Compare Nutrição Lado a Lado

Feijão Preto vs Limão Siciliano

Selecione dois alimentos e compare macronutrientes, vitaminas e minerais lado a lado: por 100g, por porção ou normalizado por calorias.

Comparações Populares

Alimento A

Alimento B

Clean cooked glistening black beans in a dark stone bowl

Leguminosas

Feijão Preto

132Calorias

8.9Proteína

8.7Fibras

0.0Vitamina C

Ver Detalhes

Fresh vibrant yellow lemon cut in half showing juicy pulp

Frutas

Limão Siciliano

29Calorias

1.1Proteína

2.8Fibras

53.0Vitamina C

Ver Detalhes

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorias

-78%

Limão Siciliano

Lemon has fewer calories (energy) (29 kcal vs 132 kcal, 103 kcal less).

Mais Proteína

+705%

Feijão Preto

Black Beans (Cooked) provides 8.9 g vs 1.1 g in Lemon (+7.8 g, +705%).

Mais Fibras

+211%

Feijão Preto

Black Beans (Cooked) provides 8.7 g vs 2.8 g in Lemon (+5.9 g, +211%).

Mais Vitamina C

Limão Siciliano

Lemon provides 53.0 mg vs 0 mg in Black Beans (Cooked) (+53.0 mg).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Feijão Preto100 g edible portion

Limão Siciliano100 g edible portion

Macronutrientes6 nutrientes

Calorias (Energia)Feijão Preto mais alto

Feijão Preto

132 kcal7% VD

Limão Siciliano

29 kcal1% VD

Black Beans (Cooked) provides 132 kcal vs 29 kcal in Lemon (+103 kcal, +355%).

ProteínaFeijão Preto mais alto

Feijão Preto

8.9 g18% VD

Limão Siciliano

1.1 g2% VD

Black Beans (Cooked) provides 8.9 g vs 1.1 g in Lemon (+7.8 g, +705%).

CarboidratosFeijão Preto mais alto

Feijão Preto

23.7 g9% VD

Limão Siciliano

9.3 g3% VD

Black Beans (Cooked) provides 23.7 g vs 9.3 g in Lemon (+14.4 g, +154%).

Fibra AlimentarFeijão Preto mais alto

Feijão Preto

8.7 g31% VD

Limão Siciliano

2.8 g10% VD

Black Beans (Cooked) provides 8.7 g vs 2.8 g in Lemon (+5.9 g, +211%).

Gordura TotalFeijão Preto mais alto

Feijão Preto

0.54 g1% VD

Limão Siciliano

0.30 g

Black Beans (Cooked) provides 0.54 g vs 0.30 g in Lemon (+0.24 g, +80%).

AçúcaresLimão Siciliano mais alto

Feijão Preto

0.32 g1% VD

Limão Siciliano

2.5 g5% VD

Lemon provides 2.5 g vs 0.32 g in Black Beans (Cooked) (+2.2 g, +681%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLimão Siciliano mais alto

Feijão Preto

0 mg

Limão Siciliano

53.0 mg59% VD

Lemon has higher vitamin c (53.0 mg vs 0 mg).

Vitamina ALimão Siciliano mais alto

Feijão Preto

0 µg

Limão Siciliano

1.0 µg

Lemon has higher vitamin a (rae) (1.0 µg vs 0 µg).

Vitamina DSemelhante

Feijão Preto

0 µg

Limão Siciliano

0 µg

Both Black Beans (Cooked) and Lemon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ESemelhante

Feijão Preto

0.15 mg1% VD

Limão Siciliano

0.15 mg1% VD

Both Black Beans (Cooked) and Lemon provide similar amounts of vitamin e (0.15 mg).

Vitamina KFeijão Preto mais alto

Feijão Preto

2.8 µg2% VD

Limão Siciliano

0 µg

Black Beans (Cooked) has higher vitamin k (2.8 µg vs 0 µg).

Ácido FólicoFeijão Preto mais alto

Feijão Preto

149 µg37% VD

Limão Siciliano

11 µg3% VD

Black Beans (Cooked) provides 149 µg vs 11 µg in Lemon (+138 µg, +1255%).

