영양 성분 나란히 비교

파인애플 vs 호두

두 가지 식품을 선택하고 다량영양소, 비타민, 미네랄을 나란히 비교: 100g당, 1회 제공량당 또는 칼로리 정규화.

파인애플

50칼로리

0.5단백질

1.4식이섬유

47.8비타민 C

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Clean raw walnut halves in minimalist ceramic dish

견과류 및 씨앗

호두

654칼로리

15.2단백질

6.7식이섬유

1.3비타민 C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

낮은 칼로리

-92%

파인애플

Pineapple has fewer calories (energy) (50 kcal vs 654 kcal, 604 kcal less).

풍부한 단백질

+2720%

호두

Walnuts (English, Halves) provides 15.2 g vs 0.54 g in Pineapple (+14.7 g, +2720%).

풍부한 식이섬유

+379%

호두

Walnuts (English, Halves) provides 6.7 g vs 1.4 g in Pineapple (+5.3 g, +379%).

풍부한 비타민 C

+3577%

파인애플

Pineapple provides 47.8 mg vs 1.3 mg in Walnuts (English, Halves) (+46.5 mg, +3577%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

영양소

파인애플100 g edible portion

호두100 g edible portion

다량 영양소6 영양소

칼로리 (에너지)호두 더 높음

파인애플

50 kcal3% 권장량

호두

654 kcal33% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 654 kcal vs 50 kcal in Pineapple (+604 kcal, +1208%).

단백질호두 더 높음

파인애플

0.54 g1% 권장량

호두

15.2 g30% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 15.2 g vs 0.54 g in Pineapple (+14.7 g, +2720%).

탄수화물호두 더 높음

파인애플

13.1 g5% 권장량

호두

13.7 g5% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 13.7 g vs 13.1 g in Pineapple (+0.59 g, +4%).

식이섬유호두 더 높음

파인애플

1.4 g5% 권장량

호두

6.7 g24% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 6.7 g vs 1.4 g in Pineapple (+5.3 g, +379%).

총 지방호두 더 높음

파인애플

0.12 g

호두

65.2 g84% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 65.2 g vs 0.12 g in Pineapple (+65.1 g, +54242%).

당류파인애플 더 높음

파인애플

9.9 g20% 권장량

호두

2.6 g5% 권장량

Pineapple provides 9.9 g vs 2.6 g in Walnuts (English, Halves) (+7.2 g, +277%).

비타민12 영양소

비타민 C파인애플 더 높음

파인애플

47.8 mg53% 권장량

호두

1.3 mg1% 권장량

Pineapple provides 47.8 mg vs 1.3 mg in Walnuts (English, Halves) (+46.5 mg, +3577%).

비타민 A파인애플 더 높음

파인애플

3.0 µg

호두

1.0 µg

Pineapple provides 3.0 µg vs 1.0 µg in Walnuts (English, Halves) (+2.0 µg, +200%).

비타민 D유사

파인애플

0 µg

호두

0 µg

Both Pineapple and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

비타민 E호두 더 높음

파인애플

0.02 mg

호두

0.70 mg5% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 0.70 mg vs 0.02 mg in Pineapple (+0.68 mg, +3400%).

비타민 K호두 더 높음

파인애플

0.7 µg1% 권장량

호두

2.7 µg2% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 2.7 µg vs 0.7 µg in Pineapple (+2.0 µg, +286%).

엽산호두 더 높음

파인애플

18 µg5% 권장량

호두

98 µg25% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 98 µg vs 18 µg in Pineapple (+80 µg, +444%).

비타민 B1 (티아민)호두 더 높음

파인애플

0.08 mg7% 권장량

호두

0.34 mg28% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 0.34 mg vs 0.08 mg in Pineapple (+0.26 mg, +332%).

비타민 B2 (리보플라빈)호두 더 높음

파인애플

0.03 mg2% 권장량

호두

0.15 mg12% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.15 mg vs 0.03 mg).

비타민 B3 (나이아신)호두 더 높음

파인애플

0.50 mg3% 권장량

호두

1.1 mg7% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 1.1 mg vs 0.50 mg in Pineapple (+0.63 mg, +125%).

비타민 B5호두 더 높음

파인애플

0.21 mg4% 권장량

호두

0.57 mg11% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 0.57 mg vs 0.21 mg in Pineapple (+0.36 mg, +168%).

비타민 B6호두 더 높음

파인애플

0.11 mg7% 권장량

호두

0.54 mg32% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 0.54 mg vs 0.11 mg in Pineapple (+0.43 mg, +379%).

