Cru · Frutas
Goiaba
228 mg/ 100g
68 kcal
Por que este resultado?
Guava provides 228 mg of vitamin c per 100 g (+228 mg vs Greek Yogurt (Plain Nonfat)).
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Fonte de Dados
Ver DetalhesIogurte Grego
59 kcal •10.19g Proteína •0g Fibras •0mg Vitamina C (Por 100g de Porção Comestível)
Alternativas Inteligentes
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Cru · Frutas
Laranja
53.2 mg/ 100g
47 kcal
Por que este resultado?
Orange provides 53.2 mg of vitamin c per 100 g (+53.2 mg vs Greek Yogurt (Plain Nonfat)).
Cru · Vegetais
Pimentão Vermelho
128 mg/ 100g
31 kcal
Por que este resultado?
Red Bell Pepper provides 128 mg of vitamin c per 100 g (+128 mg vs Greek Yogurt (Plain Nonfat)).
Cru · Frutas
Kiwi
92.7 mg/ 100g
61 kcal
Por que este resultado?
Kiwi (Kiwifruit) provides 92.7 mg of vitamin c per 100 g (+92.7 mg vs Greek Yogurt (Plain Nonfat)).