Alternatives Saines à Épinard

Source des Données

23 kcal •2.86g Protéines •2.2g Fibres •28.1mg Vitamine C (Pour 100g de Portion Comestible)

Alternatives Intelligentes

Trouver des alternatives à Épinard

Découvrez des alternatives alimentaires classées pour Épinard selon les protéines, fibres ou vitamines.

Cru · Légumes

128 mg/ 100g

31 kcal

Pourquoi ce résultat ?

Red Bell Pepper provides approximately 354% more vitamin c per 100 g (128 mg vs 28.1 mg in Spinach (Raw)).

Cru · Légumes

89.2 mg/ 100g

34 kcal

Pourquoi ce résultat ?

Broccoli (Raw) provides approximately 217% more vitamin c per 100 g (89.2 mg vs 28.1 mg in Spinach (Raw)).

Cru · Fruits

228 mg/ 100g

68 kcal

Pourquoi ce résultat ?

Guava provides approximately 712% more vitamin c per 100 g (228 mg vs 28.1 mg in Spinach (Raw)).

Cru · Fruits

92.7 mg/ 100g

61 kcal

Pourquoi ce résultat ?

Kiwi (Kiwifruit) provides approximately 230% more vitamin c per 100 g (92.7 mg vs 28.1 mg in Spinach (Raw)).