🍗Guía del Grupo de Alimentos
Guía Nutricional de Carnes y Aves
Carnes Magras y Aves para Proteína Completa y B12
Explora pechuga de pollo, pavo y carnes magras para aminoácidos esenciales, hierro hemo biodisponible, zinc y metabolismo energético.
Perfil Nutricional: La carne y aves proporcionan proteínas completas con aminoácidos ramificados (BCAA), hierro hemo altamente asimilable y vitamina B12.
Promedios de la Categoría (por 100g)
165Calorías Promedio (kcal)
31.0gProteína Promedio
0.0gFibra Promedio
1Alimentos Verificados
NUTRIENTES CLAVE:
Alimentos Verificados de Carnes y Aves (1)
Explora perfiles nutricionales completos, porciones de referencia y sustitutos inteligentes.
Perspectivas de Expertos
Preguntas Frecuentes
Why is chicken breast considered the gold standard for lean protein?
Boneless, skinless chicken breast provides ~31g of high-quality protein per 100g with only ~165 calories and minimal fat.