Compare Nutrição Lado a Lado

Grão-de-Bico vs Limão Taiti

Selecione dois alimentos e compare macronutrientes, vitaminas e minerais lado a lado: por 100g, por porção ou normalizado por calorias.

Comparações Populares

Alimento A

Alimento B

Cooked golden chickpeas arranged on a minimalist white plate

Leguminosas

Grão-de-Bico

164Calorias

8.9Proteína

7.6Fibras

1.3Vitamina C

Ver Detalhes

Fresh green lime sliced in half with glistening citrus vesicles

Frutas

Limão Taiti

30Calorias

0.7Proteína

2.8Fibras

29.1Vitamina C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorias

-82%

Limão Taiti

Lime has fewer calories (energy) (30 kcal vs 164 kcal, 134 kcal less).

Mais Proteína

+1166%

Grão-de-Bico

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 8.9 g vs 0.70 g in Lime (+8.2 g, +1166%).

Mais Fibras

+171%

Grão-de-Bico

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 7.6 g vs 2.8 g in Lime (+4.8 g, +171%).

Mais Vitamina C

+2138%

Limão Taiti

Lime provides 29.1 mg vs 1.3 mg in Chickpeas (Cooked / Garbanzo) (+27.8 mg, +2138%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Grão-de-Bico100 g edible portion

Limão Taiti100 g edible portion

Macronutrientes6 nutrientes

Calorias (Energia)Grão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

164 kcal8% VD

Limão Taiti

30 kcal2% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 164 kcal vs 30 kcal in Lime (+134 kcal, +447%).

ProteínaGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

8.9 g18% VD

Limão Taiti

0.70 g1% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 8.9 g vs 0.70 g in Lime (+8.2 g, +1166%).

CarboidratosGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

27.4 g10% VD

Limão Taiti

10.5 g4% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 27.4 g vs 10.5 g in Lime (+16.9 g, +160%).

Fibra AlimentarGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

7.6 g27% VD

Limão Taiti

2.8 g10% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 7.6 g vs 2.8 g in Lime (+4.8 g, +171%).

Gordura TotalGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

2.6 g3% VD

Limão Taiti

0.20 g

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 2.6 g vs 0.20 g in Lime (+2.4 g, +1195%).

AçúcaresGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

4.8 g10% VD

Limão Taiti

1.7 g3% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 4.8 g vs 1.7 g in Lime (+3.1 g, +184%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLimão Taiti mais alto

Grão-de-Bico

1.3 mg1% VD

Limão Taiti

29.1 mg32% VD

Lime provides 29.1 mg vs 1.3 mg in Chickpeas (Cooked / Garbanzo) (+27.8 mg, +2138%).

Vitamina ALimão Taiti mais alto

Grão-de-Bico

1.0 µg

Limão Taiti

2.0 µg

Lime provides 2.0 µg vs 1.0 µg in Chickpeas (Cooked / Garbanzo) (+1.0 µg, +100%).

Vitamina DSemelhante

Grão-de-Bico

0 µg

Limão Taiti

0 µg

Both Chickpeas (Cooked / Garbanzo) and Lime provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

0.35 mg2% VD

Limão Taiti

0.22 mg1% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 0.35 mg vs 0.22 mg in Lime (+0.13 mg, +59%).

Vitamina KGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

4.0 µg3% VD

Limão Taiti

0.6 µg1% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 4.0 µg vs 0.6 µg in Lime (+3.4 µg, +567%).

Ácido FólicoGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

172 µg43% VD

Limão Taiti

8.0 µg2% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 172 µg vs 8.0 µg in Lime (+164 µg, +2050%).

Vitamina B1 (Tiamina)Grão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

0.12 mg10% VD

Limão Taiti

0.03 mg3% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.12 mg vs 0.03 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Semelhante

Grão-de-Bico

0.06 mg5% VD

Limão Taiti

0.02 mg2% VD

Both Chickpeas (Cooked / Garbanzo) and Lime provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.06 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Grão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

0.53 mg3% VD

Limão Taiti

0.20 mg1% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 0.53 mg vs 0.20 mg in Lime (+0.33 mg, +163%).

Vitamina B5Grão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

0.29 mg6% VD

Limão Taiti

0.22 mg4% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 0.29 mg vs 0.22 mg in Lime (+0.07 mg, +32%).

Vitamina B6Grão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

0.14 mg8% VD

Limão Taiti

0.04 mg3% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides slightly more vitamin b6 (0.14 mg vs 0.04 mg).

