栄養成分を並べて比較

レモン vs みかん

任意の2つの食品を選択し、マクロ栄養素、ビタミン、ミネラルを並べて比較：100gあたり、1食あたり、またはカロリー正規化。

人気の比較

食品 A

食品 B

Fresh vibrant yellow lemon cut in half showing juicy pulp

果物

レモン

29カロリー

1.1タンパク質

2.8食物繊維

53.0ビタミンC

詳細を見る

Fresh peeled mandarin tangerine with separated juicy citrus segments

果物

みかん

53カロリー

0.8タンパク質

1.8食物繊維

26.7ビタミンC

詳細を見る

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

低カロリー

-45%

レモン

Lemon has fewer calories (energy) (29 kcal vs 53 kcal, 24 kcal less).

高タンパク質

+36%

レモン

Lemon provides 1.1 g vs 0.81 g in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.29 g, +36%).

高食物繊維

+56%

レモン

Lemon provides 2.8 g vs 1.8 g in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+1.00 g, +56%).

高ビタミンC

+99%

レモン

Lemon provides 53.0 mg vs 26.7 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+26.3 mg, +99%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

栄養素

レモン100 g edible portion

みかん100 g edible portion

三大栄養素6 項目

カロリー（エネルギー）みかん高

レモン

29 kcal1% 目安

みかん

53 kcal3% 目安

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 53 kcal vs 29 kcal in Lemon (+24 kcal, +83%).

タンパク質レモン高

レモン

1.1 g2% 目安

みかん

0.81 g2% 目安

Lemon provides 1.1 g vs 0.81 g in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.29 g, +36%).

炭水化物みかん高

レモン

9.3 g3% 目安

みかん

13.3 g5% 目安

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 13.3 g vs 9.3 g in Lemon (+4.0 g, +43%).

食物繊維レモン高

レモン

2.8 g10% 目安

みかん

1.8 g6% 目安

Lemon provides 2.8 g vs 1.8 g in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+1.00 g, +56%).

脂質同等

レモン

0.30 g

みかん

0.31 g

Both Lemon and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of total fat (0.30 g).

糖質みかん高

レモン

2.5 g5% 目安

みかん

10.6 g21% 目安

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 10.6 g vs 2.5 g in Lemon (+8.1 g, +323%).

ビタミン12 項目

ビタミンCレモン高

レモン

53.0 mg59% 目安

みかん

26.7 mg30% 目安

Lemon provides 53.0 mg vs 26.7 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+26.3 mg, +99%).

ビタミンAみかん高

レモン

1.0 µg

みかん

34 µg4% 目安

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 34 µg vs 1.0 µg in Lemon (+33 µg, +3300%).

ビタミンD同等

レモン

0 µg

みかん

0 µg

Both Lemon and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

ビタミンEみかん高

レモン

0.15 mg1% 目安

みかん

0.20 mg1% 目安

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides slightly more vitamin e (0.20 mg vs 0.15 mg).

ビタミンK同等

レモン

0 µg

みかん

0 µg

Both Lemon and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin k (0 µg).

葉酸みかん高

レモン

11 µg3% 目安

みかん

16 µg4% 目安

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 16 µg vs 11 µg in Lemon (+5.0 µg, +45%).

ビタミンB1（チアミン）同等

レモン

0.04 mg3% 目安

みかん

0.06 mg5% 目安

Both Lemon and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.04 mg).

ビタミンB2（リボフラビン）同等

レモン

0.02 mg2% 目安

みかん

0.04 mg3% 目安

Both Lemon and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.02 mg).

ビタミンB3（ナイアシン）みかん高

レモン

0.10 mg1% 目安

みかん

0.38 mg2% 目安

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 0.38 mg vs 0.10 mg in Lemon (+0.28 mg, +276%).

ビタミンB5同等

レモン

0.19 mg4% 目安

みかん

0.22 mg4% 目安

Both Lemon and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.19 mg).

