Compare Nutrição Lado a Lado

Feijão Preto vs Melão Honeydew

Selecione dois alimentos e compare macronutrientes, vitaminas e minerais lado a lado: por 100g, por porção ou normalizado por calorias.

Comparações Populares
Clean cooked glistening black beans in a dark stone bowl
Leguminosas

Feijão Preto

132Calorias
8.9Proteína
8.7Fibras
0.0Vitamina C
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VS
Fresh pale green honeydew melon sliced into wedges on neutral surface
Frutas

Melão Honeydew

36Calorias
0.5Proteína
0.8Fibras
18.0Vitamina C
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Preparation State Notice

Comparing Black Beans (Cooked) (cooked) with Honeydew Melon (raw). Moisture variations and cooking state affect nutrient concentrations.

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorias
-73%
Melão Honeydew

Honeydew Melon has fewer calories (energy) (36 kcal vs 132 kcal, 96 kcal less).

Mais Proteína
+1541%
Feijão Preto

Black Beans (Cooked) provides 8.9 g vs 0.54 g in Honeydew Melon (+8.3 g, +1541%).

Mais Fibras
+987%
Feijão Preto

Black Beans (Cooked) provides 8.7 g vs 0.80 g in Honeydew Melon (+7.9 g, +987%).

Mais Vitamina C
Melão Honeydew

Honeydew Melon provides 18.0 mg vs 0 mg in Black Beans (Cooked) (+18.0 mg).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente
Feijão Preto100 g edible portion
Melão Honeydew100 g edible portion
Macronutrientes6 nutrientes
Calorias (Energia)Feijão Preto mais alto
Feijão Preto
132 kcal7% VD
Melão Honeydew
36 kcal2% VD

Black Beans (Cooked) provides 132 kcal vs 36 kcal in Honeydew Melon (+96 kcal, +267%).

ProteínaFeijão Preto mais alto
Feijão Preto
8.9 g18% VD
Melão Honeydew
0.54 g1% VD

Black Beans (Cooked) provides 8.9 g vs 0.54 g in Honeydew Melon (+8.3 g, +1541%).

CarboidratosFeijão Preto mais alto
Feijão Preto
23.7 g9% VD
Melão Honeydew
9.1 g3% VD

Black Beans (Cooked) provides 23.7 g vs 9.1 g in Honeydew Melon (+14.6 g, +161%).

Fibra AlimentarFeijão Preto mais alto
Feijão Preto
8.7 g31% VD
Melão Honeydew
0.80 g3% VD

Black Beans (Cooked) provides 8.7 g vs 0.80 g in Honeydew Melon (+7.9 g, +987%).

Gordura TotalFeijão Preto mais alto
Feijão Preto
0.54 g1% VD
Melão Honeydew
0.14 g

Black Beans (Cooked) provides 0.54 g vs 0.14 g in Honeydew Melon (+0.40 g, +286%).

AçúcaresMelão Honeydew mais alto
Feijão Preto
0.32 g1% VD
Melão Honeydew
8.1 g16% VD

Honeydew Melon provides 8.1 g vs 0.32 g in Black Beans (Cooked) (+7.8 g, +2437%).

Vitaminas12 nutrientes
Vitamina CMelão Honeydew mais alto
Feijão Preto
0 mg
Melão Honeydew
18.0 mg20% VD

Honeydew Melon has higher vitamin c (18.0 mg vs 0 mg).

Vitamina AMelão Honeydew mais alto
Feijão Preto
0 µg
Melão Honeydew
3.0 µg

Honeydew Melon has higher vitamin a (rae) (3.0 µg vs 0 µg).

Vitamina DSemelhante
Feijão Preto
0 µg
Melão Honeydew
0 µg

Both Black Beans (Cooked) and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EFeijão Preto mais alto
Feijão Preto
0.15 mg1% VD
Melão Honeydew
0.02 mg

Black Beans (Cooked) provides slightly more vitamin e (0.15 mg vs 0.02 mg).

Vitamina KMelão Honeydew mais alto
Feijão Preto
2.8 µg2% VD
Melão Honeydew
2.9 µg2% VD

Honeydew Melon provides 2.9 µg vs 2.8 µg in Black Beans (Cooked) (+0.1 µg, +4%).