Vitamina B12Semelhante

Grão-de-Bico

0 µg

Limão Taiti

0 µg

Both Chickpeas (Cooked / Garbanzo) and Lime provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerais7 nutrientes

SódioGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

7.0 mg

Limão Taiti

2.0 mg

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 7.0 mg vs 2.0 mg in Lime (+5.0 mg, +250%).

PotássioGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

291 mg6% VD

Limão Taiti

102 mg2% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 291 mg vs 102 mg in Lime (+189 mg, +185%).

CálcioGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

49.0 mg4% VD

Limão Taiti

33.0 mg3% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 49.0 mg vs 33.0 mg in Lime (+16.0 mg, +48%).

FerroGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

2.9 mg16% VD

Limão Taiti

0.60 mg3% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 2.9 mg vs 0.60 mg in Lime (+2.3 mg, +382%).

MagnésioGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

48.0 mg11% VD

Limão Taiti

6.0 mg1% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 48.0 mg vs 6.0 mg in Lime (+42.0 mg, +700%).

FósforoGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

168 mg13% VD

Limão Taiti

18.0 mg1% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 168 mg vs 18.0 mg in Lime (+150 mg, +833%).

ZincoGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

1.5 mg14% VD

Limão Taiti

0.11 mg1% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 1.5 mg vs 0.11 mg in Lime (+1.4 mg, +1291%).

Lipídios1 nutrientes

Gordura SaturadaGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

0.27 g1% VD

Limão Taiti

0.02 g

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 0.27 g vs 0.02 g in Lime (+0.25 g, +1127%).

Nutriente

Grão-de-Bico164 g (1 cup cooked (164 g))

Limão Taiti67 g (1 medium lime (67 g))

Macronutrientes6 nutrientes

Calorias (Energia)Grão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

269 kcal13% VD

Limão Taiti

20 kcal1% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 269 kcal vs 20 kcal in Lime (+249 kcal, +1238%).

ProteínaGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

14.5 g29% VD

Limão Taiti

0.47 g1% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 14.5 g vs 0.47 g in Lime (+14.1 g, +2998%).

CarboidratosGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

45.0 g16% VD

Limão Taiti

7.1 g3% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 45.0 g vs 7.1 g in Lime (+37.9 g, +537%).

Fibra AlimentarGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

12.5 g45% VD

Limão Taiti

1.9 g7% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 12.5 g vs 1.9 g in Lime (+10.6 g, +564%).

Gordura TotalGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

4.2 g5% VD

Limão Taiti

0.13 g

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 4.2 g vs 0.13 g in Lime (+4.1 g, +3070%).

AçúcaresGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

7.9 g16% VD

Limão Taiti

1.1 g2% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 7.9 g vs 1.1 g in Lime (+6.7 g, +595%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLimão Taiti mais alto

Grão-de-Bico

2.1 mg2% VD

Limão Taiti

19.5 mg22% VD

Lime provides 19.5 mg vs 2.1 mg in Chickpeas (Cooked / Garbanzo) (+17.4 mg, +814%).

Vitamina AGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

1.6 µg

Limão Taiti

1.3 µg

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 1.6 µg vs 1.3 µg in Lime (+0.3 µg, +22%).

Vitamina DSemelhante

Grão-de-Bico

0 µg

Limão Taiti

0 µg

Both Chickpeas (Cooked / Garbanzo) and Lime provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

0.57 mg4% VD

Limão Taiti

0.15 mg1% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 0.57 mg vs 0.15 mg in Lime (+0.43 mg, +289%).

Vitamina KGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

6.6 µg5% VD

Limão Taiti

0.4 µg

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 6.6 µg vs 0.4 µg in Lime (+6.2 µg, +1532%).

Ácido FólicoGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

282 µg71% VD

Limão Taiti

5.4 µg1% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 282 µg vs 5.4 µg in Lime (+277 µg, +5163%).

Vitamina B1 (Tiamina)Grão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

0.19 mg16% VD

Limão Taiti

0.02 mg2% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.19 mg vs 0.02 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Grão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

0.10 mg8% VD

Limão Taiti

0.01 mg1% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.10 mg vs 0.01 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Grão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

0.86 mg5% VD

Limão Taiti

0.13 mg1% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 0.86 mg vs 0.13 mg in Lime (+0.73 mg, +544%).

Vitamina B5Grão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

0.47 mg9% VD

Limão Taiti

0.15 mg3% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 0.47 mg vs 0.15 mg in Lime (+0.32 mg, +223%).

Vitamina B6Grão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

0.23 mg13% VD

Limão Taiti

0.03 mg2% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 0.23 mg vs 0.03 mg in Lime (+0.20 mg, +691%).