ビタミンB6同等

レモン

0.08 mg5% 目安

みかん

0.08 mg5% 目安

Both Lemon and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin b6 (0.08 mg).

ビタミンB12同等

レモン

0 µg

みかん

0 µg

Both Lemon and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

ミネラル7 項目

ナトリウム同等

レモン

2.0 mg

みかん

2.0 mg

Both Lemon and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of sodium (2.0 mg).

カリウムみかん高

レモン

138 mg3% 目安

みかん

166 mg4% 目安

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 166 mg vs 138 mg in Lemon (+28.0 mg, +20%).

カルシウムみかん高

レモン

26.0 mg2% 目安

みかん

37.0 mg3% 目安

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 37.0 mg vs 26.0 mg in Lemon (+11.0 mg, +42%).

鉄レモン高

レモン

0.60 mg3% 目安

みかん

0.15 mg1% 目安

Lemon provides 0.60 mg vs 0.15 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.45 mg, +300%).

マグネシウムみかん高

レモン

8.0 mg2% 目安

みかん

12.0 mg3% 目安

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 12.0 mg vs 8.0 mg in Lemon (+4.0 mg, +50%).

リンみかん高

レモン

16.0 mg1% 目安

みかん

20.0 mg2% 目安

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 20.0 mg vs 16.0 mg in Lemon (+4.0 mg, +25%).

亜鉛同等

レモン

0.06 mg1% 目安

みかん

0.07 mg1% 目安

Both Lemon and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of zinc (0.06 mg).

脂質1 項目

飽和脂肪酸同等

レモン

0.04 g

みかん

0.04 g

Both Lemon and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of saturated fat (0.04 g).

栄養素

レモン58 g (1 medium lemon (58 g))

みかん88 g (1 medium tangerine (88 g))

三大栄養素6 項目

カロリー（エネルギー）みかん高

レモン

17 kcal1% 目安

みかん

47 kcal2% 目安

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 47 kcal vs 17 kcal in Lemon (+30 kcal, +177%).

タンパク質みかん高

レモン

0.64 g1% 目安

みかん

0.71 g1% 目安

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 0.71 g vs 0.64 g in Lemon (+0.07 g, +12%).

炭水化物みかん高

レモン

5.4 g2% 目安

みかん

11.7 g4% 目安

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 11.7 g vs 5.4 g in Lemon (+6.3 g, +117%).

食物繊維同等

レモン

1.6 g6% 目安

みかん

1.6 g6% 目安

Both Lemon and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of dietary fiber (1.6 g).

脂質みかん高

レモン

0.17 g

みかん

0.27 g

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 0.27 g vs 0.17 g in Lemon (+0.10 g, +57%).

糖質みかん高

レモン

1.5 g3% 目安

みかん

9.3 g19% 目安

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 9.3 g vs 1.5 g in Lemon (+7.9 g, +542%).

ビタミン12 項目

ビタミンCレモン高

レモン

30.7 mg34% 目安

みかん

23.5 mg26% 目安

Lemon provides 30.7 mg vs 23.5 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+7.2 mg, +31%).

ビタミンAみかん高

レモン

0.6 µg

みかん

30 µg3% 目安

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 30 µg vs 0.6 µg in Lemon (+29 µg, +5059%).

ビタミンD同等

レモン

0 µg

みかん

0 µg

Both Lemon and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

ビタミンEみかん高

レモン

0.09 mg1% 目安

みかん

0.18 mg1% 目安

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides slightly more vitamin e (0.18 mg vs 0.09 mg).

ビタミンK同等

レモン

0 µg

みかん

0 µg

Both Lemon and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin k (0 µg).

葉酸みかん高

レモン

6.4 µg2% 目安

みかん

14 µg4% 目安

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 14 µg vs 6.4 µg in Lemon (+7.7 µg, +121%).

ビタミンB1（チアミン）同等

レモン

0.02 mg2% 目安

みかん

0.05 mg4% 目安

Both Lemon and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.02 mg).

