Gesunde Alternativen zu Chiasamen

Datenquelle

486 kcal •16.54g Protein •34.4g Ballaststoffe •1.6mg Vitamin C (Pro 100g essbarer Anteil)

Intelligente Alternativen

Alternativen zu Chiasamen finden

Entdecken Sie bewertete Lebensmittelalternativen zu Chiasamen basierend auf Protein, Ballaststoffen oder Vitaminen.

Roh · Obst

228 mg/ 100g

68 kcal

Warum dieses Ergebnis?

Guava provides approximately 14169% more vitamin c per 100 g (228 mg vs 1.6 mg in Chia Seeds).

Roh · Obst

53.2 mg/ 100g

47 kcal

Warum dieses Ergebnis?

Orange provides approximately 3225% more vitamin c per 100 g (53.2 mg vs 1.6 mg in Chia Seeds).

Roh · Obst

8.7 mg/ 100g

89 kcal

Warum dieses Ergebnis?

Banana provides approximately 444% more vitamin c per 100 g (8.7 mg vs 1.6 mg in Chia Seeds).

Gekocht · Gemüse

19.6 mg/ 100g

90 kcal

Warum dieses Ergebnis?

Sweet Potato (Baked/Cooked) provides approximately 1125% more vitamin c per 100 g (19.6 mg vs 1.6 mg in Chia Seeds).