생무화과

1.0 mg1% 권장량

Cranberries provides 14.0 mg vs 1.0 mg in Figs (Fresh) (+13.0 mg, +1300%).

비타민 A생무화과 더 높음

크랜베리

3.0 µg

생무화과

3.5 µg

Figs (Fresh) provides 3.5 µg vs 3.0 µg in Cranberries (+0.5 µg, +17%).

비타민 D유사

크랜베리

0 µg

생무화과

0 µg

Both Cranberries and Figs (Fresh) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

비타민 E크랜베리 더 높음

크랜베리

1.3 mg9% 권장량

생무화과

0.06 mg

Cranberries provides 1.3 mg vs 0.06 mg in Figs (Fresh) (+1.3 mg, +2300%).

비타민 K크랜베리 더 높음

크랜베리

5.0 µg4% 권장량

생무화과

2.4 µg2% 권장량

Cranberries provides 5.0 µg vs 2.4 µg in Figs (Fresh) (+2.7 µg, +113%).

엽산생무화과 더 높음

크랜베리

1.0 µg

생무화과

3.0 µg1% 권장량

Figs (Fresh) provides 3.0 µg vs 1.0 µg in Cranberries (+2.0 µg, +200%).

비타민 B1 (티아민)유사

크랜베리

0.01 mg1% 권장량

생무화과

0.03 mg3% 권장량

Both Cranberries and Figs (Fresh) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.01 mg).

비타민 B2 (리보플라빈)유사

크랜베리

0.02 mg2% 권장량

생무화과

0.03 mg2% 권장량

Both Cranberries and Figs (Fresh) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.02 mg).

비타민 B3 (나이아신)생무화과 더 높음

크랜베리

0.10 mg1% 권장량

생무화과

0.20 mg1% 권장량

Figs (Fresh) provides slightly more niacin (vitamin b3) (0.20 mg vs 0.10 mg).

비타민 B5크랜베리 더 높음

크랜베리

0.30 mg6% 권장량

생무화과

0.15 mg3% 권장량

Cranberries provides 0.30 mg vs 0.15 mg in Figs (Fresh) (+0.14 mg, +97%).

비타민 B6유사

크랜베리

0.06 mg3% 권장량

생무화과

0.06 mg3% 권장량

Both Cranberries and Figs (Fresh) provide similar amounts of vitamin b6 (0.06 mg).

비타민 B12유사

크랜베리

0 µg

생무화과

0 µg

Both Cranberries and Figs (Fresh) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

미네랄7 영양소

나트륨크랜베리 더 높음

크랜베리

2.0 mg

생무화과

0.50 mg

Cranberries provides 2.0 mg vs 0.50 mg in Figs (Fresh) (+1.5 mg, +300%).

칼륨생무화과 더 높음

크랜베리

80.0 mg2% 권장량

생무화과

116 mg2% 권장량

Figs (Fresh) provides 116 mg vs 80.0 mg in Cranberries (+36.0 mg, +45%).

칼슘생무화과 더 높음

크랜베리

8.0 mg1% 권장량

생무화과

17.5 mg1% 권장량

Figs (Fresh) provides 17.5 mg vs 8.0 mg in Cranberries (+9.5 mg, +119%).

철분유사

크랜베리

0.23 mg1% 권장량

생무화과

0.19 mg1% 권장량

Both Cranberries and Figs (Fresh) provide similar amounts of iron (0.23 mg).

마그네슘생무화과 더 높음

크랜베리

6.0 mg1% 권장량

생무화과

8.5 mg2% 권장량

Figs (Fresh) provides 8.5 mg vs 6.0 mg in Cranberries (+2.5 mg, +42%).

인크랜베리 더 높음

크랜베리

11.0 mg1% 권장량

생무화과

7.0 mg1% 권장량

Cranberries provides 11.0 mg vs 7.0 mg in Figs (Fresh) (+4.0 mg, +57%).

아연유사

크랜베리

0.09 mg1% 권장량

생무화과

0.08 mg1% 권장량

Both Cranberries and Figs (Fresh) provide similar amounts of zinc (0.09 mg).

