Cru · Oleaginosas e Sementes
Sementes de Chia
1.6 mg/ 100g
486 kcal
Por que este resultado?
Chia Seeds provides 1.6 mg of vitamin c per 100 g (+1.6 mg vs Sesame Seeds (Whole)).
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Fonte de Dados
Ver DetalhesSementes de Gergelim (Inteiras)
573 kcal •17.73g Proteína •11.8g Fibras •0mg Vitamina C (Por 100g de Porção Comestível)
Alternativas Inteligentes
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Cru · Oleaginosas e Sementes
Sementes de Abóbora
1.9 mg/ 100g
559 kcal
Por que este resultado?
Pumpkin Seeds (Pepitas) provides 1.9 mg of vitamin c per 100 g (+1.9 mg vs Sesame Seeds (Whole)).
Cru · Oleaginosas e Sementes
Nozes
1.3 mg/ 100g
654 kcal
Por que este resultado?
Walnuts (English, Halves) provides 1.3 mg of vitamin c per 100 g (+1.3 mg vs Sesame Seeds (Whole)).
Cru · Frutas
Goiaba
228 mg/ 100g
68 kcal
Por que este resultado?
Guava provides 228 mg of vitamin c per 100 g (+228 mg vs Sesame Seeds (Whole)).