ビタミンB2（リボフラビン）同等

レモン

0.01 mg1% 目安

みかん

0.03 mg2% 目安

Both Lemon and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.01 mg).

ビタミンB3（ナイアシン）みかん高

レモン

0.06 mg

みかん

0.33 mg2% 目安

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 0.33 mg vs 0.06 mg in Lemon (+0.27 mg, +470%).

ビタミンB5みかん高

レモン

0.11 mg2% 目安

みかん

0.19 mg4% 目安

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides slightly more pantothenic acid (b5) (0.19 mg vs 0.11 mg).

ビタミンB6同等

レモン

0.05 mg3% 目安

みかん

0.07 mg4% 目安

Both Lemon and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin b6 (0.05 mg).

ビタミンB12同等

レモン

0 µg

みかん

0 µg

Both Lemon and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

ミネラル7 項目

ナトリウムみかん高

レモン

1.2 mg

みかん

1.8 mg

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 1.8 mg vs 1.2 mg in Lemon (+0.60 mg, +52%).

カリウムみかん高

レモン

80.0 mg2% 目安

みかん

146 mg3% 目安

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 146 mg vs 80.0 mg in Lemon (+66.0 mg, +83%).

カルシウムみかん高

レモン

15.1 mg1% 目安

みかん

32.6 mg3% 目安

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 32.6 mg vs 15.1 mg in Lemon (+17.5 mg, +116%).

鉄レモン高

レモン

0.35 mg2% 目安

みかん

0.13 mg1% 目安

Lemon provides 0.35 mg vs 0.13 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.22 mg, +164%).

マグネシウムみかん高

レモン

4.6 mg1% 目安

みかん

10.6 mg3% 目安

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 10.6 mg vs 4.6 mg in Lemon (+5.9 mg, +128%).

リンみかん高

レモン

9.3 mg1% 目安

みかん

17.6 mg1% 目安

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 17.6 mg vs 9.3 mg in Lemon (+8.3 mg, +90%).

亜鉛同等

レモン

0.03 mg

みかん

0.06 mg1% 目安

Both Lemon and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of zinc (0.03 mg).

脂質1 項目

飽和脂肪酸同等

レモン

0.02 g

みかん

0.03 g

Both Lemon and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of saturated fat (0.02 g).

栄養素

レモンAmount per 100 kcal (345 g)

みかんAmount per 100 kcal (189 g)

三大栄養素6 項目

カロリー（エネルギー）同等

レモン

100 kcal5% 目安

みかん

100 kcal5% 目安

Both Lemon and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

タンパク質レモン高

レモン

3.8 g8% 目安

みかん

1.5 g3% 目安

Lemon provides 3.8 g vs 1.5 g in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+2.3 g, +148%).

炭水化物レモン高

レモン

32.2 g12% 目安

みかん

25.2 g9% 目安

Lemon provides 32.2 g vs 25.2 g in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+6.9 g, +28%).

食物繊維レモン高

レモン

9.7 g35% 目安

みかん

3.4 g12% 目安

Lemon provides 9.7 g vs 3.4 g in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+6.3 g, +184%).

脂質レモン高

レモン

1.0 g1% 目安

みかん

0.59 g1% 目安

Lemon provides 1.0 g vs 0.59 g in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.45 g, +77%).

糖質みかん高

レモン

8.6 g17% 目安

みかん

20.0 g40% 目安

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 20.0 g vs 8.6 g in Lemon (+11.4 g, +132%).

ビタミン12 項目

ビタミンCレモン高

レモン

183 mg203% 目安

みかん

50.5 mg56% 目安

Lemon provides 183 mg vs 50.5 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+132 mg, +262%).

ビタミンAみかん高

レモン

3.5 µg

みかん

64 µg7% 目安

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 64 µg vs 3.5 µg in Lemon (+61 µg, +1763%).

