栄養成分を並べて比較

さくらんぼ vs すもも・プラム

任意の2つの食品を選択し、マクロ栄養素、ビタミン、ミネラルを並べて比較：100gあたり、1食あたり、またはカロリー正規化。

人気の比較

食品 A

食品 B

Fresh dark red glossy sweet cherries with green stems in ceramic bowl

果物

さくらんぼ

63カロリー

1.1タンパク質

2.1食物繊維

7.0ビタミンC

詳細を見る

Fresh deep purple plums with one sliced in half displaying amber flesh

果物

すもも・プラム

46カロリー

0.7タンパク質

1.4食物繊維

9.5ビタミンC

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

低カロリー

-27%

すもも・プラム

Plums has fewer calories (energy) (46 kcal vs 63 kcal, 17 kcal less).

高タンパク質

+51%

さくらんぼ

Sweet Cherries provides 1.1 g vs 0.70 g in Plums (+0.36 g, +51%).

高食物繊維

+50%

さくらんぼ

Sweet Cherries provides 2.1 g vs 1.4 g in Plums (+0.70 g, +50%).

高ビタミンC

+36%

すもも・プラム

Plums provides 9.5 mg vs 7.0 mg in Sweet Cherries (+2.5 mg, +36%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

栄養素

さくらんぼ100 g edible portion

すもも・プラム100 g edible portion

三大栄養素6 項目

カロリー（エネルギー）さくらんぼ高

さくらんぼ

63 kcal3% 目安

すもも・プラム

46 kcal2% 目安

Sweet Cherries provides 63 kcal vs 46 kcal in Plums (+17 kcal, +37%).

タンパク質さくらんぼ高

さくらんぼ

1.1 g2% 目安

すもも・プラム

0.70 g1% 目安

Sweet Cherries provides 1.1 g vs 0.70 g in Plums (+0.36 g, +51%).

炭水化物さくらんぼ高

さくらんぼ

16.0 g6% 目安

すもも・プラム

11.4 g4% 目安

Sweet Cherries provides 16.0 g vs 11.4 g in Plums (+4.6 g, +40%).

食物繊維さくらんぼ高

さくらんぼ

2.1 g8% 目安

すもも・プラム

1.4 g5% 目安

Sweet Cherries provides 2.1 g vs 1.4 g in Plums (+0.70 g, +50%).

脂質すもも・プラム高

さくらんぼ

0.20 g

すもも・プラム

0.28 g

Plums provides 0.28 g vs 0.20 g in Sweet Cherries (+0.08 g, +40%).

糖質さくらんぼ高

さくらんぼ

12.8 g26% 目安

すもも・プラム

9.9 g20% 目安

Sweet Cherries provides 12.8 g vs 9.9 g in Plums (+2.9 g, +29%).

ビタミン12 項目

ビタミンCすもも・プラム高

さくらんぼ

7.0 mg8% 目安

すもも・プラム

9.5 mg11% 目安

Plums provides 9.5 mg vs 7.0 mg in Sweet Cherries (+2.5 mg, +36%).

ビタミンAすもも・プラム高

さくらんぼ

3.0 µg

すもも・プラム

17 µg2% 目安

Plums provides 17 µg vs 3.0 µg in Sweet Cherries (+14 µg, +467%).

ビタミンD同等

さくらんぼ

0 µg

すもも・プラム

0 µg

Both Sweet Cherries and Plums provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

ビタミンEすもも・プラム高

さくらんぼ

0.07 mg

すもも・プラム

0.26 mg2% 目安

Plums provides 0.26 mg vs 0.07 mg in Sweet Cherries (+0.19 mg, +271%).

ビタミンKすもも・プラム高

さくらんぼ

2.1 µg2% 目安

すもも・プラム

6.4 µg5% 目安

Plums provides 6.4 µg vs 2.1 µg in Sweet Cherries (+4.3 µg, +205%).

葉酸すもも・プラム高

さくらんぼ

4.0 µg1% 目安

すもも・プラム

5.0 µg1% 目安

Plums provides 5.0 µg vs 4.0 µg in Sweet Cherries (+1.0 µg, +25%).