Vitamina B1 (Tiamina)Feijão Preto mais alto

Feijão Preto

0.24 mg20% VD

Limão Siciliano

0.04 mg3% VD

Black Beans (Cooked) provides 0.24 mg vs 0.04 mg in Lemon (+0.20 mg, +510%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Semelhante

Feijão Preto

0.06 mg5% VD

Limão Siciliano

0.02 mg2% VD

Both Black Beans (Cooked) and Lemon provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.06 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Feijão Preto mais alto

Feijão Preto

0.51 mg3% VD

Limão Siciliano

0.10 mg1% VD

Black Beans (Cooked) provides 0.51 mg vs 0.10 mg in Lemon (+0.41 mg, +405%).

Vitamina B5Feijão Preto mais alto

Feijão Preto

0.24 mg5% VD

Limão Siciliano

0.19 mg4% VD

Black Beans (Cooked) provides 0.24 mg vs 0.19 mg in Lemon (+0.05 mg, +27%).

Vitamina B6Semelhante

Feijão Preto

0.07 mg4% VD

Limão Siciliano

0.08 mg5% VD

Both Black Beans (Cooked) and Lemon provide similar amounts of vitamin b6 (0.07 mg).

Vitamina B12Semelhante

Feijão Preto

0 µg

Limão Siciliano

0 µg

Both Black Beans (Cooked) and Lemon provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerais7 nutrientes

SódioLimão Siciliano mais alto

Feijão Preto

1.0 mg

Limão Siciliano

2.0 mg

Lemon provides 2.0 mg vs 1.0 mg in Black Beans (Cooked) (+1.0 mg, +100%).

PotássioFeijão Preto mais alto

Feijão Preto

355 mg8% VD

Limão Siciliano

138 mg3% VD

Black Beans (Cooked) provides 355 mg vs 138 mg in Lemon (+217 mg, +157%).

CálcioFeijão Preto mais alto

Feijão Preto

27.0 mg2% VD

Limão Siciliano

26.0 mg2% VD

Black Beans (Cooked) provides 27.0 mg vs 26.0 mg in Lemon (+1.0 mg, +4%).

FerroFeijão Preto mais alto

Feijão Preto

2.1 mg12% VD

Limão Siciliano

0.60 mg3% VD

Black Beans (Cooked) provides 2.1 mg vs 0.60 mg in Lemon (+1.5 mg, +250%).

MagnésioFeijão Preto mais alto

Feijão Preto

60.0 mg14% VD

Limão Siciliano

8.0 mg2% VD

Black Beans (Cooked) provides 60.0 mg vs 8.0 mg in Lemon (+52.0 mg, +650%).

FósforoFeijão Preto mais alto

Feijão Preto

140 mg11% VD

Limão Siciliano

16.0 mg1% VD

Black Beans (Cooked) provides 140 mg vs 16.0 mg in Lemon (+124 mg, +775%).

ZincoFeijão Preto mais alto

Feijão Preto

1.1 mg10% VD

Limão Siciliano

0.06 mg1% VD

Black Beans (Cooked) provides 1.1 mg vs 0.06 mg in Lemon (+1.1 mg, +1767%).

Lipídios1 nutrientes

Gordura SaturadaFeijão Preto mais alto

Feijão Preto

0.09 g

Limão Siciliano

0.04 g

Black Beans (Cooked) provides slightly more saturated fat (0.09 g vs 0.04 g).

Nutriente

Feijão Preto172 g (1 cup cooked (172 g))

Limão Siciliano58 g (1 medium lemon (58 g))

Macronutrientes6 nutrientes

Calorias (Energia)Feijão Preto mais alto

Feijão Preto

227 kcal11% VD

Limão Siciliano

17 kcal1% VD

Black Beans (Cooked) provides 227 kcal vs 17 kcal in Lemon (+210 kcal, +1250%).

ProteínaFeijão Preto mais alto

Feijão Preto

15.2 g30% VD

Limão Siciliano

0.64 g1% VD

Black Beans (Cooked) provides 15.2 g vs 0.64 g in Lemon (+14.6 g, +2289%).

CarboidratosFeijão Preto mais alto

Feijão Preto

40.8 g15% VD

Limão Siciliano

5.4 g2% VD

Black Beans (Cooked) provides 40.8 g vs 5.4 g in Lemon (+35.4 g, +654%).

Fibra AlimentarFeijão Preto mais alto

Feijão Preto

15.0 g53% VD

Limão Siciliano

1.6 g6% VD

Black Beans (Cooked) provides 15.0 g vs 1.6 g in Lemon (+13.3 g, +821%).

Gordura TotalFeijão Preto mais alto

Feijão Preto

0.93 g1% VD

Limão Siciliano

0.17 g

Black Beans (Cooked) provides 0.93 g vs 0.17 g in Lemon (+0.75 g, +434%).