비타민 B12유사

파인애플

0 µg

호두

0 µg

Both Pineapple and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

미네랄7 영양소

나트륨호두 더 높음

파인애플

1.0 mg

호두

2.0 mg

Walnuts (English, Halves) provides 2.0 mg vs 1.0 mg in Pineapple (+1.0 mg, +100%).

칼륨호두 더 높음

파인애플

109 mg2% 권장량

호두

441 mg9% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 441 mg vs 109 mg in Pineapple (+332 mg, +305%).

칼슘호두 더 높음

파인애플

13.0 mg1% 권장량

호두

98.0 mg8% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 98.0 mg vs 13.0 mg in Pineapple (+85.0 mg, +654%).

철분호두 더 높음

파인애플

0.29 mg2% 권장량

호두

2.9 mg16% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 2.9 mg vs 0.29 mg in Pineapple (+2.6 mg, +903%).

마그네슘호두 더 높음

파인애플

12.0 mg3% 권장량

호두

158 mg38% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 158 mg vs 12.0 mg in Pineapple (+146 mg, +1217%).

인호두 더 높음

파인애플

8.0 mg1% 권장량

호두

346 mg28% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 346 mg vs 8.0 mg in Pineapple (+338 mg, +4225%).

아연호두 더 높음

파인애플

0.12 mg1% 권장량

호두

3.1 mg28% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 3.1 mg vs 0.12 mg in Pineapple (+3.0 mg, +2475%).

지질1 영양소

포화지방호두 더 높음

파인애플

0.01 g

호두

6.1 g31% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 6.1 g vs 0.01 g in Pineapple (+6.1 g, +68011%).

영양소

파인애플165 g (1 cup chunks (165 g))

호두28 g (1 oz / 14 halves (28 g))

다량 영양소6 영양소

칼로리 (에너지)호두 더 높음

파인애플

83 kcal4% 권장량

호두

183 kcal9% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 183 kcal vs 83 kcal in Pineapple (+101 kcal, +122%).

단백질호두 더 높음

파인애플

0.89 g2% 권장량

호두

4.3 g9% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 4.3 g vs 0.89 g in Pineapple (+3.4 g, +379%).

탄수화물파인애플 더 높음

파인애플

21.6 g8% 권장량

호두

3.8 g1% 권장량

Pineapple provides 21.6 g vs 3.8 g in Walnuts (English, Halves) (+17.8 g, +464%).

식이섬유파인애플 더 높음

파인애플

2.3 g8% 권장량

호두

1.9 g7% 권장량

Pineapple provides 2.3 g vs 1.9 g in Walnuts (English, Halves) (+0.43 g, +23%).

총 지방호두 더 높음

파인애플

0.20 g

호두

18.3 g23% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 18.3 g vs 0.20 g in Pineapple (+18.1 g, +9122%).

당류파인애플 더 높음

파인애플

16.3 g33% 권장량

호두

0.73 g1% 권장량

Pineapple provides 16.3 g vs 0.73 g in Walnuts (English, Halves) (+15.5 g, +2124%).

비타민12 영양소

비타민 C파인애플 더 높음

파인애플

78.9 mg88% 권장량

호두

0.36 mg

Pineapple provides 78.9 mg vs 0.36 mg in Walnuts (English, Halves) (+78.5 mg, +21568%).

비타민 A파인애플 더 높음

파인애플

4.9 µg1% 권장량

호두

0.3 µg

Pineapple provides 4.9 µg vs 0.3 µg in Walnuts (English, Halves) (+4.7 µg, +1668%).

비타민 D유사

파인애플

0 µg

호두

0 µg

Both Pineapple and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

비타민 E호두 더 높음

파인애플

0.03 mg

호두

0.20 mg1% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides slightly more vitamin e (0.20 mg vs 0.03 mg).

비타민 K파인애플 더 높음

파인애플

1.2 µg1% 권장량

호두

0.8 µg1% 권장량

Pineapple provides 1.2 µg vs 0.8 µg in Walnuts (English, Halves) (+0.4 µg, +53%).

엽산파인애플 더 높음

파인애플

30 µg7% 권장량

호두

27 µg7% 권장량

Pineapple provides 30 µg vs 27 µg in Walnuts (English, Halves) (+2.3 µg, +8%).

비타민 B1 (티아민)유사

파인애플

0.13 mg11% 권장량

호두

0.10 mg8% 권장량

Both Pineapple and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.13 mg).