ビタミンB1（チアミン）同等

さくらんぼ

0.03 mg2% 目安

すもも・プラム

0.03 mg2% 目安

Both Sweet Cherries and Plums provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.03 mg).

ビタミンB2（リボフラビン）同等

さくらんぼ

0.03 mg3% 目安

すもも・プラム

0.03 mg2% 目安

Both Sweet Cherries and Plums provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.03 mg).

ビタミンB3（ナイアシン）すもも・プラム高

さくらんぼ

0.15 mg1% 目安

すもも・プラム

0.42 mg3% 目安

Plums provides 0.42 mg vs 0.15 mg in Sweet Cherries (+0.26 mg, +171%).

ビタミンB5さくらんぼ高

さくらんぼ

0.20 mg4% 目安

すもも・プラム

0.14 mg3% 目安

Sweet Cherries provides slightly more pantothenic acid (b5) (0.20 mg vs 0.14 mg).

ビタミンB6同等

さくらんぼ

0.05 mg3% 目安

すもも・プラム

0.03 mg2% 目安

Both Sweet Cherries and Plums provide similar amounts of vitamin b6 (0.05 mg).

ビタミンB12同等

さくらんぼ

0 µg

すもも・プラム

0 µg

Both Sweet Cherries and Plums provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

ミネラル7 項目

ナトリウム同等

さくらんぼ

0 mg

すもも・プラム

0 mg

Both Sweet Cherries and Plums provide similar amounts of sodium (0 mg).

カリウムさくらんぼ高

さくらんぼ

222 mg5% 目安

すもも・プラム

157 mg3% 目安

Sweet Cherries provides 222 mg vs 157 mg in Plums (+65.0 mg, +41%).

カルシウムさくらんぼ高

さくらんぼ

13.0 mg1% 目安

すもも・プラム

6.0 mg

Sweet Cherries provides 13.0 mg vs 6.0 mg in Plums (+7.0 mg, +117%).

鉄さくらんぼ高

さくらんぼ

0.36 mg2% 目安

すもも・プラム

0.17 mg1% 目安

Sweet Cherries provides 0.36 mg vs 0.17 mg in Plums (+0.19 mg, +112%).

マグネシウムさくらんぼ高

さくらんぼ

11.0 mg3% 目安

すもも・プラム

7.0 mg2% 目安

Sweet Cherries provides 11.0 mg vs 7.0 mg in Plums (+4.0 mg, +57%).

リンさくらんぼ高

さくらんぼ

21.0 mg2% 目安

すもも・プラム

16.0 mg1% 目安

Sweet Cherries provides 21.0 mg vs 16.0 mg in Plums (+5.0 mg, +31%).

亜鉛同等

さくらんぼ

0.07 mg1% 目安

すもも・プラム

0.10 mg1% 目安

Both Sweet Cherries and Plums provide similar amounts of zinc (0.07 mg).

脂質1 項目

飽和脂肪酸同等

さくらんぼ

0.04 g

すもも・プラム

0.02 g

Both Sweet Cherries and Plums provide similar amounts of saturated fat (0.04 g).

栄養素

さくらんぼ154 g (1 cup pitted (154 g))

すもも・プラム66 g (1 medium plum (66 g))

三大栄養素6 項目

カロリー（エネルギー）さくらんぼ高

さくらんぼ

97 kcal5% 目安

すもも・プラム

30 kcal2% 目安

Sweet Cherries provides 97 kcal vs 30 kcal in Plums (+67 kcal, +220%).

タンパク質さくらんぼ高

さくらんぼ

1.6 g3% 目安

すもも・プラム

0.46 g1% 目安

Sweet Cherries provides 1.6 g vs 0.46 g in Plums (+1.2 g, +253%).

炭水化物さくらんぼ高

さくらんぼ

24.7 g9% 目安

すもも・プラム

7.5 g3% 目安

Sweet Cherries provides 24.7 g vs 7.5 g in Plums (+17.1 g, +227%).

食物繊維さくらんぼ高

さくらんぼ

3.2 g12% 目安

すもも・プラム

0.92 g3% 目安

Sweet Cherries provides 3.2 g vs 0.92 g in Plums (+2.3 g, +250%).

