Compare Nutrição Lado a Lado

Abacate vs Melão Honeydew

Selecione dois alimentos e compare macronutrientes, vitaminas e minerais lado a lado: por 100g, por porção ou normalizado por calorias.

Comparações Populares

Alimento A

Alimento B

Clean ripe Hass avocado sliced in half showcasing creamy green texture and seed

Frutas

Abacate

160Calorias

2.0Proteína

6.7Fibras

10.0Vitamina C

Ver Detalhes

Fresh pale green honeydew melon sliced into wedges on neutral surface

Frutas

Melão Honeydew

36Calorias

0.5Proteína

0.8Fibras

18.0Vitamina C

Ver Detalhes

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorias

-78%

Melão Honeydew

Honeydew Melon has fewer calories (energy) (36 kcal vs 160 kcal, 124 kcal less).

Mais Proteína

+270%

Abacate

Avocado provides 2.0 g vs 0.54 g in Honeydew Melon (+1.5 g, +270%).

Mais Fibras

+738%

Abacate

Avocado provides 6.7 g vs 0.80 g in Honeydew Melon (+5.9 g, +738%).

Mais Vitamina C

+80%

Melão Honeydew

Honeydew Melon provides 18.0 mg vs 10.0 mg in Avocado (+8.0 mg, +80%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Abacate100 g edible portion

Melão Honeydew100 g edible portion

Macronutrientes6 nutrientes

Calorias (Energia)Abacate mais alto

Abacate

160 kcal8% VD

Melão Honeydew

36 kcal2% VD

Avocado provides 160 kcal vs 36 kcal in Honeydew Melon (+124 kcal, +344%).

ProteínaAbacate mais alto

Abacate

2.0 g4% VD

Melão Honeydew

0.54 g1% VD

Avocado provides 2.0 g vs 0.54 g in Honeydew Melon (+1.5 g, +270%).

CarboidratosMelão Honeydew mais alto

Abacate

8.5 g3% VD

Melão Honeydew

9.1 g3% VD

Honeydew Melon provides 9.1 g vs 8.5 g in Avocado (+0.56 g, +7%).

Fibra AlimentarAbacate mais alto

Abacate

6.7 g24% VD

Melão Honeydew

0.80 g3% VD

Avocado provides 6.7 g vs 0.80 g in Honeydew Melon (+5.9 g, +738%).

Gordura TotalAbacate mais alto

Abacate

14.7 g19% VD

Melão Honeydew

0.14 g

Avocado provides 14.7 g vs 0.14 g in Honeydew Melon (+14.5 g, +10371%).

AçúcaresMelão Honeydew mais alto

Abacate

0.66 g1% VD

Melão Honeydew

8.1 g16% VD

Honeydew Melon provides 8.1 g vs 0.66 g in Avocado (+7.5 g, +1130%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CMelão Honeydew mais alto

Abacate

10.0 mg11% VD

Melão Honeydew

18.0 mg20% VD

Honeydew Melon provides 18.0 mg vs 10.0 mg in Avocado (+8.0 mg, +80%).

Vitamina AAbacate mais alto

Abacate

7.0 µg1% VD

Melão Honeydew

3.0 µg

Avocado provides 7.0 µg vs 3.0 µg in Honeydew Melon (+4.0 µg, +133%).

Vitamina DSemelhante

Abacate

0 µg

Melão Honeydew

0 µg

Both Avocado and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EAbacate mais alto

Abacate

2.1 mg14% VD

Melão Honeydew

0.02 mg

Avocado provides 2.1 mg vs 0.02 mg in Honeydew Melon (+2.1 mg, +10250%).

Vitamina KAbacate mais alto

Abacate

21 µg18% VD

Melão Honeydew

2.9 µg2% VD

Avocado provides 21 µg vs 2.9 µg in Honeydew Melon (+18 µg, +624%).

Ácido FólicoAbacate mais alto

Abacate

81 µg20% VD

Melão Honeydew

19 µg5% VD

Avocado provides 81 µg vs 19 µg in Honeydew Melon (+62 µg, +326%).