지질1 영양소

포화지방유사

크랜베리

0.01 g

생무화과

0.03 g

Both Cranberries and Figs (Fresh) provide similar amounts of saturated fat (0.01 g).

영양소

크랜베리Amount per 100 kcal (217 g)

생무화과Amount per 100 kcal (135 g)

다량 영양소6 영양소

칼로리 (에너지)유사

크랜베리

100 kcal5% 권장량

생무화과

100 kcal5% 권장량

Both Cranberries and Figs (Fresh) provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

단백질유사

크랜베리

1.00 g2% 권장량

생무화과

1.0 g2% 권장량

Both Cranberries and Figs (Fresh) provide similar amounts of protein (1.00 g).

탄수화물유사

크랜베리

26.0 g9% 권장량

생무화과

25.9 g9% 권장량

Both Cranberries and Figs (Fresh) provide similar amounts of carbohydrates (26.0 g).

식이섬유크랜베리 더 높음

크랜베리

7.8 g28% 권장량

생무화과

3.9 g14% 권장량

Cranberries provides 7.8 g vs 3.9 g in Figs (Fresh) (+3.9 g, +100%).

총 지방생무화과 더 높음

크랜베리

0.28 g

생무화과

0.41 g1% 권장량

Figs (Fresh) provides 0.41 g vs 0.28 g in Cranberries (+0.12 g, +44%).

당류생무화과 더 높음

크랜베리

9.3 g19% 권장량

생무화과

22.0 g44% 권장량

Figs (Fresh) provides 22.0 g vs 9.3 g in Cranberries (+12.7 g, +137%).

비타민12 영양소

비타민 C크랜베리 더 높음

크랜베리

30.4 mg34% 권장량

생무화과

2.7 mg3% 권장량

Cranberries provides 30.4 mg vs 2.7 mg in Figs (Fresh) (+27.7 mg, +1025%).

비타민 A생무화과 더 높음

크랜베리

6.5 µg1% 권장량

생무화과

9.5 µg1% 권장량

Figs (Fresh) provides 9.5 µg vs 6.5 µg in Cranberries (+2.9 µg, +45%).

비타민 D유사

크랜베리

0 µg

생무화과

0 µg

Both Cranberries and Figs (Fresh) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

비타민 E크랜베리 더 높음

크랜베리

2.9 mg19% 권장량

생무화과

0.15 mg1% 권장량

Cranberries provides 2.9 mg vs 0.15 mg in Figs (Fresh) (+2.7 mg, +1829%).

비타민 K크랜베리 더 높음

크랜베리

11 µg9% 권장량

생무화과

6.3 µg5% 권장량

Cranberries provides 11 µg vs 6.3 µg in Figs (Fresh) (+4.5 µg, +71%).

엽산생무화과 더 높음

크랜베리

2.2 µg1% 권장량

생무화과

8.1 µg2% 권장량

Figs (Fresh) provides 8.1 µg vs 2.2 µg in Cranberries (+5.9 µg, +273%).

비타민 B1 (티아민)생무화과 더 높음

크랜베리

0.03 mg2% 권장량

생무화과

0.08 mg7% 권장량

Figs (Fresh) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.08 mg vs 0.03 mg).

비타민 B2 (리보플라빈)유사

크랜베리

0.04 mg3% 권장량

생무화과

0.07 mg5% 권장량

Both Cranberries and Figs (Fresh) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.04 mg).

비타민 B3 (나이아신)생무화과 더 높음

크랜베리

0.22 mg1% 권장량

생무화과

0.54 mg3% 권장량

Figs (Fresh) provides 0.54 mg vs 0.22 mg in Cranberries (+0.32 mg, +146%).

비타민 B5크랜베리 더 높음

크랜베리

0.64 mg13% 권장량

생무화과

0.41 mg8% 권장량

Cranberries provides 0.64 mg vs 0.41 mg in Figs (Fresh) (+0.24 mg, +58%).

비타민 B6유사

크랜베리

0.12 mg7% 권장량

생무화과

0.15 mg9% 권장량

Both Cranberries and Figs (Fresh) provide similar amounts of vitamin b6 (0.12 mg).

