オーツ麦の健康的な代替食品

データソース

389 kcal •16.89g タンパク質 •10.6g 食物繊維 •0mg ビタミンC (可食部100gあたり)

スマートな代替品

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タンパク質、食物繊維、ビタミンに基づいたオーツ麦の代替食品を見つけましょう。

生 · 果物

228 mg/ 100g

68 kcal

なぜこの結果？

Guava provides 228 mg of vitamin c per 100 g (+228 mg vs Rolled Oats (Raw)).

生 · 果物

53.2 mg/ 100g

47 kcal

なぜこの結果？

Orange provides 53.2 mg of vitamin c per 100 g (+53.2 mg vs Rolled Oats (Raw)).

生 · 果物

8.7 mg/ 100g

89 kcal

なぜこの結果？

Banana provides 8.7 mg of vitamin c per 100 g (+8.7 mg vs Rolled Oats (Raw)).

調理済み · 野菜

19.6 mg/ 100g

90 kcal

なぜこの結果？

Sweet Potato (Baked/Cooked) provides 19.6 mg of vitamin c per 100 g (+19.6 mg vs Rolled Oats (Raw)).