Vitamina B1 (Tiamina)Abacate mais alto

Abacate

0.07 mg6% VD

Melão Honeydew

0.02 mg1% VD

Avocado provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.07 mg vs 0.02 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Abacate mais alto

Abacate

0.13 mg10% VD

Melão Honeydew

0.01 mg1% VD

Avocado provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.13 mg vs 0.01 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Abacate mais alto

Abacate

1.7 mg11% VD

Melão Honeydew

0.42 mg3% VD

Avocado provides 1.7 mg vs 0.42 mg in Honeydew Melon (+1.3 mg, +316%).

Vitamina B5Abacate mais alto

Abacate

1.4 mg28% VD

Melão Honeydew

0.16 mg3% VD

Avocado provides 1.4 mg vs 0.16 mg in Honeydew Melon (+1.2 mg, +796%).

Vitamina B6Abacate mais alto

Abacate

0.26 mg15% VD

Melão Honeydew

0.09 mg5% VD

Avocado provides 0.26 mg vs 0.09 mg in Honeydew Melon (+0.17 mg, +192%).

Vitamina B12Semelhante

Abacate

0 µg

Melão Honeydew

0 µg

Both Avocado and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerais7 nutrientes

SódioMelão Honeydew mais alto

Abacate

7.0 mg

Melão Honeydew

18.0 mg1% VD

Honeydew Melon provides 18.0 mg vs 7.0 mg in Avocado (+11.0 mg, +157%).

PotássioAbacate mais alto

Abacate

485 mg10% VD

Melão Honeydew

228 mg5% VD

Avocado provides 485 mg vs 228 mg in Honeydew Melon (+257 mg, +113%).

CálcioAbacate mais alto

Abacate

12.0 mg1% VD

Melão Honeydew

6.0 mg

Avocado provides 12.0 mg vs 6.0 mg in Honeydew Melon (+6.0 mg, +100%).

FerroAbacate mais alto

Abacate

0.55 mg3% VD

Melão Honeydew

0.17 mg1% VD

Avocado provides 0.55 mg vs 0.17 mg in Honeydew Melon (+0.38 mg, +224%).

MagnésioAbacate mais alto

Abacate

29.0 mg7% VD

Melão Honeydew

10.0 mg2% VD

Avocado provides 29.0 mg vs 10.0 mg in Honeydew Melon (+19.0 mg, +190%).

FósforoAbacate mais alto

Abacate

52.0 mg4% VD

Melão Honeydew

11.0 mg1% VD

Avocado provides 52.0 mg vs 11.0 mg in Honeydew Melon (+41.0 mg, +373%).

ZincoAbacate mais alto

Abacate

0.64 mg6% VD

Melão Honeydew

0.09 mg1% VD

Avocado provides 0.64 mg vs 0.09 mg in Honeydew Melon (+0.55 mg, +611%).

Lipídios1 nutrientes

Gordura SaturadaAbacate mais alto

Abacate

2.1 g11% VD

Melão Honeydew

0.04 g

Avocado provides 2.1 g vs 0.04 g in Honeydew Melon (+2.1 g, +5505%).

Nutriente

Abacate68 g (1/2 medium avocado (68 g))

Melão Honeydew170 g (1 cup diced (170 g))

Macronutrientes6 nutrientes

Calorias (Energia)Abacate mais alto

Abacate

109 kcal5% VD

Melão Honeydew

61 kcal3% VD

Avocado provides 109 kcal vs 61 kcal in Honeydew Melon (+48 kcal, +78%).

ProteínaAbacate mais alto

Abacate

1.4 g3% VD

Melão Honeydew

0.92 g2% VD

Avocado provides 1.4 g vs 0.92 g in Honeydew Melon (+0.44 g, +48%).

CarboidratosMelão Honeydew mais alto

Abacate

5.8 g2% VD

Melão Honeydew

15.5 g6% VD

Honeydew Melon provides 15.5 g vs 5.8 g in Avocado (+9.7 g, +166%).

Fibra AlimentarAbacate mais alto

Abacate

4.6 g16% VD

Melão Honeydew

1.4 g5% VD

Avocado provides 4.6 g vs 1.4 g in Honeydew Melon (+3.2 g, +235%).

Gordura TotalAbacate mais alto

Abacate

10.0 g13% VD

Melão Honeydew

0.24 g

Avocado provides 10.0 g vs 0.24 g in Honeydew Melon (+9.7 g, +4089%).

