ブロッコリーの健康的な代替食品

データソース

34 kcal •2.82g タンパク質 •2.6g 食物繊維 •89.2mg ビタミンC (可食部100gあたり)

スマートな代替品

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タンパク質、食物繊維、ビタミンに基づいたブロッコリーの代替食品を見つけましょう。

生 · 果物

478 mg/ 100g

44 kcal

なぜこの結果？

Amla (Indian Gooseberry) provides approximately 436% more vitamin c per 100 g (478 mg vs 89.2 mg in Broccoli (Raw)).

生 · 果物

228 mg/ 100g

68 kcal

なぜこの結果？

Guava provides approximately 156% more vitamin c per 100 g (228 mg vs 89.2 mg in Broccoli (Raw)).

生 · 野菜

128 mg/ 100g

31 kcal

なぜこの結果？

Red Bell Pepper provides approximately 43% more vitamin c per 100 g (128 mg vs 89.2 mg in Broccoli (Raw)).

生 · 果物

92.7 mg/ 100g

61 kcal

なぜこの結果？

Kiwi (Kiwifruit) provides approximately 4% more vitamin c per 100 g (92.7 mg vs 89.2 mg in Broccoli (Raw)).