AçúcaresLimão Siciliano mais alto

Feijão Preto

0.55 g1% VD

Limão Siciliano

1.5 g3% VD

Lemon provides 1.5 g vs 0.55 g in Black Beans (Cooked) (+0.90 g, +163%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLimão Siciliano mais alto

Feijão Preto

0 mg

Limão Siciliano

30.7 mg34% VD

Lemon has higher vitamin c (30.7 mg vs 0 mg).

Vitamina ALimão Siciliano mais alto

Feijão Preto

0 µg

Limão Siciliano

0.6 µg

Lemon has higher vitamin a (rae) (0.6 µg vs 0 µg).

Vitamina DSemelhante

Feijão Preto

0 µg

Limão Siciliano

0 µg

Both Black Beans (Cooked) and Lemon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EFeijão Preto mais alto

Feijão Preto

0.26 mg2% VD

Limão Siciliano

0.09 mg1% VD

Black Beans (Cooked) provides 0.26 mg vs 0.09 mg in Lemon (+0.17 mg, +197%).

Vitamina KFeijão Preto mais alto

Feijão Preto

4.8 µg4% VD

Limão Siciliano

0 µg

Black Beans (Cooked) has higher vitamin k (4.8 µg vs 0 µg).

Ácido FólicoFeijão Preto mais alto

Feijão Preto

256 µg64% VD

Limão Siciliano

6.4 µg2% VD

Black Beans (Cooked) provides 256 µg vs 6.4 µg in Lemon (+250 µg, +3917%).

Vitamina B1 (Tiamina)Feijão Preto mais alto

Feijão Preto

0.42 mg35% VD

Limão Siciliano

0.02 mg2% VD

Black Beans (Cooked) provides 0.42 mg vs 0.02 mg in Lemon (+0.40 mg, +1709%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Feijão Preto mais alto

Feijão Preto

0.10 mg8% VD

Limão Siciliano

0.01 mg1% VD

Black Beans (Cooked) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.10 mg vs 0.01 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Feijão Preto mais alto

Feijão Preto

0.87 mg5% VD

Limão Siciliano

0.06 mg

Black Beans (Cooked) provides 0.87 mg vs 0.06 mg in Lemon (+0.81 mg, +1398%).

Vitamina B5Feijão Preto mais alto

Feijão Preto

0.42 mg8% VD

Limão Siciliano

0.11 mg2% VD

Black Beans (Cooked) provides 0.42 mg vs 0.11 mg in Lemon (+0.31 mg, +278%).

Vitamina B6Feijão Preto mais alto

Feijão Preto

0.12 mg7% VD

Limão Siciliano

0.05 mg3% VD

Black Beans (Cooked) provides slightly more vitamin b6 (0.12 mg vs 0.05 mg).

Vitamina B12Semelhante

Feijão Preto

0 µg

Limão Siciliano

0 µg

Both Black Beans (Cooked) and Lemon provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerais7 nutrientes

SódioFeijão Preto mais alto

Feijão Preto

1.7 mg

Limão Siciliano

1.2 mg

Black Beans (Cooked) provides 1.7 mg vs 1.2 mg in Lemon (+0.56 mg, +48%).

PotássioFeijão Preto mais alto

Feijão Preto

611 mg13% VD

Limão Siciliano

80.0 mg2% VD

Black Beans (Cooked) provides 611 mg vs 80.0 mg in Lemon (+531 mg, +663%).

CálcioFeijão Preto mais alto

Feijão Preto

46.4 mg4% VD

Limão Siciliano

15.1 mg1% VD

Black Beans (Cooked) provides 46.4 mg vs 15.1 mg in Lemon (+31.4 mg, +208%).

FerroFeijão Preto mais alto

Feijão Preto

3.6 mg20% VD

Limão Siciliano

0.35 mg2% VD

Black Beans (Cooked) provides 3.6 mg vs 0.35 mg in Lemon (+3.3 mg, +938%).

MagnésioFeijão Preto mais alto

Feijão Preto

103 mg25% VD

Limão Siciliano

4.6 mg1% VD

Black Beans (Cooked) provides 103 mg vs 4.6 mg in Lemon (+98.6 mg, +2124%).

FósforoFeijão Preto mais alto

Feijão Preto

241 mg19% VD

Limão Siciliano

9.3 mg1% VD

Black Beans (Cooked) provides 241 mg vs 9.3 mg in Lemon (+232 mg, +2495%).