비타민 B2 (리보플라빈)유사

파인애플

0.05 mg4% 권장량

호두

0.04 mg3% 권장량

Both Pineapple and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.05 mg).

비타민 B3 (나이아신)파인애플 더 높음

파인애플

0.83 mg5% 권장량

호두

0.32 mg2% 권장량

Pineapple provides 0.83 mg vs 0.32 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.51 mg, +162%).

비타민 B5파인애플 더 높음

파인애플

0.35 mg7% 권장량

호두

0.16 mg3% 권장량

Pineapple provides 0.35 mg vs 0.16 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.19 mg, +120%).

비타민 B6유사

파인애플

0.18 mg11% 권장량

호두

0.15 mg9% 권장량

Both Pineapple and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin b6 (0.18 mg).

비타민 B12유사

파인애플

0 µg

호두

0 µg

Both Pineapple and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

미네랄7 영양소

나트륨파인애플 더 높음

파인애플

1.7 mg

호두

0.56 mg

Pineapple provides 1.7 mg vs 0.56 mg in Walnuts (English, Halves) (+1.1 mg, +195%).

칼륨파인애플 더 높음

파인애플

180 mg4% 권장량

호두

123 mg3% 권장량

Pineapple provides 180 mg vs 123 mg in Walnuts (English, Halves) (+56.4 mg, +46%).

칼슘호두 더 높음

파인애플

21.5 mg2% 권장량

호두

27.4 mg2% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 27.4 mg vs 21.5 mg in Pineapple (+6.0 mg, +28%).

철분호두 더 높음

파인애플

0.48 mg3% 권장량

호두

0.81 mg5% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 0.81 mg vs 0.48 mg in Pineapple (+0.34 mg, +70%).

마그네슘호두 더 높음

파인애플

19.8 mg5% 권장량

호두

44.2 mg11% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 44.2 mg vs 19.8 mg in Pineapple (+24.4 mg, +123%).

인호두 더 높음

파인애플

13.2 mg1% 권장량

호두

96.9 mg8% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 96.9 mg vs 13.2 mg in Pineapple (+83.7 mg, +634%).

아연호두 더 높음

파인애플

0.20 mg2% 권장량

호두

0.87 mg8% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 0.87 mg vs 0.20 mg in Pineapple (+0.67 mg, +337%).

지질1 영양소

포화지방호두 더 높음

파인애플

0.01 g

호두

1.7 g9% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 1.7 g vs 0.01 g in Pineapple (+1.7 g, +11458%).

영양소

파인애플Amount per 100 kcal (200 g)

호두Amount per 100 kcal (15 g)

다량 영양소6 영양소

칼로리 (에너지)유사

파인애플

100 kcal5% 권장량

호두

98 kcal5% 권장량

Both Pineapple and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

단백질호두 더 높음

파인애플

1.1 g2% 권장량

호두

2.3 g5% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 2.3 g vs 1.1 g in Pineapple (+1.2 g, +112%).

탄수화물파인애플 더 높음

파인애플

26.2 g10% 권장량

호두

2.1 g1% 권장량

Pineapple provides 26.2 g vs 2.1 g in Walnuts (English, Halves) (+24.2 g, +1176%).

식이섬유파인애플 더 높음

파인애플

2.8 g10% 권장량

호두

1.0 g4% 권장량

Pineapple provides 2.8 g vs 1.0 g in Walnuts (English, Halves) (+1.8 g, +179%).

총 지방호두 더 높음

파인애플

0.24 g

호두

9.8 g13% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 9.8 g vs 0.24 g in Pineapple (+9.5 g, +3976%).

당류파인애플 더 높음

파인애플

19.7 g39% 권장량

호두

0.39 g1% 권장량

Pineapple provides 19.7 g vs 0.39 g in Walnuts (English, Halves) (+19.3 g, +4932%).

비타민12 영양소

비타민 C파인애플 더 높음

파인애플

95.6 mg106% 권장량

호두

0.20 mg

Pineapple provides 95.6 mg vs 0.20 mg in Walnuts (English, Halves) (+95.4 mg, +48926%).

비타민 A파인애플 더 높음

파인애플

6.0 µg1% 권장량

호두

0.2 µg

Pineapple provides 6.0 µg vs 0.2 µg in Walnuts (English, Halves) (+5.9 µg, +3900%).

