ブラックベリーの健康的な代替食品

データソース

43 kcal •1.39g タンパク質 •5.3g 食物繊維 •21mg ビタミンC (可食部100gあたり)

スマートな代替品

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タンパク質、食物繊維、ビタミンに基づいたブラックベリーの代替食品を見つけましょう。

生 · 果物

478 mg/ 100g

44 kcal

なぜこの結果？

Amla (Indian Gooseberry) provides approximately 2176% more vitamin c per 100 g (478 mg vs 21.0 mg in Blackberries).

生 · 果物

60.9 mg/ 100g

43 kcal

なぜこの結果？

Papaya provides approximately 190% more vitamin c per 100 g (60.9 mg vs 21.0 mg in Blackberries).

生 · 果物

58.8 mg/ 100g

32 kcal

なぜこの結果？

Strawberries provides approximately 180% more vitamin c per 100 g (58.8 mg vs 21.0 mg in Blackberries).

生 · 果物

53.2 mg/ 100g

47 kcal

なぜこの結果？

Orange provides approximately 153% more vitamin c per 100 g (53.2 mg vs 21.0 mg in Blackberries).