Vitamina B12Semelhante

Grão-de-Bico

0 µg

Limão Taiti

0 µg

Both Chickpeas (Cooked / Garbanzo) and Lime provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerais7 nutrientes

SódioGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

11.5 mg

Limão Taiti

1.3 mg

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 11.5 mg vs 1.3 mg in Lime (+10.1 mg, +757%).

PotássioGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

477 mg10% VD

Limão Taiti

68.3 mg1% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 477 mg vs 68.3 mg in Lime (+409 mg, +598%).

CálcioGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

80.4 mg6% VD

Limão Taiti

22.1 mg2% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 80.4 mg vs 22.1 mg in Lime (+58.3 mg, +263%).

FerroGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

4.7 mg26% VD

Limão Taiti

0.40 mg2% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 4.7 mg vs 0.40 mg in Lime (+4.3 mg, +1079%).

MagnésioGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

78.7 mg19% VD

Limão Taiti

4.0 mg1% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 78.7 mg vs 4.0 mg in Lime (+74.7 mg, +1858%).

FósforoGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

276 mg22% VD

Limão Taiti

12.1 mg1% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 276 mg vs 12.1 mg in Lime (+263 mg, +2185%).

ZincoGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

2.5 mg23% VD

Limão Taiti

0.07 mg1% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 2.5 mg vs 0.07 mg in Lime (+2.4 mg, +3305%).

Lipídios1 nutrientes

Gordura SaturadaGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

0.44 g2% VD

Limão Taiti

0.01 g

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 0.44 g vs 0.01 g in Lime (+0.43 g, +2904%).

Nutriente

Grão-de-BicoAmount per 100 kcal (61 g)

Limão TaitiAmount per 100 kcal (333 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorias (Energia)Semelhante

Grão-de-Bico

100 kcal5% VD

Limão Taiti

100 kcal5% VD

Both Chickpeas (Cooked / Garbanzo) and Lime provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProteínaGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

5.4 g11% VD

Limão Taiti

2.3 g5% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 5.4 g vs 2.3 g in Lime (+3.1 g, +132%).

CarboidratosLimão Taiti mais alto

Grão-de-Bico

16.7 g6% VD

Limão Taiti

35.1 g13% VD

Lime provides 35.1 g vs 16.7 g in Chickpeas (Cooked / Garbanzo) (+18.4 g, +110%).

Fibra AlimentarLimão Taiti mais alto

Grão-de-Bico

4.6 g17% VD

Limão Taiti

9.3 g33% VD

Lime provides 9.3 g vs 4.6 g in Chickpeas (Cooked / Garbanzo) (+4.7 g, +101%).

Gordura TotalGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

1.6 g2% VD

Limão Taiti

0.67 g1% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 1.6 g vs 0.67 g in Lime (+0.91 g, +137%).

AçúcaresLimão Taiti mais alto

Grão-de-Bico

2.9 g6% VD

Limão Taiti

5.6 g11% VD

Lime provides 5.6 g vs 2.9 g in Chickpeas (Cooked / Garbanzo) (+2.7 g, +92%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLimão Taiti mais alto

Grão-de-Bico

0.79 mg1% VD

Limão Taiti

96.9 mg108% VD

Lime provides 96.9 mg vs 0.79 mg in Chickpeas (Cooked / Garbanzo) (+96.1 mg, +12120%).

Vitamina ALimão Taiti mais alto

Grão-de-Bico

0.6 µg

Limão Taiti

6.7 µg1% VD

Lime provides 6.7 µg vs 0.6 µg in Chickpeas (Cooked / Garbanzo) (+6.1 µg, +992%).

Vitamina DSemelhante

Grão-de-Bico

0 µg

Limão Taiti

0 µg

Both Chickpeas (Cooked / Garbanzo) and Lime provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ELimão Taiti mais alto

Grão-de-Bico

0.21 mg1% VD

Limão Taiti

0.73 mg5% VD

Lime provides 0.73 mg vs 0.21 mg in Chickpeas (Cooked / Garbanzo) (+0.52 mg, +243%).

Vitamina KGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

2.4 µg2% VD

Limão Taiti

2.0 µg2% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 2.4 µg vs 2.0 µg in Lime (+0.4 µg, +22%).

Ácido FólicoGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

105 µg26% VD

Limão Taiti

27 µg7% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 105 µg vs 27 µg in Lime (+78 µg, +294%).

