Gesunde Alternativen zu Spinat

Datenquelle

23 kcal •2.86g Protein •2.2g Ballaststoffe •28.1mg Vitamin C (Pro 100g essbarer Anteil)

Intelligente Alternativen

Alternativen zu Spinat finden

Entdecken Sie bewertete Lebensmittelalternativen zu Spinat basierend auf Protein, Ballaststoffen oder Vitaminen.

Roh · Gemüse

128 mg/ 100g

31 kcal

Warum dieses Ergebnis?

Red Bell Pepper provides approximately 354% more vitamin c per 100 g (128 mg vs 28.1 mg in Spinach (Raw)).

Roh · Gemüse

89.2 mg/ 100g

34 kcal

Warum dieses Ergebnis?

Broccoli (Raw) provides approximately 217% more vitamin c per 100 g (89.2 mg vs 28.1 mg in Spinach (Raw)).

Roh · Obst

228 mg/ 100g

68 kcal

Warum dieses Ergebnis?

Guava provides approximately 712% more vitamin c per 100 g (228 mg vs 28.1 mg in Spinach (Raw)).

Roh · Obst

92.7 mg/ 100g

61 kcal

Warum dieses Ergebnis?

Kiwi (Kiwifruit) provides approximately 230% more vitamin c per 100 g (92.7 mg vs 28.1 mg in Spinach (Raw)).