ZincoFeijão Preto mais alto

Feijão Preto

1.9 mg18% VD

Limão Siciliano

0.03 mg

Black Beans (Cooked) provides 1.9 mg vs 0.03 mg in Lemon (+1.9 mg, +5436%).

Lipídios1 nutrientes

Gordura SaturadaFeijão Preto mais alto

Feijão Preto

0.15 g1% VD

Limão Siciliano

0.02 g

Black Beans (Cooked) provides slightly more saturated fat (0.15 g vs 0.02 g).

Nutriente

Feijão PretoAmount per 100 kcal (76 g)

Limão SicilianoAmount per 100 kcal (345 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorias (Energia)Semelhante

Feijão Preto

100 kcal5% VD

Limão Siciliano

100 kcal5% VD

Both Black Beans (Cooked) and Lemon provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProteínaFeijão Preto mais alto

Feijão Preto

6.7 g13% VD

Limão Siciliano

3.8 g8% VD

Black Beans (Cooked) provides 6.7 g vs 3.8 g in Lemon (+2.9 g, +77%).

CarboidratosLimão Siciliano mais alto

Feijão Preto

18.0 g7% VD

Limão Siciliano

32.2 g12% VD

Lemon provides 32.2 g vs 18.0 g in Black Beans (Cooked) (+14.1 g, +78%).

Fibra AlimentarLimão Siciliano mais alto

Feijão Preto

6.6 g24% VD

Limão Siciliano

9.7 g35% VD

Lemon provides 9.7 g vs 6.6 g in Black Beans (Cooked) (+3.0 g, +46%).

Gordura TotalLimão Siciliano mais alto

Feijão Preto

0.41 g1% VD

Limão Siciliano

1.0 g1% VD

Lemon provides 1.0 g vs 0.41 g in Black Beans (Cooked) (+0.62 g, +152%).

AçúcaresLimão Siciliano mais alto

Feijão Preto

0.24 g

Limão Siciliano

8.6 g17% VD

Lemon provides 8.6 g vs 0.24 g in Black Beans (Cooked) (+8.4 g, +3446%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLimão Siciliano mais alto

Feijão Preto

0 mg

Limão Siciliano

183 mg203% VD

Lemon has higher vitamin c (183 mg vs 0 mg).

Vitamina ALimão Siciliano mais alto

Feijão Preto

0 µg

Limão Siciliano

3.5 µg

Lemon has higher vitamin a (rae) (3.5 µg vs 0 µg).

Vitamina DSemelhante

Feijão Preto

0 µg

Limão Siciliano

0 µg

Both Black Beans (Cooked) and Lemon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ELimão Siciliano mais alto

Feijão Preto

0.11 mg1% VD

Limão Siciliano

0.52 mg3% VD

Lemon provides 0.52 mg vs 0.11 mg in Black Beans (Cooked) (+0.40 mg, +354%).

Vitamina KFeijão Preto mais alto

Feijão Preto

2.1 µg2% VD

Limão Siciliano

0 µg

Black Beans (Cooked) has higher vitamin k (2.1 µg vs 0 µg).

Ácido FólicoFeijão Preto mais alto

Feijão Preto

113 µg28% VD

Limão Siciliano

38 µg9% VD

Black Beans (Cooked) provides 113 µg vs 38 µg in Lemon (+75 µg, +198%).

Vitamina B1 (Tiamina)Semelhante

Feijão Preto

0.19 mg15% VD

Limão Siciliano

0.14 mg12% VD

Both Black Beans (Cooked) and Lemon provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.19 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Semelhante

Feijão Preto

0.04 mg3% VD

Limão Siciliano

0.07 mg5% VD

Both Black Beans (Cooked) and Lemon provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.04 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Semelhante

Feijão Preto

0.38 mg2% VD

Limão Siciliano

0.35 mg2% VD

Both Black Beans (Cooked) and Lemon provide similar amounts of niacin (vitamin b3) (0.38 mg).

Vitamina B5Limão Siciliano mais alto

Feijão Preto

0.18 mg4% VD

Limão Siciliano

0.66 mg13% VD

Lemon provides 0.66 mg vs 0.18 mg in Black Beans (Cooked) (+0.47 mg, +256%).