Vitamina B1 (Tiamina)Semelhante

Grão-de-Bico

0.07 mg6% VD

Limão Taiti

0.10 mg8% VD

Both Chickpeas (Cooked / Garbanzo) and Lime provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.07 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Semelhante

Grão-de-Bico

0.04 mg3% VD

Limão Taiti

0.07 mg5% VD

Both Chickpeas (Cooked / Garbanzo) and Lime provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.04 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Limão Taiti mais alto

Grão-de-Bico

0.32 mg2% VD

Limão Taiti

0.67 mg4% VD

Lime provides 0.67 mg vs 0.32 mg in Chickpeas (Cooked / Garbanzo) (+0.35 mg, +108%).

Vitamina B5Limão Taiti mais alto

Grão-de-Bico

0.17 mg3% VD

Limão Taiti

0.72 mg14% VD

Lime provides 0.72 mg vs 0.17 mg in Chickpeas (Cooked / Garbanzo) (+0.55 mg, +314%).

Vitamina B6Limão Taiti mais alto

Grão-de-Bico

0.08 mg5% VD

Limão Taiti

0.14 mg8% VD

Lime provides slightly more vitamin b6 (0.14 mg vs 0.08 mg).

Vitamina B12Semelhante

Grão-de-Bico

0 µg

Limão Taiti

0 µg

Both Chickpeas (Cooked / Garbanzo) and Lime provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerais7 nutrientes

SódioLimão Taiti mais alto

Grão-de-Bico

4.3 mg

Limão Taiti

6.7 mg

Lime provides 6.7 mg vs 4.3 mg in Chickpeas (Cooked / Garbanzo) (+2.4 mg, +56%).

PotássioLimão Taiti mais alto

Grão-de-Bico

178 mg4% VD

Limão Taiti

340 mg7% VD

Lime provides 340 mg vs 178 mg in Chickpeas (Cooked / Garbanzo) (+162 mg, +91%).

CálcioLimão Taiti mais alto

Grão-de-Bico

29.9 mg2% VD

Limão Taiti

110 mg8% VD

Lime provides 110 mg vs 29.9 mg in Chickpeas (Cooked / Garbanzo) (+80.0 mg, +268%).

FerroLimão Taiti mais alto

Grão-de-Bico

1.8 mg10% VD

Limão Taiti

2.0 mg11% VD

Lime provides 2.0 mg vs 1.8 mg in Chickpeas (Cooked / Garbanzo) (+0.24 mg, +13%).

MagnésioGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

29.3 mg7% VD

Limão Taiti

20.0 mg5% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 29.3 mg vs 20.0 mg in Lime (+9.3 mg, +47%).

FósforoGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

102 mg8% VD

Limão Taiti

59.9 mg5% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 102 mg vs 59.9 mg in Lime (+42.5 mg, +71%).

ZincoGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

0.93 mg8% VD

Limão Taiti

0.37 mg3% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 0.93 mg vs 0.37 mg in Lime (+0.57 mg, +155%).

Lipídios1 nutrientes

Gordura SaturadaGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

0.16 g1% VD

Limão Taiti

0.07 g

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides slightly more saturated fat (0.16 g vs 0.07 g).

Nutriente

Grão-de-BicoNormalized to 300 kcal (183 g)

Limão TaitiNormalized to 300 kcal (1000 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorias (Energia)Semelhante

Grão-de-Bico

300 kcal15% VD

Limão Taiti

300 kcal15% VD

Both Chickpeas (Cooked / Garbanzo) and Lime provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProteínaGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

16.2 g32% VD

Limão Taiti

7.0 g14% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 16.2 g vs 7.0 g in Lime (+9.2 g, +132%).

CarboidratosLimão Taiti mais alto

Grão-de-Bico

50.2 g18% VD

Limão Taiti

105.4 g38% VD

Lime provides 105.4 g vs 50.2 g in Chickpeas (Cooked / Garbanzo) (+55.2 g, +110%).

Fibra AlimentarLimão Taiti mais alto

Grão-de-Bico

13.9 g50% VD

Limão Taiti

28.0 g100% VD

Lime provides 28.0 g vs 13.9 g in Chickpeas (Cooked / Garbanzo) (+14.1 g, +101%).

Gordura TotalGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

4.7 g6% VD

Limão Taiti

2.0 g3% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 4.7 g vs 2.0 g in Lime (+2.7 g, +137%).

AçúcaresLimão Taiti mais alto

Grão-de-Bico

8.8 g18% VD

Limão Taiti

16.9 g34% VD

Lime provides 16.9 g vs 8.8 g in Chickpeas (Cooked / Garbanzo) (+8.1 g, +92%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLimão Taiti mais alto

Grão-de-Bico

2.4 mg3% VD

Limão Taiti

291 mg323% VD

Lime provides 291 mg vs 2.4 mg in Chickpeas (Cooked / Garbanzo) (+289 mg, +12132%).

