Alternative Salutari a Avena

Fonte dei Dati

389 kcal •16.89g Proteine •10.6g Fibre •0mg Vitamina C (Per 100g di Parte Commestibile)

Alternative Intelligenti

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Scopri alternative alimentari classificate per Avena in base a proteine, fibre o vitamine.

Crudo · Frutta

228 mg/ 100g

68 kcal

Perché questo risultato?

Guava provides 228 mg of vitamin c per 100 g (+228 mg vs Rolled Oats (Raw)).

Crudo · Frutta

53.2 mg/ 100g

47 kcal

Perché questo risultato?

Orange provides 53.2 mg of vitamin c per 100 g (+53.2 mg vs Rolled Oats (Raw)).

Crudo · Frutta

8.7 mg/ 100g

89 kcal

Perché questo risultato?

Banana provides 8.7 mg of vitamin c per 100 g (+8.7 mg vs Rolled Oats (Raw)).

Cotto · Verdura

19.6 mg/ 100g

90 kcal

Perché questo risultato?

Sweet Potato (Baked/Cooked) provides 19.6 mg of vitamin c per 100 g (+19.6 mg vs Rolled Oats (Raw)).