Ácido FólicoFeijão Preto mais alto
Feijão Preto
149 µg37% VD
Melão Honeydew
19 µg5% VD

Black Beans (Cooked) provides 149 µg vs 19 µg in Honeydew Melon (+130 µg, +684%).

Vitamina B1 (Tiamina)Feijão Preto mais alto
Feijão Preto
0.24 mg20% VD
Melão Honeydew
0.02 mg1% VD

Black Beans (Cooked) provides 0.24 mg vs 0.02 mg in Honeydew Melon (+0.23 mg, +1527%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Semelhante
Feijão Preto
0.06 mg5% VD
Melão Honeydew
0.01 mg1% VD

Both Black Beans (Cooked) and Honeydew Melon provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.06 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Feijão Preto mais alto
Feijão Preto
0.51 mg3% VD
Melão Honeydew
0.42 mg3% VD

Black Beans (Cooked) provides 0.51 mg vs 0.42 mg in Honeydew Melon (+0.09 mg, +21%).

Vitamina B5Feijão Preto mais alto
Feijão Preto
0.24 mg5% VD
Melão Honeydew
0.16 mg3% VD

Black Beans (Cooked) provides 0.24 mg vs 0.16 mg in Honeydew Melon (+0.09 mg, +56%).

Vitamina B6Semelhante
Feijão Preto
0.07 mg4% VD
Melão Honeydew
0.09 mg5% VD

Both Black Beans (Cooked) and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin b6 (0.07 mg).

Vitamina B12Semelhante
Feijão Preto
0 µg
Melão Honeydew
0 µg

Both Black Beans (Cooked) and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerais7 nutrientes
SódioMelão Honeydew mais alto
Feijão Preto
1.0 mg
Melão Honeydew
18.0 mg1% VD

Honeydew Melon provides 18.0 mg vs 1.0 mg in Black Beans (Cooked) (+17.0 mg, +1700%).

PotássioFeijão Preto mais alto
Feijão Preto
355 mg8% VD
Melão Honeydew
228 mg5% VD

Black Beans (Cooked) provides 355 mg vs 228 mg in Honeydew Melon (+127 mg, +56%).

CálcioFeijão Preto mais alto
Feijão Preto
27.0 mg2% VD
Melão Honeydew
6.0 mg

Black Beans (Cooked) provides 27.0 mg vs 6.0 mg in Honeydew Melon (+21.0 mg, +350%).

FerroFeijão Preto mais alto
Feijão Preto
2.1 mg12% VD
Melão Honeydew
0.17 mg1% VD

Black Beans (Cooked) provides 2.1 mg vs 0.17 mg in Honeydew Melon (+1.9 mg, +1135%).

MagnésioFeijão Preto mais alto
Feijão Preto
60.0 mg14% VD
Melão Honeydew
10.0 mg2% VD

Black Beans (Cooked) provides 60.0 mg vs 10.0 mg in Honeydew Melon (+50.0 mg, +500%).

FósforoFeijão Preto mais alto
Feijão Preto
140 mg11% VD
Melão Honeydew
11.0 mg1% VD

Black Beans (Cooked) provides 140 mg vs 11.0 mg in Honeydew Melon (+129 mg, +1173%).

ZincoFeijão Preto mais alto
Feijão Preto
1.1 mg10% VD
Melão Honeydew
0.09 mg1% VD

Black Beans (Cooked) provides 1.1 mg vs 0.09 mg in Honeydew Melon (+1.0 mg, +1144%).

Lipídios1 nutrientes
Gordura SaturadaFeijão Preto mais alto
Feijão Preto
0.09 g
Melão Honeydew
0.04 g

Black Beans (Cooked) provides slightly more saturated fat (0.09 g vs 0.04 g).

Resumo da Comparação

Based on 26 nutrients analyzed, Black Beans (Cooked) leads in 17 categories while Honeydew Melon leads in 5.Both foods show similar concentrations in 4 nutrients. Overall, Feijão Preto has the nutritional edge in this comparison.

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