고구마의 건강한 대체 식품

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90 kcal •2.01g 단백질 •3.3g 식이섬유 •19.6mg 비타민 C (가식부 100g당)

스마트 대체 식품

고구마의 대체 식품 찾기

단백질, 식이섬유, 비타민 기준으로 고구마의 대체 식품을 찾아보세요.

생 · 채소

128 mg/ 100g

31 kcal

왜 이 결과인가요?

Red Bell Pepper provides approximately 552% more vitamin c per 100 g (128 mg vs 19.6 mg in Sweet Potato (Baked/Cooked)).

생 · 채소

89.2 mg/ 100g

34 kcal

왜 이 결과인가요?

Broccoli (Raw) provides approximately 355% more vitamin c per 100 g (89.2 mg vs 19.6 mg in Sweet Potato (Baked/Cooked)).

생 · 과일

228 mg/ 100g

68 kcal

왜 이 결과인가요?

Guava provides approximately 1065% more vitamin c per 100 g (228 mg vs 19.6 mg in Sweet Potato (Baked/Cooked)).

생 · 과일

92.7 mg/ 100g

61 kcal

왜 이 결과인가요?

Kiwi (Kiwifruit) provides approximately 373% more vitamin c per 100 g (92.7 mg vs 19.6 mg in Sweet Potato (Baked/Cooked)).