脂質さくらんぼ高

さくらんぼ

0.31 g

すもも・プラム

0.18 g

Sweet Cherries provides 0.31 g vs 0.18 g in Plums (+0.12 g, +67%).

糖質さくらんぼ高

さくらんぼ

19.7 g39% 目安

すもも・プラム

6.5 g13% 目安

Sweet Cherries provides 19.7 g vs 6.5 g in Plums (+13.2 g, +202%).

ビタミン12 項目

ビタミンCさくらんぼ高

さくらんぼ

10.8 mg12% 目安

すもも・プラム

6.3 mg7% 目安

Sweet Cherries provides 10.8 mg vs 6.3 mg in Plums (+4.5 mg, +72%).

ビタミンAすもも・プラム高

さくらんぼ

4.6 µg1% 目安

すもも・プラム

11 µg1% 目安

Plums provides 11 µg vs 4.6 µg in Sweet Cherries (+6.6 µg, +143%).

ビタミンD同等

さくらんぼ

0 µg

すもも・プラム

0 µg

Both Sweet Cherries and Plums provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

ビタミンEすもも・プラム高

さくらんぼ

0.11 mg1% 目安

すもも・プラム

0.17 mg1% 目安

Plums provides slightly more vitamin e (0.17 mg vs 0.11 mg).

ビタミンKすもも・プラム高

さくらんぼ

3.2 µg3% 目安

すもも・プラム

4.2 µg4% 目安

Plums provides 4.2 µg vs 3.2 µg in Sweet Cherries (+1.0 µg, +31%).

葉酸さくらんぼ高

さくらんぼ

6.2 µg2% 目安

すもも・プラム

3.3 µg1% 目安

Sweet Cherries provides 6.2 µg vs 3.3 µg in Plums (+2.9 µg, +87%).

ビタミンB1（チアミン）同等

さくらんぼ

0.04 mg3% 目安

すもも・プラム

0.02 mg2% 目安

Both Sweet Cherries and Plums provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.04 mg).

ビタミンB2（リボフラビン）同等

さくらんぼ

0.05 mg4% 目安

すもも・プラム

0.02 mg1% 目安

Both Sweet Cherries and Plums provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.05 mg).

ビタミンB3（ナイアシン）同等

さくらんぼ

0.24 mg1% 目安

すもも・プラム

0.28 mg2% 目安

Both Sweet Cherries and Plums provide similar amounts of niacin (vitamin b3) (0.24 mg).

ビタミンB5さくらんぼ高

さくらんぼ

0.31 mg6% 目安

すもも・プラム

0.09 mg2% 目安

Sweet Cherries provides 0.31 mg vs 0.09 mg in Plums (+0.22 mg, +244%).

ビタミンB6さくらんぼ高

さくらんぼ

0.08 mg4% 目安

すもも・プラム

0.02 mg1% 目安

Sweet Cherries provides slightly more vitamin b6 (0.08 mg vs 0.02 mg).

ビタミンB12同等

さくらんぼ

0 µg

すもも・プラム

0 µg

Both Sweet Cherries and Plums provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

ミネラル7 項目

ナトリウム同等

さくらんぼ

0 mg

すもも・プラム

0 mg

Both Sweet Cherries and Plums provide similar amounts of sodium (0 mg).

カリウムさくらんぼ高

さくらんぼ

342 mg7% 目安

すもも・プラム

104 mg2% 目安

Sweet Cherries provides 342 mg vs 104 mg in Plums (+238 mg, +230%).

カルシウムさくらんぼ高

さくらんぼ

20.0 mg2% 目安

すもも・プラム

4.0 mg

Sweet Cherries provides 20.0 mg vs 4.0 mg in Plums (+16.1 mg, +406%).

鉄さくらんぼ高

さくらんぼ

0.55 mg3% 目安

すもも・プラム

0.11 mg1% 目安

Sweet Cherries provides 0.55 mg vs 0.11 mg in Plums (+0.44 mg, +394%).

マグネシウムさくらんぼ高

さくらんぼ

16.9 mg4% 目安

すもも・プラム

4.6 mg1% 目安

Sweet Cherries provides 16.9 mg vs 4.6 mg in Plums (+12.3 mg, +267%).

