Compare Nutrição Lado a Lado

Limão Taiti vs Ameixas

Selecione dois alimentos e compare macronutrientes, vitaminas e minerais lado a lado: por 100g, por porção ou normalizado por calorias.

Comparações Populares
Fresh green lime sliced in half with glistening citrus vesicles
Frutas

Limão Taiti

30Calorias
0.7Proteína
2.8Fibras
29.1Vitamina C
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VS
Fresh deep purple plums with one sliced in half displaying amber flesh
Frutas

Ameixas

46Calorias
0.7Proteína
1.4Fibras
9.5Vitamina C
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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorias
-35%
Limão Taiti

Lime has fewer calories (energy) (30 kcal vs 46 kcal, 16 kcal less).

Mais Proteína
+0%
Concentração Semelhante

Both provide similar protein (0.70 g vs 0.70 g).

Mais Fibras
+100%
Limão Taiti

Lime provides 2.8 g vs 1.4 g in Plums (+1.4 g, +100%).

Mais Vitamina C
+206%
Limão Taiti

Lime provides 29.1 mg vs 9.5 mg in Plums (+19.6 mg, +206%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente
Limão Taiti100 g edible portion
Ameixas100 g edible portion
Macronutrientes6 nutrientes
Calorias (Energia)Ameixas mais alto
Limão Taiti
30 kcal2% VD
Ameixas
46 kcal2% VD

Plums provides 46 kcal vs 30 kcal in Lime (+16 kcal, +53%).

ProteínaSemelhante
Limão Taiti
0.70 g1% VD
Ameixas
0.70 g1% VD

Both Lime and Plums provide similar amounts of protein (0.70 g).

CarboidratosAmeixas mais alto
Limão Taiti
10.5 g4% VD
Ameixas
11.4 g4% VD

Plums provides 11.4 g vs 10.5 g in Lime (+0.88 g, +8%).

Fibra AlimentarLimão Taiti mais alto
Limão Taiti
2.8 g10% VD
Ameixas
1.4 g5% VD

Lime provides 2.8 g vs 1.4 g in Plums (+1.4 g, +100%).

Gordura TotalAmeixas mais alto
Limão Taiti
0.20 g
Ameixas
0.28 g

Plums provides 0.28 g vs 0.20 g in Lime (+0.08 g, +40%).

AçúcaresAmeixas mais alto
Limão Taiti
1.7 g3% VD
Ameixas
9.9 g20% VD

Plums provides 9.9 g vs 1.7 g in Lime (+8.2 g, +487%).

Vitaminas12 nutrientes
Vitamina CLimão Taiti mais alto
Limão Taiti
29.1 mg32% VD
Ameixas
9.5 mg11% VD

Lime provides 29.1 mg vs 9.5 mg in Plums (+19.6 mg, +206%).

Vitamina AAmeixas mais alto
Limão Taiti
2.0 µg
Ameixas
17 µg2% VD

Plums provides 17 µg vs 2.0 µg in Lime (+15 µg, +750%).

Vitamina DSemelhante
Limão Taiti
0 µg
Ameixas
0 µg

Both Lime and Plums provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ESemelhante
Limão Taiti
0.22 mg1% VD
Ameixas
0.26 mg2% VD

Both Lime and Plums provide similar amounts of vitamin e (0.22 mg).

Vitamina KAmeixas mais alto
Limão Taiti
0.6 µg1% VD
Ameixas
6.4 µg5% VD

Plums provides 6.4 µg vs 0.6 µg in Lime (+5.8 µg, +967%).

Ácido FólicoLimão Taiti mais alto
Limão Taiti
8.0 µg2% VD
Ameixas
5.0 µg1% VD

Lime provides 8.0 µg vs 5.0 µg in Plums (+3.0 µg, +60%).

Vitamina B1 (Tiamina)Semelhante
Limão Taiti
0.03 mg3% VD
Ameixas
0.03 mg2% VD

Both Lime and Plums provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.03 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Semelhante
Limão Taiti
0.02 mg2% VD
Ameixas
0.03 mg2% VD

Both Lime and Plums provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.02 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Ameixas mais alto
Limão Taiti
0.20 mg1% VD
Ameixas
0.42 mg3% VD

Plums provides 0.42 mg vs 0.20 mg in Lime (+0.22 mg, +108%).

Vitamina B5Limão Taiti mais alto
Limão Taiti
0.22 mg4% VD
Ameixas
0.14 mg3% VD

Lime provides 0.22 mg vs 0.14 mg in Plums (+0.08 mg, +61%).

Vitamina B6Semelhante
Limão Taiti
0.04 mg3% VD
Ameixas
0.03 mg2% VD

Both Lime and Plums provide similar amounts of vitamin b6 (0.04 mg).

Vitamina B12Semelhante
Limão Taiti
0 µg
Ameixas
0 µg

Both Lime and Plums provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerais7 nutrientes
SódioLimão Taiti mais alto
Limão Taiti
2.0 mg
Ameixas
0 mg

Lime has higher sodium (2.0 mg vs 0 mg).

PotássioAmeixas mais alto
Limão Taiti
102 mg2% VD
Ameixas
157 mg3% VD

Plums provides 157 mg vs 102 mg in Lime (+55.0 mg, +54%).

CálcioLimão Taiti mais alto
Limão Taiti
33.0 mg3% VD
Ameixas
6.0 mg

Lime provides 33.0 mg vs 6.0 mg in Plums (+27.0 mg, +450%).

FerroLimão Taiti mais alto
Limão Taiti
0.60 mg3% VD
Ameixas
0.17 mg1% VD

Lime provides 0.60 mg vs 0.17 mg in Plums (+0.43 mg, +253%).

MagnésioAmeixas mais alto
Limão Taiti
6.0 mg1% VD
Ameixas
7.0 mg2% VD

Plums provides 7.0 mg vs 6.0 mg in Lime (+1.0 mg, +17%).

FósforoLimão Taiti mais alto
Limão Taiti
18.0 mg1% VD
Ameixas
16.0 mg1% VD

Lime provides 18.0 mg vs 16.0 mg in Plums (+2.0 mg, +13%).

ZincoSemelhante
Limão Taiti
0.11 mg1% VD
Ameixas
0.10 mg1% VD

Both Lime and Plums provide similar amounts of zinc (0.11 mg).

Lipídios1 nutrientes
Gordura SaturadaSemelhante
Limão Taiti
0.02 g
Ameixas
0.02 g

Both Lime and Plums provide similar amounts of saturated fat (0.02 g).

Resumo da Comparação

Based on 26 nutrients analyzed, Lime leads in 8 categories while Plums leads in 9.Both foods show similar concentrations in 9 nutrients. Overall, Ameixas has the nutritional edge in this comparison.

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