Crudo · Frutas
Guayaba
228 mg/ 100g
68 kcal
¿Por qué este resultado?
Guava provides 228 mg of vitamin c per 100 g (+228 mg vs Rolled Oats (Raw)).
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Fuente de Datos
Ver DetallesAvena
389 kcal •16.89g Proteína •10.6g Fibra •0mg Vitamina C (Por 100g de Porción Comestible)
Alternativas Inteligentes
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Crudo · Frutas
Naranja
53.2 mg/ 100g
47 kcal
¿Por qué este resultado?
Orange provides 53.2 mg of vitamin c per 100 g (+53.2 mg vs Rolled Oats (Raw)).
Crudo · Frutas
Plátano
8.7 mg/ 100g
89 kcal
¿Por qué este resultado?
Banana provides 8.7 mg of vitamin c per 100 g (+8.7 mg vs Rolled Oats (Raw)).
Cocido · Verduras
Batata
19.6 mg/ 100g
90 kcal
¿Por qué este resultado?
Sweet Potato (Baked/Cooked) provides 19.6 mg of vitamin c per 100 g (+19.6 mg vs Rolled Oats (Raw)).