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Guide Nutritionnel : Produits Laitiers
Produits Laitiers Riches en Calcium, Protéines et Probiotiques
Comparez yaourt grec, fromage blanc, lait et fromages pour les protéines de lactosérum et caséine, le calcium biodisponible et la B12.
Profil Nutritionnel : Les produits laitiers sont les références pour le calcium hautement assimilable, les protéines animales complètes, la B12, le phosphore et la riboflavine (B2).
Moyennes de la Catégorie (pour 100g)
139Calories Moyennes (kcal)
10.5gProtéines Moyennes
0.0gFibres Moyennes
3Aliments Vérifiés
NUTRIMENTS CLÉS :
Aliments Vérifiés : Produits Laitiers (3)
Consultez les profils nutritionnels détaillés, repères de portions et alternatives saines.
Avis d'Experts
Questions Fréquentes
Which dairy food has the highest protein per calorie?
Non-fat Greek yogurt and low-fat cottage cheese provide 10g to 15g of protein per 100g with minimal fat and carbohydrate content.