Cru · Frutas
Goiaba
228 mg/ 100g
68 kcal
Por que este resultado?
Guava provides approximately 14169% more vitamin c per 100 g (228 mg vs 1.6 mg in Chia Seeds).
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Fonte de Dados
Ver DetalhesSementes de Chia
486 kcal •16.54g Proteína •34.4g Fibras •1.6mg Vitamina C (Por 100g de Porção Comestível)
Alternativas Inteligentes
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Cru · Frutas
Laranja
53.2 mg/ 100g
47 kcal
Por que este resultado?
Orange provides approximately 3225% more vitamin c per 100 g (53.2 mg vs 1.6 mg in Chia Seeds).
Cru · Frutas
Banana
8.7 mg/ 100g
89 kcal
Por que este resultado?
Banana provides approximately 444% more vitamin c per 100 g (8.7 mg vs 1.6 mg in Chia Seeds).
Cozido · Vegetais
Batata-Doce
19.6 mg/ 100g
90 kcal
Por que este resultado?
Sweet Potato (Baked/Cooked) provides approximately 1125% more vitamin c per 100 g (19.6 mg vs 1.6 mg in Chia Seeds).