ビタミンD同等

レモン

0 µg

みかん

0 µg

Both Lemon and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

ビタミンEレモン高

レモン

0.52 mg3% 目安

みかん

0.38 mg3% 目安

Lemon provides 0.52 mg vs 0.38 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.14 mg, +37%).

ビタミンK同等

レモン

0 µg

みかん

0 µg

Both Lemon and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin k (0 µg).

葉酸レモン高

レモン

38 µg9% 目安

みかん

30 µg8% 目安

Lemon provides 38 µg vs 30 µg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+7.7 µg, +25%).

ビタミンB1（チアミン）同等

レモン

0.14 mg12% 目安

みかん

0.11 mg9% 目安

Both Lemon and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.14 mg).

ビタミンB2（リボフラビン）同等

レモン

0.07 mg5% 目安

みかん

0.07 mg5% 目安

Both Lemon and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.07 mg).

ビタミンB3（ナイアシン）みかん高

レモン

0.35 mg2% 目安

みかん

0.71 mg4% 目安

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 0.71 mg vs 0.35 mg in Lemon (+0.37 mg, +106%).

ビタミンB5レモン高

レモン

0.66 mg13% 目安

みかん

0.41 mg8% 目安

Lemon provides 0.66 mg vs 0.41 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.25 mg, +61%).

ビタミンB6レモン高

レモン

0.28 mg16% 目安

みかん

0.15 mg9% 目安

Lemon provides 0.28 mg vs 0.15 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.13 mg, +87%).

ビタミンB12同等

レモン

0 µg

みかん

0 µg

Both Lemon and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

ミネラル7 項目

ナトリウムレモン高

レモン

6.9 mg

みかん

3.8 mg

Lemon provides 6.9 mg vs 3.8 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+3.1 mg, +83%).

カリウムレモン高

レモン

476 mg10% 目安

みかん

314 mg7% 目安

Lemon provides 476 mg vs 314 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+162 mg, +52%).

カルシウムレモン高

レモン

89.7 mg7% 目安

みかん

69.9 mg5% 目安

Lemon provides 89.7 mg vs 69.9 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+19.8 mg, +28%).

鉄レモン高

レモン

2.1 mg12% 目安

みかん

0.28 mg2% 目安

Lemon provides 2.1 mg vs 0.28 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+1.8 mg, +630%).

マグネシウムレモン高

レモン

27.6 mg7% 目安

みかん

22.7 mg5% 目安

Lemon provides 27.6 mg vs 22.7 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+4.9 mg, +22%).

リンレモン高

レモン

55.2 mg4% 目安

みかん

37.8 mg3% 目安

Lemon provides 55.2 mg vs 37.8 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+17.4 mg, +46%).

亜鉛レモン高

レモン

0.21 mg2% 目安

みかん

0.13 mg1% 目安

Lemon provides 0.21 mg vs 0.13 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.07 mg, +56%).

脂質1 項目

飽和脂肪酸レモン高

レモン

0.13 g1% 目安

みかん

0.07 g

Lemon provides slightly more saturated fat (0.13 g vs 0.07 g).

栄養素

レモンNormalized to 300 kcal (1034 g)

みかんNormalized to 300 kcal (566 g)

三大栄養素6 項目

カロリー（エネルギー）同等

レモン

300 kcal15% 目安

みかん

300 kcal15% 目安

Both Lemon and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

タンパク質レモン高

レモン

11.4 g23% 目安

みかん

4.6 g9% 目安

Lemon provides 11.4 g vs 4.6 g in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+6.8 g, +148%).

炭水化物レモン高

レモン

96.4 g35% 目安

みかん

75.5 g27% 目安

Lemon provides 96.4 g vs 75.5 g in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+20.9 g, +28%).

食物繊維レモン高

レモン

29.0 g103% 目安

みかん

10.2 g36% 目安

Lemon provides 29.0 g vs 10.2 g in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+18.8 g, +184%).

