じゃがいもの健康的な代替食品

データソース

93 kcal •2.5g タンパク質 •2.2g 食物繊維 •12.8mg ビタミンC (可食部100gあたり)

スマートな代替品

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タンパク質、食物繊維、ビタミンに基づいたじゃがいもの代替食品を見つけましょう。

生 · 野菜

128 mg/ 100g

31 kcal

なぜこの結果？

Red Bell Pepper provides approximately 898% more vitamin c per 100 g (128 mg vs 12.8 mg in Potato (Flesh & Skin, Baked)).

生 · 野菜

89.2 mg/ 100g

34 kcal

なぜこの結果？

Broccoli (Raw) provides approximately 597% more vitamin c per 100 g (89.2 mg vs 12.8 mg in Potato (Flesh & Skin, Baked)).

生 · 果物

228 mg/ 100g

68 kcal

なぜこの結果？

Guava provides approximately 1684% more vitamin c per 100 g (228 mg vs 12.8 mg in Potato (Flesh & Skin, Baked)).

生 · 果物

53.2 mg/ 100g

47 kcal

なぜこの結果？

Orange provides approximately 316% more vitamin c per 100 g (53.2 mg vs 12.8 mg in Potato (Flesh & Skin, Baked)).