Cotto · Carne e Pollame
Petto di Pollo
31.0 g/ 100g
165 kcal
Perché questo risultato?
Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides approximately 211% more protein per 100 g (31.0 g vs 10.0 g in Tofu (Firm)).
Trova alternative a Tofu
Scopri alternative alimentari classificate per Tofu in base a proteine, fibre o vitamine.
Fonte dei Dati
Vedi DettagliTofu
83 kcal •9.98g Proteine •0.9g Fibre •0.1mg Vitamina C (Per 100g di Parte Commestibile)
Alternative Intelligenti
Trova alternative a Tofu
Scopri alternative alimentari classificate per Tofu in base a proteine, fibre o vitamine.
Crudo · Frutta Secca e Semi
Semi di Zucca
30.2 g/ 100g
559 kcal
Perché questo risultato?
Pumpkin Seeds (Pepitas) provides approximately 203% more protein per 100 g (30.2 g vs 10.0 g in Tofu (Firm)).
Cotto · Pesce e Frutti di Mare
Salmone
22.1 g/ 100g
206 kcal
Perché questo risultato?
Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides approximately 121% more protein per 100 g (22.1 g vs 10.0 g in Tofu (Firm)).
Crudo · Frutta Secca e Semi
Mandorle
21.2 g/ 100g
579 kcal
Perché questo risultato?
Almonds (Raw) provides approximately 112% more protein per 100 g (21.2 g vs 10.0 g in Tofu (Firm)).