Vitamina B6Limão Siciliano mais alto

Feijão Preto

0.05 mg3% VD

Limão Siciliano

0.28 mg16% VD

Lemon provides 0.28 mg vs 0.05 mg in Black Beans (Cooked) (+0.22 mg, +426%).

Vitamina B12Semelhante

Feijão Preto

0 µg

Limão Siciliano

0 µg

Both Black Beans (Cooked) and Lemon provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerais7 nutrientes

SódioLimão Siciliano mais alto

Feijão Preto

0.76 mg

Limão Siciliano

6.9 mg

Lemon provides 6.9 mg vs 0.76 mg in Black Beans (Cooked) (+6.1 mg, +808%).

PotássioLimão Siciliano mais alto

Feijão Preto

270 mg6% VD

Limão Siciliano

476 mg10% VD

Lemon provides 476 mg vs 270 mg in Black Beans (Cooked) (+206 mg, +76%).

CálcioLimão Siciliano mais alto

Feijão Preto

20.5 mg2% VD

Limão Siciliano

89.7 mg7% VD

Lemon provides 89.7 mg vs 20.5 mg in Black Beans (Cooked) (+69.2 mg, +337%).

FerroLimão Siciliano mais alto

Feijão Preto

1.6 mg9% VD

Limão Siciliano

2.1 mg12% VD

Lemon provides 2.1 mg vs 1.6 mg in Black Beans (Cooked) (+0.47 mg, +30%).

MagnésioFeijão Preto mais alto

Feijão Preto

45.6 mg11% VD

Limão Siciliano

27.6 mg7% VD

Black Beans (Cooked) provides 45.6 mg vs 27.6 mg in Lemon (+18.0 mg, +65%).

FósforoFeijão Preto mais alto

Feijão Preto

106 mg9% VD

Limão Siciliano

55.2 mg4% VD

Black Beans (Cooked) provides 106 mg vs 55.2 mg in Lemon (+51.2 mg, +93%).

ZincoFeijão Preto mais alto

Feijão Preto

0.85 mg8% VD

Limão Siciliano

0.21 mg2% VD

Black Beans (Cooked) provides 0.85 mg vs 0.21 mg in Lemon (+0.64 mg, +311%).

Lipídios1 nutrientes

Gordura SaturadaLimão Siciliano mais alto

Feijão Preto

0.07 g

Limão Siciliano

0.13 g1% VD

Lemon provides slightly more saturated fat (0.13 g vs 0.07 g).

Nutriente

Feijão PretoNormalized to 300 kcal (227 g)

Limão SicilianoNormalized to 300 kcal (1034 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorias (Energia)Semelhante

Feijão Preto

300 kcal15% VD

Limão Siciliano

300 kcal15% VD

Both Black Beans (Cooked) and Lemon provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProteínaFeijão Preto mais alto

Feijão Preto

20.1 g40% VD

Limão Siciliano

11.4 g23% VD

Black Beans (Cooked) provides 20.1 g vs 11.4 g in Lemon (+8.7 g, +77%).

CarboidratosLimão Siciliano mais alto

Feijão Preto

53.8 g20% VD

Limão Siciliano

96.4 g35% VD

Lemon provides 96.4 g vs 53.8 g in Black Beans (Cooked) (+42.5 g, +79%).

Fibra AlimentarLimão Siciliano mais alto

Feijão Preto

19.7 g71% VD

Limão Siciliano

29.0 g103% VD

Lemon provides 29.0 g vs 19.7 g in Black Beans (Cooked) (+9.2 g, +47%).

Gordura TotalLimão Siciliano mais alto

Feijão Preto

1.2 g2% VD

Limão Siciliano

3.1 g4% VD

Lemon provides 3.1 g vs 1.2 g in Black Beans (Cooked) (+1.9 g, +153%).

AçúcaresLimão Siciliano mais alto

Feijão Preto

0.73 g1% VD

Limão Siciliano

25.9 g52% VD

Lemon provides 25.9 g vs 0.73 g in Black Beans (Cooked) (+25.1 g, +3459%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLimão Siciliano mais alto

Feijão Preto

0 mg

Limão Siciliano

548 mg609% VD

Lemon has higher vitamin c (548 mg vs 0 mg).

Vitamina ALimão Siciliano mais alto

Feijão Preto

0 µg

Limão Siciliano

10 µg1% VD

Lemon has higher vitamin a (rae) (10 µg vs 0 µg).

