Crudo · Frutos Secos y Semillas
Semillas de Chía
1.6 mg/ 100g
486 kcal
¿Por qué este resultado?
Chia Seeds provides 1.6 mg of vitamin c per 100 g (+1.6 mg vs Sesame Seeds (Whole)).
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Fuente de Datos
Ver DetallesSemillas de Sésamo (Enteras)
573 kcal •17.73g Proteína •11.8g Fibra •0mg Vitamina C (Por 100g de Porción Comestible)
Alternativas Inteligentes
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Crudo · Frutos Secos y Semillas
Semillas de Calabaza
1.9 mg/ 100g
559 kcal
¿Por qué este resultado?
Pumpkin Seeds (Pepitas) provides 1.9 mg of vitamin c per 100 g (+1.9 mg vs Sesame Seeds (Whole)).
Crudo · Frutos Secos y Semillas
Nueces
1.3 mg/ 100g
654 kcal
¿Por qué este resultado?
Walnuts (English, Halves) provides 1.3 mg of vitamin c per 100 g (+1.3 mg vs Sesame Seeds (Whole)).
Crudo · Frutas
Guayaba
228 mg/ 100g
68 kcal
¿Por qué este resultado?
Guava provides 228 mg of vitamin c per 100 g (+228 mg vs Sesame Seeds (Whole)).