脂質レモン高

レモン

3.1 g4% 目安

みかん

1.8 g2% 目安

Lemon provides 3.1 g vs 1.8 g in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+1.3 g, +77%).

糖質みかん高

レモン

25.9 g52% 目安

みかん

59.9 g120% 目安

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 59.9 g vs 25.9 g in Lemon (+34.0 g, +132%).

ビタミン12 項目

ビタミンCレモン高

レモン

548 mg609% 目安

みかん

151 mg168% 目安

Lemon provides 548 mg vs 151 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+397 mg, +263%).

ビタミンAみかん高

レモン

10 µg1% 目安

みかん

192 µg21% 目安

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 192 µg vs 10 µg in Lemon (+182 µg, +1761%).

ビタミンD同等

レモン

0 µg

みかん

0 µg

Both Lemon and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

ビタミンEレモン高

レモン

1.6 mg10% 目安

みかん

1.1 mg8% 目安

Lemon provides 1.6 mg vs 1.1 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.42 mg, +37%).

ビタミンK同等

レモン

0 µg

みかん

0 µg

Both Lemon and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin k (0 µg).

葉酸レモン高

レモン

114 µg28% 目安

みかん

91 µg23% 目安

Lemon provides 114 µg vs 91 µg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+23 µg, +26%).

ビタミンB1（チアミン）レモン高

レモン

0.41 mg34% 目安

みかん

0.33 mg27% 目安

Lemon provides 0.41 mg vs 0.33 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.09 mg, +26%).

ビタミンB2（リボフラビン）同等

レモン

0.21 mg16% 目安

みかん

0.20 mg16% 目安

Both Lemon and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.21 mg).

ビタミンB3（ナイアシン）みかん高

レモン

1.0 mg6% 目安

みかん

2.1 mg13% 目安

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 2.1 mg vs 1.0 mg in Lemon (+1.1 mg, +106%).

ビタミンB5レモン高

レモン

2.0 mg39% 目安

みかん

1.2 mg24% 目安

Lemon provides 2.0 mg vs 1.2 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.74 mg, +61%).

ビタミンB6レモン高

レモン

0.83 mg49% 目安

みかん

0.44 mg26% 目安

Lemon provides 0.83 mg vs 0.44 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.39 mg, +87%).

ビタミンB12同等

レモン

0 µg

みかん

0 µg

Both Lemon and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

ミネラル7 項目

ナトリウムレモン高

レモン

20.7 mg1% 目安

みかん

11.3 mg

Lemon provides 20.7 mg vs 11.3 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+9.4 mg, +83%).

カリウムレモン高

レモン

1,427 mg30% 目安

みかん

940 mg20% 目安

Lemon provides 1,427 mg vs 940 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+487 mg, +52%).

カルシウムレモン高

レモン

269 mg21% 目安

みかん

209 mg16% 目安

Lemon provides 269 mg vs 209 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+59.4 mg, +28%).

鉄レモン高

レモン

6.2 mg34% 目安

みかん

0.85 mg5% 目安

Lemon provides 6.2 mg vs 0.85 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+5.4 mg, +631%).

マグネシウムレモン高

レモン

82.7 mg20% 目安

みかん

67.9 mg16% 目安

Lemon provides 82.7 mg vs 67.9 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+14.8 mg, +22%).

リンレモン高

レモン

165 mg13% 目安

みかん

113 mg9% 目安

Lemon provides 165 mg vs 113 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+52.2 mg, +46%).

亜鉛レモン高

レモン

0.62 mg6% 目安

みかん

0.40 mg4% 目安

Lemon provides 0.62 mg vs 0.40 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.22 mg, +57%).

脂質1 項目

飽和脂肪酸レモン高

レモン

0.40 g2% 目安

みかん

0.22 g1% 目安

Lemon provides 0.40 g vs 0.22 g in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.18 g, +83%).

レモン vs みかん

レモン

みかん

Nutritional Takeaways

比較のまとめ