AçúcaresMelão Honeydew mais alto

Abacate

0.45 g1% VD

Melão Honeydew

13.8 g28% VD

Honeydew Melon provides 13.8 g vs 0.45 g in Avocado (+13.4 g, +2976%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CMelão Honeydew mais alto

Abacate

6.8 mg8% VD

Melão Honeydew

30.6 mg34% VD

Honeydew Melon provides 30.6 mg vs 6.8 mg in Avocado (+23.8 mg, +350%).

Vitamina AMelão Honeydew mais alto

Abacate

4.8 µg1% VD

Melão Honeydew

5.1 µg1% VD

Honeydew Melon provides 5.1 µg vs 4.8 µg in Avocado (+0.3 µg, +7%).

Vitamina DSemelhante

Abacate

0 µg

Melão Honeydew

0 µg

Both Avocado and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EAbacate mais alto

Abacate

1.4 mg9% VD

Melão Honeydew

0.03 mg

Avocado provides 1.4 mg vs 0.03 mg in Honeydew Melon (+1.4 mg, +4040%).

Vitamina KAbacate mais alto

Abacate

14 µg12% VD

Melão Honeydew

4.9 µg4% VD

Avocado provides 14 µg vs 4.9 µg in Honeydew Melon (+9.4 µg, +190%).

Ácido FólicoAbacate mais alto

Abacate

55 µg14% VD

Melão Honeydew

32 µg8% VD

Avocado provides 55 µg vs 32 µg in Honeydew Melon (+23 µg, +71%).

Vitamina B1 (Tiamina)Semelhante

Abacate

0.05 mg4% VD

Melão Honeydew

0.03 mg2% VD

Both Avocado and Honeydew Melon provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.05 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Abacate mais alto

Abacate

0.09 mg7% VD

Melão Honeydew

0.02 mg2% VD

Avocado provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.09 mg vs 0.02 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Abacate mais alto

Abacate

1.2 mg7% VD

Melão Honeydew

0.71 mg4% VD

Avocado provides 1.2 mg vs 0.71 mg in Honeydew Melon (+0.47 mg, +66%).

Vitamina B5Abacate mais alto

Abacate

0.94 mg19% VD

Melão Honeydew

0.26 mg5% VD

Avocado provides 0.94 mg vs 0.26 mg in Honeydew Melon (+0.68 mg, +258%).

Vitamina B6Semelhante

Abacate

0.17 mg10% VD

Melão Honeydew

0.15 mg9% VD

Both Avocado and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin b6 (0.17 mg).

Vitamina B12Semelhante

Abacate

0 µg

Melão Honeydew

0 µg

Both Avocado and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerais7 nutrientes

SódioMelão Honeydew mais alto

Abacate

4.8 mg

Melão Honeydew

30.6 mg1% VD

Honeydew Melon provides 30.6 mg vs 4.8 mg in Avocado (+25.8 mg, +543%).

PotássioMelão Honeydew mais alto

Abacate

330 mg7% VD

Melão Honeydew

388 mg8% VD

Honeydew Melon provides 388 mg vs 330 mg in Avocado (+57.8 mg, +18%).

CálcioMelão Honeydew mais alto

Abacate

8.2 mg1% VD

Melão Honeydew

10.2 mg1% VD

Honeydew Melon provides 10.2 mg vs 8.2 mg in Avocado (+2.0 mg, +25%).

FerroAbacate mais alto

Abacate

0.37 mg2% VD

Melão Honeydew

0.29 mg2% VD

Avocado provides 0.37 mg vs 0.29 mg in Honeydew Melon (+0.09 mg, +29%).

MagnésioAbacate mais alto

Abacate

19.7 mg5% VD

Melão Honeydew

17.0 mg4% VD

Avocado provides 19.7 mg vs 17.0 mg in Honeydew Melon (+2.7 mg, +16%).

FósforoAbacate mais alto

Abacate

35.4 mg3% VD

Melão Honeydew

18.7 mg1% VD

Avocado provides 35.4 mg vs 18.7 mg in Honeydew Melon (+16.7 mg, +89%).

