감자의 건강한 대체 식품

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93 kcal •2.5g 단백질 •2.2g 식이섬유 •12.8mg 비타민 C (가식부 100g당)

스마트 대체 식품

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생 · 채소

128 mg/ 100g

31 kcal

왜 이 결과인가요?

Red Bell Pepper provides approximately 898% more vitamin c per 100 g (128 mg vs 12.8 mg in Potato (Flesh & Skin, Baked)).

생 · 채소

89.2 mg/ 100g

34 kcal

왜 이 결과인가요?

Broccoli (Raw) provides approximately 597% more vitamin c per 100 g (89.2 mg vs 12.8 mg in Potato (Flesh & Skin, Baked)).

생 · 과일

228 mg/ 100g

68 kcal

왜 이 결과인가요?

Guava provides approximately 1684% more vitamin c per 100 g (228 mg vs 12.8 mg in Potato (Flesh & Skin, Baked)).

생 · 과일

53.2 mg/ 100g

47 kcal

왜 이 결과인가요?

Orange provides approximately 316% more vitamin c per 100 g (53.2 mg vs 12.8 mg in Potato (Flesh & Skin, Baked)).