비타민 B12유사

크랜베리

0 µg

생무화과

0 µg

Both Cranberries and Figs (Fresh) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

미네랄7 영양소

나트륨크랜베리 더 높음

크랜베리

4.3 mg

생무화과

1.4 mg

Cranberries provides 4.3 mg vs 1.4 mg in Figs (Fresh) (+3.0 mg, +221%).

칼륨생무화과 더 높음

크랜베리

174 mg4% 권장량

생무화과

313 mg7% 권장량

Figs (Fresh) provides 313 mg vs 174 mg in Cranberries (+140 mg, +80%).

칼슘생무화과 더 높음

크랜베리

17.4 mg1% 권장량

생무화과

47.3 mg4% 권장량

Figs (Fresh) provides 47.3 mg vs 17.4 mg in Cranberries (+29.9 mg, +172%).

철분유사

크랜베리

0.50 mg3% 권장량

생무화과

0.50 mg3% 권장량

Both Cranberries and Figs (Fresh) provide similar amounts of iron (0.50 mg).

마그네슘생무화과 더 높음

크랜베리

13.0 mg3% 권장량

생무화과

23.0 mg5% 권장량

Figs (Fresh) provides 23.0 mg vs 13.0 mg in Cranberries (+9.9 mg, +76%).

인크랜베리 더 높음

크랜베리

23.9 mg2% 권장량

생무화과

18.9 mg2% 권장량

Cranberries provides 23.9 mg vs 18.9 mg in Figs (Fresh) (+5.0 mg, +26%).

아연유사

크랜베리

0.20 mg2% 권장량

생무화과

0.20 mg2% 권장량

Both Cranberries and Figs (Fresh) provide similar amounts of zinc (0.20 mg).

지질1 영양소

포화지방생무화과 더 높음

크랜베리

0.02 g

생무화과

0.08 g

Figs (Fresh) provides slightly more saturated fat (0.08 g vs 0.02 g).

영양소

크랜베리Normalized to 300 kcal (652 g)

생무화과Normalized to 300 kcal (405 g)

다량 영양소6 영양소

칼로리 (에너지)유사

크랜베리

300 kcal15% 권장량

생무화과

300 kcal15% 권장량

Both Cranberries and Figs (Fresh) provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

단백질유사

크랜베리

3.0 g6% 권장량

생무화과

3.0 g6% 권장량

Both Cranberries and Figs (Fresh) provide similar amounts of protein (3.0 g).

탄수화물유사

크랜베리

78.0 g28% 권장량

생무화과

77.7 g28% 권장량

Both Cranberries and Figs (Fresh) provide similar amounts of carbohydrates (78.0 g).

식이섬유크랜베리 더 높음

크랜베리

23.5 g84% 권장량

생무화과

11.7 g42% 권장량

Cranberries provides 23.5 g vs 11.7 g in Figs (Fresh) (+11.7 g, +100%).

총 지방생무화과 더 높음

크랜베리

0.85 g1% 권장량

생무화과

1.2 g2% 권장량

Figs (Fresh) provides 1.2 g vs 0.85 g in Cranberries (+0.37 g, +43%).

당류생무화과 더 높음

크랜베리

27.8 g56% 권장량

생무화과

65.9 g132% 권장량

Figs (Fresh) provides 65.9 g vs 27.8 g in Cranberries (+38.0 g, +137%).

비타민12 영양소

비타민 C크랜베리 더 높음

크랜베리

91.3 mg101% 권장량

생무화과

8.1 mg9% 권장량

Cranberries provides 91.3 mg vs 8.1 mg in Figs (Fresh) (+83.2 mg, +1027%).

비타민 A생무화과 더 높음

크랜베리

20 µg2% 권장량

생무화과

28 µg3% 권장량

Figs (Fresh) provides 28 µg vs 20 µg in Cranberries (+8.8 µg, +45%).