비타민 D유사

파인애플

0 µg

호두

0 µg

Both Pineapple and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

비타민 E호두 더 높음

파인애플

0.04 mg

호두

0.11 mg1% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides slightly more vitamin e (0.11 mg vs 0.04 mg).

비타민 K파인애플 더 높음

파인애플

1.4 µg1% 권장량

호두

0.4 µg

Pineapple provides 1.4 µg vs 0.4 µg in Walnuts (English, Halves) (+1.0 µg, +246%).

엽산파인애플 더 높음

파인애플

36 µg9% 권장량

호두

15 µg4% 권장량

Pineapple provides 36 µg vs 15 µg in Walnuts (English, Halves) (+21 µg, +145%).

비타민 B1 (티아민)파인애플 더 높음

파인애플

0.16 mg13% 권장량

호두

0.05 mg4% 권장량

Pineapple provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.16 mg vs 0.05 mg).

비타민 B2 (리보플라빈)유사

파인애플

0.06 mg5% 권장량

호두

0.02 mg2% 권장량

Both Pineapple and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.06 mg).

비타민 B3 (나이아신)파인애플 더 높음

파인애플

1.0 mg6% 권장량

호두

0.17 mg1% 권장량

Pineapple provides 1.0 mg vs 0.17 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.83 mg, +493%).

비타민 B5파인애플 더 높음

파인애플

0.43 mg9% 권장량

호두

0.09 mg2% 권장량

Pineapple provides 0.43 mg vs 0.09 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.34 mg, +398%).

비타민 B6파인애플 더 높음

파인애플

0.22 mg13% 권장량

호두

0.08 mg5% 권장량

Pineapple provides 0.22 mg vs 0.08 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.14 mg, +178%).

비타민 B12유사

파인애플

0 µg

호두

0 µg

Both Pineapple and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

미네랄7 영양소

나트륨파인애플 더 높음

파인애플

2.0 mg

호두

0.30 mg

Pineapple provides 2.0 mg vs 0.30 mg in Walnuts (English, Halves) (+1.7 mg, +567%).

칼륨파인애플 더 높음

파인애플

218 mg5% 권장량

호두

66.1 mg1% 권장량

Pineapple provides 218 mg vs 66.1 mg in Walnuts (English, Halves) (+152 mg, +230%).

칼슘파인애플 더 높음

파인애플

26.0 mg2% 권장량

호두

14.7 mg1% 권장량

Pineapple provides 26.0 mg vs 14.7 mg in Walnuts (English, Halves) (+11.3 mg, +77%).

철분파인애플 더 높음

파인애플

0.58 mg3% 권장량

호두

0.44 mg2% 권장량

Pineapple provides 0.58 mg vs 0.44 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.14 mg, +33%).

마그네슘유사

파인애플

24.0 mg6% 권장량

호두

23.7 mg6% 권장량

Both Pineapple and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of magnesium (24.0 mg).

인호두 더 높음

파인애플

16.0 mg1% 권장량

호두

51.9 mg4% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 51.9 mg vs 16.0 mg in Pineapple (+35.9 mg, +224%).

아연호두 더 높음

파인애플

0.24 mg2% 권장량

호두

0.46 mg4% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 0.46 mg vs 0.24 mg in Pineapple (+0.22 mg, +93%).

지질1 영양소

포화지방호두 더 높음

파인애플

0.02 g

호두

0.92 g5% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 0.92 g vs 0.02 g in Pineapple (+0.90 g, +5008%).

영양소

파인애플Normalized to 300 kcal (600 g)

호두Normalized to 300 kcal (46 g)

다량 영양소6 영양소

칼로리 (에너지)유사

파인애플

300 kcal15% 권장량

호두

301 kcal15% 권장량

Both Pineapple and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

단백질호두 더 높음

파인애플

3.2 g6% 권장량

호두

7.0 g14% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 7.0 g vs 3.2 g in Pineapple (+3.8 g, +116%).

탄수화물파인애플 더 높음

파인애플

78.7 g29% 권장량

호두

6.3 g2% 권장량

Pineapple provides 78.7 g vs 6.3 g in Walnuts (English, Halves) (+72.4 g, +1148%).

식이섬유파인애플 더 높음

파인애플

8.4 g30% 권장량

호두

3.1 g11% 권장량

Pineapple provides 8.4 g vs 3.1 g in Walnuts (English, Halves) (+5.3 g, +173%).

총 지방호두 더 높음

파인애플

0.72 g1% 권장량

호두

30.0 g38% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 30.0 g vs 0.72 g in Pineapple (+29.3 g, +4066%).

