Gesunde Alternativen zu Kartoffel

Datenquelle

93 kcal •2.5g Protein •2.2g Ballaststoffe •12.8mg Vitamin C (Pro 100g essbarer Anteil)

Intelligente Alternativen

Alternativen zu Kartoffel finden

Entdecken Sie bewertete Lebensmittelalternativen zu Kartoffel basierend auf Protein, Ballaststoffen oder Vitaminen.

Roh · Gemüse

128 mg/ 100g

31 kcal

Warum dieses Ergebnis?

Red Bell Pepper provides approximately 898% more vitamin c per 100 g (128 mg vs 12.8 mg in Potato (Flesh & Skin, Baked)).

Roh · Gemüse

89.2 mg/ 100g

34 kcal

Warum dieses Ergebnis?

Broccoli (Raw) provides approximately 597% more vitamin c per 100 g (89.2 mg vs 12.8 mg in Potato (Flesh & Skin, Baked)).

Roh · Obst

228 mg/ 100g

68 kcal

Warum dieses Ergebnis?

Guava provides approximately 1684% more vitamin c per 100 g (228 mg vs 12.8 mg in Potato (Flesh & Skin, Baked)).

Roh · Obst

53.2 mg/ 100g

47 kcal

Warum dieses Ergebnis?

Orange provides approximately 316% more vitamin c per 100 g (53.2 mg vs 12.8 mg in Potato (Flesh & Skin, Baked)).