Vitamina ALimão Taiti mais alto

Grão-de-Bico

1.8 µg

Limão Taiti

20 µg2% VD

Lime provides 20 µg vs 1.8 µg in Chickpeas (Cooked / Garbanzo) (+18 µg, +993%).

Vitamina DSemelhante

Grão-de-Bico

0 µg

Limão Taiti

0 µg

Both Chickpeas (Cooked / Garbanzo) and Lime provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ELimão Taiti mais alto

Grão-de-Bico

0.64 mg4% VD

Limão Taiti

2.2 mg15% VD

Lime provides 2.2 mg vs 0.64 mg in Chickpeas (Cooked / Garbanzo) (+1.6 mg, +243%).

Vitamina KGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

7.3 µg6% VD

Limão Taiti

6.0 µg5% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 7.3 µg vs 6.0 µg in Lime (+1.3 µg, +22%).

Ácido FólicoGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

315 µg79% VD

Limão Taiti

80 µg20% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 315 µg vs 80 µg in Lime (+235 µg, +293%).

Vitamina B1 (Tiamina)Limão Taiti mais alto

Grão-de-Bico

0.21 mg18% VD

Limão Taiti

0.30 mg25% VD

Lime provides 0.30 mg vs 0.21 mg in Chickpeas (Cooked / Garbanzo) (+0.09 mg, +41%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Limão Taiti mais alto

Grão-de-Bico

0.12 mg9% VD

Limão Taiti

0.20 mg15% VD

Lime provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.20 mg vs 0.12 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Limão Taiti mais alto

Grão-de-Bico

0.96 mg6% VD

Limão Taiti

2.0 mg13% VD

Lime provides 2.0 mg vs 0.96 mg in Chickpeas (Cooked / Garbanzo) (+1.0 mg, +108%).

Vitamina B5Limão Taiti mais alto

Grão-de-Bico

0.52 mg10% VD

Limão Taiti

2.2 mg43% VD

Lime provides 2.2 mg vs 0.52 mg in Chickpeas (Cooked / Garbanzo) (+1.6 mg, +315%).

Vitamina B6Limão Taiti mais alto

Grão-de-Bico

0.25 mg15% VD

Limão Taiti

0.43 mg25% VD

Lime provides 0.43 mg vs 0.25 mg in Chickpeas (Cooked / Garbanzo) (+0.18 mg, +69%).

Vitamina B12Semelhante

Grão-de-Bico

0 µg

Limão Taiti

0 µg

Both Chickpeas (Cooked / Garbanzo) and Lime provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerais7 nutrientes

SódioLimão Taiti mais alto

Grão-de-Bico

12.8 mg1% VD

Limão Taiti

20.0 mg1% VD

Lime provides 20.0 mg vs 12.8 mg in Chickpeas (Cooked / Garbanzo) (+7.2 mg, +56%).

PotássioLimão Taiti mais alto

Grão-de-Bico

533 mg11% VD

Limão Taiti

1,020 mg22% VD

Lime provides 1,020 mg vs 533 mg in Chickpeas (Cooked / Garbanzo) (+487 mg, +92%).

CálcioLimão Taiti mais alto

Grão-de-Bico

89.7 mg7% VD

Limão Taiti

330 mg25% VD

Lime provides 330 mg vs 89.7 mg in Chickpeas (Cooked / Garbanzo) (+240 mg, +268%).

FerroLimão Taiti mais alto

Grão-de-Bico

5.3 mg29% VD

Limão Taiti

6.0 mg33% VD

Lime provides 6.0 mg vs 5.3 mg in Chickpeas (Cooked / Garbanzo) (+0.71 mg, +13%).

MagnésioGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

87.8 mg21% VD

Limão Taiti

60.0 mg14% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 87.8 mg vs 60.0 mg in Lime (+27.8 mg, +46%).

FósforoGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

307 mg25% VD

Limão Taiti

180 mg14% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 307 mg vs 180 mg in Lime (+127 mg, +71%).

ZincoGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

2.8 mg25% VD

Limão Taiti

1.1 mg10% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 2.8 mg vs 1.1 mg in Lime (+1.7 mg, +155%).

Lipídios1 nutrientes

Gordura SaturadaGrão-de-Bico mais alto

Grão-de-Bico

0.49 g2% VD

Limão Taiti

0.22 g1% VD

Chickpeas (Cooked / Garbanzo) provides 0.49 g vs 0.22 g in Lime (+0.27 g, +125%).

Grão-de-Bico vs Limão Taiti

Grão-de-Bico

Limão Taiti

Nutritional Takeaways

Resumo da Comparação