ZincoAbacate mais alto

Abacate

0.44 mg4% VD

Melão Honeydew

0.15 mg1% VD

Avocado provides 0.44 mg vs 0.15 mg in Honeydew Melon (+0.28 mg, +184%).

Lipídios1 nutrientes

Gordura SaturadaAbacate mais alto

Abacate

1.4 g7% VD

Melão Honeydew

0.06 g

Avocado provides 1.4 g vs 0.06 g in Honeydew Melon (+1.4 g, +2142%).

Nutriente

AbacateAmount per 100 kcal (63 g)

Melão HoneydewAmount per 100 kcal (278 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorias (Energia)Semelhante

Abacate

101 kcal5% VD

Melão Honeydew

100 kcal5% VD

Both Avocado and Honeydew Melon provide similar amounts of calories (energy) (101 kcal).

ProteínaMelão Honeydew mais alto

Abacate

1.3 g3% VD

Melão Honeydew

1.5 g3% VD

Honeydew Melon provides 1.5 g vs 1.3 g in Avocado (+0.24 g, +19%).

CarboidratosMelão Honeydew mais alto

Abacate

5.4 g2% VD

Melão Honeydew

25.3 g9% VD

Honeydew Melon provides 25.3 g vs 5.4 g in Avocado (+19.9 g, +370%).

Fibra AlimentarAbacate mais alto

Abacate

4.2 g15% VD

Melão Honeydew

2.2 g8% VD

Avocado provides 4.2 g vs 2.2 g in Honeydew Melon (+2.0 g, +90%).

Gordura TotalAbacate mais alto

Abacate

9.2 g12% VD

Melão Honeydew

0.39 g

Avocado provides 9.2 g vs 0.39 g in Honeydew Melon (+8.8 g, +2273%).

AçúcaresMelão Honeydew mais alto

Abacate

0.42 g1% VD

Melão Honeydew

22.6 g45% VD

Honeydew Melon provides 22.6 g vs 0.42 g in Avocado (+22.2 g, +5329%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CMelão Honeydew mais alto

Abacate

6.3 mg7% VD

Melão Honeydew

50.0 mg56% VD

Honeydew Melon provides 50.0 mg vs 6.3 mg in Avocado (+43.7 mg, +694%).

Vitamina AMelão Honeydew mais alto

Abacate

4.4 µg

Melão Honeydew

8.3 µg1% VD

Honeydew Melon provides 8.3 µg vs 4.4 µg in Avocado (+3.9 µg, +89%).

Vitamina DSemelhante

Abacate

0 µg

Melão Honeydew

0 µg

Both Avocado and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EAbacate mais alto

Abacate

1.3 mg9% VD

Melão Honeydew

0.06 mg

Avocado provides 1.3 mg vs 0.06 mg in Honeydew Melon (+1.2 mg, +2246%).

Vitamina KAbacate mais alto

Abacate

13 µg11% VD

Melão Honeydew

8.1 µg7% VD

Avocado provides 13 µg vs 8.1 µg in Honeydew Melon (+5.2 µg, +64%).

Ácido FólicoMelão Honeydew mais alto

Abacate

51 µg13% VD

Melão Honeydew

53 µg13% VD

Honeydew Melon provides 53 µg vs 51 µg in Avocado (+1.8 µg, +4%).

Vitamina B1 (Tiamina)Semelhante

Abacate

0.04 mg4% VD

Melão Honeydew

0.04 mg3% VD

Both Avocado and Honeydew Melon provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.04 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Semelhante

Abacate

0.08 mg6% VD

Melão Honeydew

0.03 mg3% VD

Both Avocado and Honeydew Melon provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.08 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Melão Honeydew mais alto

Abacate

1.1 mg7% VD

Melão Honeydew

1.2 mg7% VD

Honeydew Melon provides 1.2 mg vs 1.1 mg in Avocado (+0.07 mg, +6%).

Vitamina B5Abacate mais alto

Abacate

0.88 mg18% VD

Melão Honeydew

0.43 mg9% VD

Avocado provides 0.88 mg vs 0.43 mg in Honeydew Melon (+0.44 mg, +103%).

