サツマイモの健康的な代替食品

データソース

90 kcal •2.01g タンパク質 •3.3g 食物繊維 •19.6mg ビタミンC (可食部100gあたり)

スマートな代替品

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タンパク質、食物繊維、ビタミンに基づいたサツマイモの代替食品を見つけましょう。

生 · 野菜

128 mg/ 100g

31 kcal

なぜこの結果？

Red Bell Pepper provides approximately 552% more vitamin c per 100 g (128 mg vs 19.6 mg in Sweet Potato (Baked/Cooked)).

生 · 野菜

89.2 mg/ 100g

34 kcal

なぜこの結果？

Broccoli (Raw) provides approximately 355% more vitamin c per 100 g (89.2 mg vs 19.6 mg in Sweet Potato (Baked/Cooked)).

生 · 果物

228 mg/ 100g

68 kcal

なぜこの結果？

Guava provides approximately 1065% more vitamin c per 100 g (228 mg vs 19.6 mg in Sweet Potato (Baked/Cooked)).

生 · 果物

92.7 mg/ 100g

61 kcal

なぜこの結果？

Kiwi (Kiwifruit) provides approximately 373% more vitamin c per 100 g (92.7 mg vs 19.6 mg in Sweet Potato (Baked/Cooked)).