リンさくらんぼ高

さくらんぼ

32.3 mg3% 目安

すもも・プラム

10.6 mg1% 目安

Sweet Cherries provides 32.3 mg vs 10.6 mg in Plums (+21.8 mg, +206%).

亜鉛同等

さくらんぼ

0.11 mg1% 目安

すもも・プラム

0.07 mg1% 目安

Both Sweet Cherries and Plums provide similar amounts of zinc (0.11 mg).

脂質1 項目

飽和脂肪酸同等

さくらんぼ

0.06 g

すもも・プラム

0.01 g

Both Sweet Cherries and Plums provide similar amounts of saturated fat (0.06 g).

栄養素

さくらんぼAmount per 100 kcal (159 g)

すもも・プラムAmount per 100 kcal (217 g)

三大栄養素6 項目

カロリー（エネルギー）同等

さくらんぼ

100 kcal5% 目安

すもも・プラム

100 kcal5% 目安

Both Sweet Cherries and Plums provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

タンパク質さくらんぼ高

さくらんぼ

1.7 g3% 目安

すもも・プラム

1.5 g3% 目安

Sweet Cherries provides 1.7 g vs 1.5 g in Plums (+0.17 g, +11%).

炭水化物同等

さくらんぼ

25.5 g9% 目安

すもも・プラム

24.8 g9% 目安

Both Sweet Cherries and Plums provide similar amounts of carbohydrates (25.5 g).

食物繊維さくらんぼ高

さくらんぼ

3.3 g12% 目安

すもも・プラム

3.0 g11% 目安

Sweet Cherries provides 3.3 g vs 3.0 g in Plums (+0.30 g, +10%).

脂質すもも・プラム高

さくらんぼ

0.32 g

すもも・プラム

0.61 g1% 目安

Plums provides 0.61 g vs 0.32 g in Sweet Cherries (+0.29 g, +91%).

糖質すもも・プラム高

さくらんぼ

20.4 g41% 目安

すもも・プラム

21.5 g43% 目安

Plums provides 21.5 g vs 20.4 g in Sweet Cherries (+1.1 g, +6%).

ビタミン12 項目

ビタミンCすもも・プラム高

さくらんぼ

11.1 mg12% 目安

すもも・プラム

20.6 mg23% 目安

Plums provides 20.6 mg vs 11.1 mg in Sweet Cherries (+9.5 mg, +85%).

ビタミンAすもも・プラム高

さくらんぼ

4.8 µg1% 目安

すもも・プラム

37 µg4% 目安

Plums provides 37 µg vs 4.8 µg in Sweet Cherries (+32 µg, +673%).

ビタミンD同等

さくらんぼ

0 µg

すもも・プラム

0 µg

Both Sweet Cherries and Plums provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

ビタミンEすもも・プラム高

さくらんぼ

0.11 mg1% 目安

すもも・プラム

0.56 mg4% 目安

Plums provides 0.56 mg vs 0.11 mg in Sweet Cherries (+0.45 mg, +407%).

ビタミンKすもも・プラム高

さくらんぼ

3.3 µg3% 目安

すもも・プラム

14 µg12% 目安

Plums provides 14 µg vs 3.3 µg in Sweet Cherries (+11 µg, +316%).

葉酸すもも・プラム高

さくらんぼ

6.4 µg2% 目安

すもも・プラム

11 µg3% 目安

Plums provides 11 µg vs 6.4 µg in Sweet Cherries (+4.5 µg, +71%).

ビタミンB1（チアミン）同等

さくらんぼ

0.04 mg4% 目安

すもも・プラム

0.06 mg5% 目安

Both Sweet Cherries and Plums provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.04 mg).

ビタミンB2（リボフラビン）同等

さくらんぼ

0.05 mg4% 目安

すもも・プラム

0.06 mg4% 目安

Both Sweet Cherries and Plums provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.05 mg).

ビタミンB3（ナイアシン）すもも・プラム高

さくらんぼ

0.24 mg2% 目安

すもも・プラム

0.90 mg6% 目安

Plums provides 0.90 mg vs 0.24 mg in Sweet Cherries (+0.66 mg, +270%).

ビタミンB5同等

さくらんぼ

0.32 mg6% 目安

すもも・プラム

0.29 mg6% 目安

Both Sweet Cherries and Plums provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.32 mg).