Vitamina B6Melão Honeydew mais alto

Abacate

0.16 mg10% VD

Melão Honeydew

0.24 mg14% VD

Honeydew Melon provides 0.24 mg vs 0.16 mg in Avocado (+0.08 mg, +51%).

Vitamina B12Semelhante

Abacate

0 µg

Melão Honeydew

0 µg

Both Avocado and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerais7 nutrientes

SódioMelão Honeydew mais alto

Abacate

4.4 mg

Melão Honeydew

50.0 mg2% VD

Honeydew Melon provides 50.0 mg vs 4.4 mg in Avocado (+45.6 mg, +1035%).

PotássioMelão Honeydew mais alto

Abacate

306 mg7% VD

Melão Honeydew

634 mg13% VD

Honeydew Melon provides 634 mg vs 306 mg in Avocado (+328 mg, +107%).

CálcioMelão Honeydew mais alto

Abacate

7.6 mg1% VD

Melão Honeydew

16.7 mg1% VD

Honeydew Melon provides 16.7 mg vs 7.6 mg in Avocado (+9.1 mg, +121%).

FerroMelão Honeydew mais alto

Abacate

0.35 mg2% VD

Melão Honeydew

0.47 mg3% VD

Honeydew Melon provides 0.47 mg vs 0.35 mg in Avocado (+0.13 mg, +36%).

MagnésioMelão Honeydew mais alto

Abacate

18.3 mg4% VD

Melão Honeydew

27.8 mg7% VD

Honeydew Melon provides 27.8 mg vs 18.3 mg in Avocado (+9.5 mg, +52%).

FósforoAbacate mais alto

Abacate

32.8 mg3% VD

Melão Honeydew

30.6 mg2% VD

Avocado provides 32.8 mg vs 30.6 mg in Honeydew Melon (+2.2 mg, +7%).

ZincoAbacate mais alto

Abacate

0.40 mg4% VD

Melão Honeydew

0.25 mg2% VD

Avocado provides 0.40 mg vs 0.25 mg in Honeydew Melon (+0.15 mg, +61%).

Lipídios1 nutrientes

Gordura SaturadaAbacate mais alto

Abacate

1.3 g7% VD

Melão Honeydew

0.11 g1% VD

Avocado provides 1.3 g vs 0.11 g in Honeydew Melon (+1.2 g, +1170%).

Nutriente

AbacateNormalized to 300 kcal (188 g)

Melão HoneydewNormalized to 300 kcal (833 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorias (Energia)Semelhante

Abacate

301 kcal15% VD

Melão Honeydew

300 kcal15% VD

Both Avocado and Honeydew Melon provide similar amounts of calories (energy) (301 kcal).

ProteínaMelão Honeydew mais alto

Abacate

3.8 g8% VD

Melão Honeydew

4.5 g9% VD

Honeydew Melon provides 4.5 g vs 3.8 g in Avocado (+0.74 g, +20%).

CarboidratosMelão Honeydew mais alto

Abacate

16.0 g6% VD

Melão Honeydew

75.7 g28% VD

Honeydew Melon provides 75.7 g vs 16.0 g in Avocado (+59.7 g, +372%).

Fibra AlimentarAbacate mais alto

Abacate

12.6 g45% VD

Melão Honeydew

6.7 g24% VD

Avocado provides 12.6 g vs 6.7 g in Honeydew Melon (+5.9 g, +89%).

Gordura TotalAbacate mais alto

Abacate

27.6 g35% VD

Melão Honeydew

1.2 g1% VD

Avocado provides 27.6 g vs 1.2 g in Honeydew Melon (+26.4 g, +2263%).

AçúcaresMelão Honeydew mais alto

Abacate

1.2 g2% VD

Melão Honeydew

67.6 g135% VD

Honeydew Melon provides 67.6 g vs 1.2 g in Avocado (+66.4 g, +5351%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CMelão Honeydew mais alto

Abacate

18.8 mg21% VD

Melão Honeydew

150 mg167% VD

Honeydew Melon provides 150 mg vs 18.8 mg in Avocado (+131 mg, +698%).

Vitamina AMelão Honeydew mais alto

Abacate

13 µg1% VD

Melão Honeydew

25 µg3% VD

Honeydew Melon provides 25 µg vs 13 µg in Avocado (+12 µg, +90%).

