Gesunde Alternativen zu Kürbiskerne

Datenquelle

559 kcal •30.23g Protein •6g Ballaststoffe •1.9mg Vitamin C (Pro 100g essbarer Anteil)

Intelligente Alternativen

Alternativen zu Kürbiskerne finden

Entdecken Sie bewertete Lebensmittelalternativen zu Kürbiskerne basierend auf Protein, Ballaststoffen oder Vitaminen.

Roh · Obst

228 mg/ 100g

68 kcal

Warum dieses Ergebnis?

Guava provides approximately 11916% more vitamin c per 100 g (228 mg vs 1.9 mg in Pumpkin Seeds (Pepitas)).

Roh · Obst

53.2 mg/ 100g

47 kcal

Warum dieses Ergebnis?

Orange provides approximately 2700% more vitamin c per 100 g (53.2 mg vs 1.9 mg in Pumpkin Seeds (Pepitas)).

Roh · Obst

8.7 mg/ 100g

89 kcal

Warum dieses Ergebnis?

Banana provides approximately 358% more vitamin c per 100 g (8.7 mg vs 1.9 mg in Pumpkin Seeds (Pepitas)).

Gekocht · Gemüse

19.6 mg/ 100g

90 kcal

Warum dieses Ergebnis?

Sweet Potato (Baked/Cooked) provides approximately 932% more vitamin c per 100 g (19.6 mg vs 1.9 mg in Pumpkin Seeds (Pepitas)).