ビタミンB6同等

さくらんぼ

0.08 mg5% 目安

すもも・プラム

0.06 mg4% 目安

Both Sweet Cherries and Plums provide similar amounts of vitamin b6 (0.08 mg).

ビタミンB12同等

さくらんぼ

0 µg

すもも・プラム

0 µg

Both Sweet Cherries and Plums provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

ミネラル7 項目

ナトリウム同等

さくらんぼ

0 mg

すもも・プラム

0 mg

Both Sweet Cherries and Plums provide similar amounts of sodium (0 mg).

カリウムさくらんぼ高

さくらんぼ

353 mg8% 目安

すもも・プラム

341 mg7% 目安

Sweet Cherries provides 353 mg vs 341 mg in Plums (+12.3 mg, +4%).

カルシウムさくらんぼ高

さくらんぼ

20.7 mg2% 目安

すもも・プラム

13.0 mg1% 目安

Sweet Cherries provides 20.7 mg vs 13.0 mg in Plums (+7.7 mg, +59%).

鉄さくらんぼ高

さくらんぼ

0.57 mg3% 目安

すもも・プラム

0.37 mg2% 目安

Sweet Cherries provides 0.57 mg vs 0.37 mg in Plums (+0.20 mg, +55%).

マグネシウムさくらんぼ高

さくらんぼ

17.5 mg4% 目安

すもも・プラム

15.2 mg4% 目安

Sweet Cherries provides 17.5 mg vs 15.2 mg in Plums (+2.3 mg, +15%).

リンすもも・プラム高

さくらんぼ

33.4 mg3% 目安

すもも・プラム

34.7 mg3% 目安

Plums provides 34.7 mg vs 33.4 mg in Sweet Cherries (+1.3 mg, +4%).

亜鉛すもも・プラム高

さくらんぼ

0.11 mg1% 目安

すもも・プラム

0.22 mg2% 目安

Plums provides 0.22 mg vs 0.11 mg in Sweet Cherries (+0.11 mg, +95%).

脂質1 項目

飽和脂肪酸同等

さくらんぼ

0.06 g

すもも・プラム

0.04 g

Both Sweet Cherries and Plums provide similar amounts of saturated fat (0.06 g).

栄養素

さくらんぼNormalized to 300 kcal (476 g)

すもも・プラムNormalized to 300 kcal (652 g)

三大栄養素6 項目

カロリー（エネルギー）同等

さくらんぼ

300 kcal15% 目安

すもも・プラム

300 kcal15% 目安

Both Sweet Cherries and Plums provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

タンパク質さくらんぼ高

さくらんぼ

5.0 g10% 目安

すもも・プラム

4.6 g9% 目安

Sweet Cherries provides 5.0 g vs 4.6 g in Plums (+0.48 g, +11%).

炭水化物同等

さくらんぼ

76.2 g28% 目安

すもも・プラム

74.5 g27% 目安

Both Sweet Cherries and Plums provide similar amounts of carbohydrates (76.2 g).

食物繊維さくらんぼ高

さくらんぼ

10.0 g36% 目安

すもも・プラム

9.1 g33% 目安

Sweet Cherries provides 10.0 g vs 9.1 g in Plums (+0.87 g, +10%).

脂質すもも・プラム高

さくらんぼ

0.95 g1% 目安

すもも・プラム

1.8 g2% 目安

Plums provides 1.8 g vs 0.95 g in Sweet Cherries (+0.87 g, +92%).

糖質すもも・プラム高

さくらんぼ

61.0 g122% 目安

すもも・プラム

64.7 g129% 目安

Plums provides 64.7 g vs 61.0 g in Sweet Cherries (+3.7 g, +6%).

ビタミン12 項目

ビタミンCすもも・プラム高

さくらんぼ

33.3 mg37% 目安

すもも・プラム

61.9 mg69% 目安

Plums provides 61.9 mg vs 33.3 mg in Sweet Cherries (+28.6 mg, +86%).

ビタミンAすもも・プラム高

さくらんぼ

14 µg2% 目安

すもも・プラム

111 µg12% 目安

Plums provides 111 µg vs 14 µg in Sweet Cherries (+97 µg, +676%).