Vitamina DSemelhante

Abacate

0 µg

Melão Honeydew

0 µg

Both Avocado and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EAbacate mais alto

Abacate

3.9 mg26% VD

Melão Honeydew

0.17 mg1% VD

Avocado provides 3.9 mg vs 0.17 mg in Honeydew Melon (+3.7 mg, +2236%).

Vitamina KAbacate mais alto

Abacate

39 µg33% VD

Melão Honeydew

24 µg20% VD

Avocado provides 39 µg vs 24 µg in Honeydew Melon (+15 µg, +63%).

Ácido FólicoMelão Honeydew mais alto

Abacate

152 µg38% VD

Melão Honeydew

158 µg40% VD

Honeydew Melon provides 158 µg vs 152 µg in Avocado (+6.0 µg, +4%).

Vitamina B1 (Tiamina)Semelhante

Abacate

0.13 mg10% VD

Melão Honeydew

0.12 mg10% VD

Both Avocado and Honeydew Melon provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.13 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Abacate mais alto

Abacate

0.24 mg19% VD

Melão Honeydew

0.10 mg8% VD

Avocado provides 0.24 mg vs 0.10 mg in Honeydew Melon (+0.14 mg, +144%).

Vitamina B3 (Niacina)Melão Honeydew mais alto

Abacate

3.3 mg20% VD

Melão Honeydew

3.5 mg22% VD

Honeydew Melon provides 3.5 mg vs 3.3 mg in Avocado (+0.21 mg, +7%).

Vitamina B5Abacate mais alto

Abacate

2.6 mg52% VD

Melão Honeydew

1.3 mg26% VD

Avocado provides 2.6 mg vs 1.3 mg in Honeydew Melon (+1.3 mg, +102%).

Vitamina B6Melão Honeydew mais alto

Abacate

0.48 mg28% VD

Melão Honeydew

0.73 mg43% VD

Honeydew Melon provides 0.73 mg vs 0.48 mg in Avocado (+0.25 mg, +52%).

Vitamina B12Semelhante

Abacate

0 µg

Melão Honeydew

0 µg

Both Avocado and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerais7 nutrientes

SódioMelão Honeydew mais alto

Abacate

13.2 mg1% VD

Melão Honeydew

150 mg7% VD

Honeydew Melon provides 150 mg vs 13.2 mg in Avocado (+137 mg, +1039%).

PotássioMelão Honeydew mais alto

Abacate

912 mg19% VD

Melão Honeydew

1,899 mg40% VD

Honeydew Melon provides 1,899 mg vs 912 mg in Avocado (+987 mg, +108%).

CálcioMelão Honeydew mais alto

Abacate

22.6 mg2% VD

Melão Honeydew

50.0 mg4% VD

Honeydew Melon provides 50.0 mg vs 22.6 mg in Avocado (+27.4 mg, +122%).

FerroMelão Honeydew mais alto

Abacate

1.0 mg6% VD

Melão Honeydew

1.4 mg8% VD

Honeydew Melon provides 1.4 mg vs 1.0 mg in Avocado (+0.38 mg, +37%).

MagnésioMelão Honeydew mais alto

Abacate

54.5 mg13% VD

Melão Honeydew

83.3 mg20% VD

Honeydew Melon provides 83.3 mg vs 54.5 mg in Avocado (+28.8 mg, +53%).

FósforoAbacate mais alto

Abacate

97.8 mg8% VD

Melão Honeydew

91.6 mg7% VD

Avocado provides 97.8 mg vs 91.6 mg in Honeydew Melon (+6.1 mg, +7%).

ZincoAbacate mais alto

Abacate

1.2 mg11% VD

Melão Honeydew

0.75 mg7% VD

Avocado provides 1.2 mg vs 0.75 mg in Honeydew Melon (+0.45 mg, +60%).

Lipídios1 nutrientes

Gordura SaturadaAbacate mais alto

Abacate

4.0 g20% VD

Melão Honeydew

0.32 g2% VD

Avocado provides 4.0 g vs 0.32 g in Honeydew Melon (+3.7 g, +1165%).

Abacate vs Melão Honeydew

Abacate

Melão Honeydew

Nutritional Takeaways

Resumo da Comparação