스마트 대체 식품

참깨 (통깨)의 대체 식품 찾기

단백질, 식이섬유, 비타민 기준으로 참깨 (통깨)의 대체 식품을 찾아보세요.

Clean golden whole sesame seeds in a minimalist stone bowl
데이터 출처

참깨 (통깨)

573 kcal •17.73g 단백질 •11.8g 식이섬유 •0mg 비타민 C (가식부 100g당)

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스마트 대체 식품

참깨 (통깨)의 대체 식품 찾기

단백질, 식이섬유, 비타민 기준으로 참깨 (통깨)의 대체 식품을 찾아보세요.

생 · 견과류 및 씨앗

치아씨드

1.6 mg/ 100g
486 kcal
왜 이 결과인가요?

Chia Seeds provides 1.6 mg of vitamin c per 100 g (+1.6 mg vs Sesame Seeds (Whole)).

생 · 견과류 및 씨앗

호박씨

1.9 mg/ 100g
559 kcal
왜 이 결과인가요?

Pumpkin Seeds (Pepitas) provides 1.9 mg of vitamin c per 100 g (+1.9 mg vs Sesame Seeds (Whole)).

생 · 견과류 및 씨앗

호두

1.3 mg/ 100g
654 kcal
왜 이 결과인가요?

Walnuts (English, Halves) provides 1.3 mg of vitamin c per 100 g (+1.3 mg vs Sesame Seeds (Whole)).

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