당류파인애플 더 높음

파인애플

59.1 g118% 권장량

호두

1.2 g2% 권장량

Pineapple provides 59.1 g vs 1.2 g in Walnuts (English, Halves) (+57.9 g, +4823%).

비타민12 영양소

비타민 C파인애플 더 높음

파인애플

287 mg319% 권장량

호두

0.60 mg1% 권장량

Pineapple provides 287 mg vs 0.60 mg in Walnuts (English, Halves) (+286 mg, +47860%).

비타민 A파인애플 더 높음

파인애플

18 µg2% 권장량

호두

0.5 µg

Pineapple provides 18 µg vs 0.5 µg in Walnuts (English, Halves) (+18 µg, +3813%).

비타민 D유사

파인애플

0 µg

호두

0 µg

Both Pineapple and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

비타민 E호두 더 높음

파인애플

0.12 mg1% 권장량

호두

0.32 mg2% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 0.32 mg vs 0.12 mg in Pineapple (+0.20 mg, +168%).

비타민 K파인애플 더 높음

파인애플

4.2 µg3% 권장량

호두

1.2 µg1% 권장량

Pineapple provides 4.2 µg vs 1.2 µg in Walnuts (English, Halves) (+3.0 µg, +238%).

엽산파인애플 더 높음

파인애플

108 µg27% 권장량

호두

45 µg11% 권장량

Pineapple provides 108 µg vs 45 µg in Walnuts (English, Halves) (+63 µg, +140%).

비타민 B1 (티아민)파인애플 더 높음

파인애플

0.47 mg40% 권장량

호두

0.16 mg13% 권장량

Pineapple provides 0.47 mg vs 0.16 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.32 mg, +202%).

비타민 B2 (리보플라빈)파인애플 더 높음

파인애플

0.19 mg15% 권장량

호두

0.07 mg5% 권장량

Pineapple provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.19 mg vs 0.07 mg).

비타민 B3 (나이아신)파인애플 더 높음

파인애플

3.0 mg19% 권장량

호두

0.52 mg3% 권장량

Pineapple provides 3.0 mg vs 0.52 mg in Walnuts (English, Halves) (+2.5 mg, +480%).

비타민 B5파인애플 더 높음

파인애플

1.3 mg26% 권장량

호두

0.26 mg5% 권장량

Pineapple provides 1.3 mg vs 0.26 mg in Walnuts (English, Halves) (+1.0 mg, +387%).

비타민 B6파인애플 더 높음

파인애플

0.67 mg40% 권장량

호두

0.25 mg15% 권장량

Pineapple provides 0.67 mg vs 0.25 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.42 mg, +172%).

비타민 B12유사

파인애플

0 µg

호두

0 µg

Both Pineapple and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

미네랄7 영양소

나트륨파인애플 더 높음

파인애플

6.0 mg

호두

0.92 mg

Pineapple provides 6.0 mg vs 0.92 mg in Walnuts (English, Halves) (+5.1 mg, +552%).

칼륨파인애플 더 높음

파인애플

654 mg14% 권장량

호두

203 mg4% 권장량

Pineapple provides 654 mg vs 203 mg in Walnuts (English, Halves) (+451 mg, +222%).

칼슘파인애플 더 높음

파인애플

78.0 mg6% 권장량

호두

45.1 mg3% 권장량

Pineapple provides 78.0 mg vs 45.1 mg in Walnuts (English, Halves) (+32.9 mg, +73%).

철분파인애플 더 높음

파인애플

1.7 mg10% 권장량

호두

1.3 mg7% 권장량

Pineapple provides 1.7 mg vs 1.3 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.40 mg, +30%).

마그네슘유사

파인애플

72.0 mg17% 권장량

호두

72.7 mg17% 권장량

Both Pineapple and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of magnesium (72.0 mg).

인호두 더 높음

파인애플

48.0 mg4% 권장량

호두

159 mg13% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 159 mg vs 48.0 mg in Pineapple (+111 mg, +232%).

아연호두 더 높음

파인애플

0.72 mg7% 권장량

호두

1.4 mg13% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 1.4 mg vs 0.72 mg in Pineapple (+0.70 mg, +97%).

지질1 영양소

포화지방호두 더 높음

파인애플

0.05 g

호두

2.8 g14% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 2.8 g vs 0.05 g in Pineapple (+2.8 g, +5122%).

파인애플 vs 호두

파인애플

호두

Nutritional Takeaways

비교 요약