비타민 D유사

크랜베리

0 µg

생무화과

0 µg

Both Cranberries and Figs (Fresh) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

비타민 E크랜베리 더 높음

크랜베리

8.6 mg57% 권장량

생무화과

0.45 mg3% 권장량

Cranberries provides 8.6 mg vs 0.45 mg in Figs (Fresh) (+8.2 mg, +1832%).

비타민 K크랜베리 더 높음

크랜베리

33 µg27% 권장량

생무화과

19 µg16% 권장량

Cranberries provides 33 µg vs 19 µg in Figs (Fresh) (+14 µg, +71%).

엽산생무화과 더 높음

크랜베리

6.5 µg2% 권장량

생무화과

24 µg6% 권장량

Figs (Fresh) provides 24 µg vs 6.5 µg in Cranberries (+18 µg, +273%).

비타민 B1 (티아민)생무화과 더 높음

크랜베리

0.08 mg7% 권장량

생무화과

0.24 mg20% 권장량

Figs (Fresh) provides 0.24 mg vs 0.08 mg in Cranberries (+0.16 mg, +211%).

비타민 B2 (리보플라빈)생무화과 더 높음

크랜베리

0.13 mg10% 권장량

생무화과

0.20 mg16% 권장량

Figs (Fresh) provides 0.20 mg vs 0.13 mg in Cranberries (+0.07 mg, +55%).

비타민 B3 (나이아신)생무화과 더 높음

크랜베리

0.66 mg4% 권장량

생무화과

1.6 mg10% 권장량

Figs (Fresh) provides 1.6 mg vs 0.66 mg in Cranberries (+0.96 mg, +146%).

비타민 B5크랜베리 더 높음

크랜베리

1.9 mg38% 권장량

생무화과

1.2 mg24% 권장량

Cranberries provides 1.9 mg vs 1.2 mg in Figs (Fresh) (+0.71 mg, +58%).

비타민 B6생무화과 더 높음

크랜베리

0.37 mg22% 권장량

생무화과

0.46 mg27% 권장량

Figs (Fresh) provides 0.46 mg vs 0.37 mg in Cranberries (+0.09 mg, +23%).

비타민 B12유사

크랜베리

0 µg

생무화과

0 µg

Both Cranberries and Figs (Fresh) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

미네랄7 영양소

나트륨크랜베리 더 높음

크랜베리

13.0 mg1% 권장량

생무화과

4.1 mg

Cranberries provides 13.0 mg vs 4.1 mg in Figs (Fresh) (+9.0 mg, +222%).

칼륨생무화과 더 높음

크랜베리

522 mg11% 권장량

생무화과

940 mg20% 권장량

Figs (Fresh) provides 940 mg vs 522 mg in Cranberries (+418 mg, +80%).

칼슘생무화과 더 높음

크랜베리

52.2 mg4% 권장량

생무화과

142 mg11% 권장량

Figs (Fresh) provides 142 mg vs 52.2 mg in Cranberries (+89.6 mg, +172%).

철분유사

크랜베리

1.5 mg8% 권장량

생무화과

1.5 mg8% 권장량

Both Cranberries and Figs (Fresh) provide similar amounts of iron (1.5 mg).

마그네슘생무화과 더 높음

크랜베리

39.1 mg9% 권장량

생무화과

68.9 mg16% 권장량

Figs (Fresh) provides 68.9 mg vs 39.1 mg in Cranberries (+29.7 mg, +76%).

인크랜베리 더 높음

크랜베리

71.7 mg6% 권장량

생무화과

56.7 mg5% 권장량

Cranberries provides 71.7 mg vs 56.7 mg in Figs (Fresh) (+15.0 mg, +26%).

아연유사

크랜베리

0.59 mg5% 권장량

생무화과

0.61 mg6% 권장량

Both Cranberries and Figs (Fresh) provide similar amounts of zinc (0.59 mg).

지질1 영양소

포화지방생무화과 더 높음

크랜베리

0.07 g

생무화과

0.24 g1% 권장량

Figs (Fresh) provides 0.24 g vs 0.07 g in Cranberries (+0.17 g, +239%).

크랜베리 vs 생무화과

크랜베리

생무화과

Nutritional Takeaways

비교 요약