ビタミンD同等

さくらんぼ

0 µg

すもも・プラム

0 µg

Both Sweet Cherries and Plums provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

ビタミンEすもも・プラム高

さくらんぼ

0.33 mg2% 目安

すもも・プラム

1.7 mg11% 目安

Plums provides 1.7 mg vs 0.33 mg in Sweet Cherries (+1.4 mg, +409%).

ビタミンKすもも・プラム高

さくらんぼ

10.0 µg8% 目安

すもも・プラム

42 µg35% 目安

Plums provides 42 µg vs 10.0 µg in Sweet Cherries (+32 µg, +317%).

葉酸すもも・プラム高

さくらんぼ

19 µg5% 目安

すもも・プラム

33 µg8% 目安

Plums provides 33 µg vs 19 µg in Sweet Cherries (+14 µg, +71%).

ビタミンB1（チアミン）すもも・プラム高

さくらんぼ

0.13 mg11% 目安

すもも・プラム

0.18 mg15% 目安

Plums provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.18 mg vs 0.13 mg).

ビタミンB2（リボフラビン）同等

さくらんぼ

0.16 mg12% 目安

すもも・プラム

0.17 mg13% 目安

Both Sweet Cherries and Plums provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.16 mg).

ビタミンB3（ナイアシン）すもも・プラム高

さくらんぼ

0.73 mg5% 目安

すもも・プラム

2.7 mg17% 目安

Plums provides 2.7 mg vs 0.73 mg in Sweet Cherries (+2.0 mg, +271%).

ビタミンB5さくらんぼ高

さくらんぼ

0.95 mg19% 目安

すもも・プラム

0.88 mg18% 目安

Sweet Cherries provides 0.95 mg vs 0.88 mg in Plums (+0.07 mg, +8%).

ビタミンB6同等

さくらんぼ

0.23 mg14% 目安

すもも・プラム

0.19 mg11% 目安

Both Sweet Cherries and Plums provide similar amounts of vitamin b6 (0.23 mg).

ビタミンB12同等

さくらんぼ

0 µg

すもも・プラム

0 µg

Both Sweet Cherries and Plums provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

ミネラル7 項目

ナトリウム同等

さくらんぼ

0 mg

すもも・プラム

0 mg

Both Sweet Cherries and Plums provide similar amounts of sodium (0 mg).

カリウムさくらんぼ高

さくらんぼ

1,057 mg22% 目安

すもも・プラム

1,024 mg22% 目安

Sweet Cherries provides 1,057 mg vs 1,024 mg in Plums (+33.1 mg, +3%).

カルシウムさくらんぼ高

さくらんぼ

61.9 mg5% 目安

すもも・プラム

39.1 mg3% 目安

Sweet Cherries provides 61.9 mg vs 39.1 mg in Plums (+22.8 mg, +58%).

鉄さくらんぼ高

さくらんぼ

1.7 mg10% 目安

すもも・プラム

1.1 mg6% 目安

Sweet Cherries provides 1.7 mg vs 1.1 mg in Plums (+0.61 mg, +55%).

マグネシウムさくらんぼ高

さくらんぼ

52.4 mg12% 目安

すもも・プラム

45.6 mg11% 目安

Sweet Cherries provides 52.4 mg vs 45.6 mg in Plums (+6.7 mg, +15%).

リンすもも・プラム高

さくらんぼ

100.0 mg8% 目安

すもも・プラム

104 mg8% 目安

Plums provides 104 mg vs 100.0 mg in Sweet Cherries (+4.4 mg, +4%).

亜鉛すもも・プラム高

さくらんぼ

0.33 mg3% 目安

すもも・プラム

0.65 mg6% 目安

Plums provides 0.65 mg vs 0.33 mg in Sweet Cherries (+0.32 mg, +96%).

脂質1 項目

飽和脂肪酸さくらんぼ高

さくらんぼ

0.18 g1% 目安

すもも・プラム

0.11 g1% 目安

Sweet Cherries provides slightly more saturated fat (0.18 g vs 0.11 g).

さくらんぼ vs すもも・プラム

さくらんぼ

すもも・プラム

Nutritional Takeaways

比較のまとめ