Vitamina DSemelhante

Feijão Preto

0 µg

Limão Siciliano

0 µg

Both Black Beans (Cooked) and Lemon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ELimão Siciliano mais alto

Feijão Preto

0.34 mg2% VD

Limão Siciliano

1.6 mg10% VD

Lemon provides 1.6 mg vs 0.34 mg in Black Beans (Cooked) (+1.2 mg, +356%).

Vitamina KFeijão Preto mais alto

Feijão Preto

6.4 µg5% VD

Limão Siciliano

0 µg

Black Beans (Cooked) has higher vitamin k (6.4 µg vs 0 µg).

Ácido FólicoFeijão Preto mais alto

Feijão Preto

338 µg85% VD

Limão Siciliano

114 µg28% VD

Black Beans (Cooked) provides 338 µg vs 114 µg in Lemon (+224 µg, +197%).

Vitamina B1 (Tiamina)Feijão Preto mais alto

Feijão Preto

0.55 mg46% VD

Limão Siciliano

0.41 mg34% VD

Black Beans (Cooked) provides 0.55 mg vs 0.41 mg in Lemon (+0.14 mg, +34%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Limão Siciliano mais alto

Feijão Preto

0.13 mg10% VD

Limão Siciliano

0.21 mg16% VD

Lemon provides 0.21 mg vs 0.13 mg in Black Beans (Cooked) (+0.07 mg, +54%).

Vitamina B3 (Niacina)Feijão Preto mais alto

Feijão Preto

1.1 mg7% VD

Limão Siciliano

1.0 mg6% VD

Black Beans (Cooked) provides 1.1 mg vs 1.0 mg in Lemon (+0.11 mg, +11%).

Vitamina B5Limão Siciliano mais alto

Feijão Preto

0.55 mg11% VD

Limão Siciliano

2.0 mg39% VD

Lemon provides 2.0 mg vs 0.55 mg in Black Beans (Cooked) (+1.4 mg, +258%).

Vitamina B6Limão Siciliano mais alto

Feijão Preto

0.16 mg9% VD

Limão Siciliano

0.83 mg49% VD

Lemon provides 0.83 mg vs 0.16 mg in Black Beans (Cooked) (+0.67 mg, +428%).

Vitamina B12Semelhante

Feijão Preto

0 µg

Limão Siciliano

0 µg

Both Black Beans (Cooked) and Lemon provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerais7 nutrientes

SódioLimão Siciliano mais alto

Feijão Preto

2.3 mg

Limão Siciliano

20.7 mg1% VD

Lemon provides 20.7 mg vs 2.3 mg in Black Beans (Cooked) (+18.4 mg, +811%).

PotássioLimão Siciliano mais alto

Feijão Preto

806 mg17% VD

Limão Siciliano

1,427 mg30% VD

Lemon provides 1,427 mg vs 806 mg in Black Beans (Cooked) (+621 mg, +77%).

CálcioLimão Siciliano mais alto

Feijão Preto

61.3 mg5% VD

Limão Siciliano

269 mg21% VD

Lemon provides 269 mg vs 61.3 mg in Black Beans (Cooked) (+208 mg, +339%).

FerroLimão Siciliano mais alto

Feijão Preto

4.8 mg26% VD

Limão Siciliano

6.2 mg34% VD

Lemon provides 6.2 mg vs 4.8 mg in Black Beans (Cooked) (+1.4 mg, +30%).

MagnésioFeijão Preto mais alto

Feijão Preto

136 mg32% VD

Limão Siciliano

82.7 mg20% VD

Black Beans (Cooked) provides 136 mg vs 82.7 mg in Lemon (+53.5 mg, +65%).

FósforoFeijão Preto mais alto

Feijão Preto

318 mg25% VD

Limão Siciliano

165 mg13% VD

Black Beans (Cooked) provides 318 mg vs 165 mg in Lemon (+152 mg, +92%).

ZincoFeijão Preto mais alto

Feijão Preto

2.5 mg23% VD

Limão Siciliano

0.62 mg6% VD

Black Beans (Cooked) provides 2.5 mg vs 0.62 mg in Lemon (+1.9 mg, +310%).

Lipídios1 nutrientes

Gordura SaturadaLimão Siciliano mais alto

Feijão Preto

0.20 g1% VD

Limão Siciliano

0.40 g2% VD

Lemon provides 0.40 g vs 0.20 g in Black Beans (Cooked) (+0.20 g, +97%).

Feijão Preto vs Limão Siciliano

Feijão Preto

Limão Siciliano

Nutritional Takeaways

Resumo da Comparação