생 · 가식부 100g당87% 가식부
메드줄 대추야자
Medjool Dates / Khajoor / Khejur
Phoenix dactylifera
100g당 696mg의 칼륨, 6.7g의 섬유질, 마그네슘, 구리와 깊은 천연 단맛을 전하는 대추야자입니다.
칼로리277kcal / 100g
단백질1.8g
식이섬유6.7g
탄수화물75.0g
FAT0.15g
1회 제공량100 g 가식부 100g당
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자주 묻는 질문: 메드줄 대추야자
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메드줄 대추야자의 칼로리와 탄수화물 함량은 얼마인가요?
메드줄 대추야자 100g당 열량은 277 kcal이며, 총 탄수화물 75.0g, 식이섬유 6.7g(순 탄수화물 약 68.3g)이 포함되어 있습니다.
메드줄 대추야자에 풍부한 주요 비타민과 영양 성분은 무엇인가요?
메드줄 대추야자에는 특히 당류 (133%), 비타민 B5 (16%), 칼륨 (15%), 비타민 B6 (15%) 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 과일군을 대표하는 고영양 식품입니다.
메드줄 대추야자을(를) 대체할 수 있는 건강한 식품은 무엇인가요?
메드줄 대추야자의 대체 식품으로는 구아바, 오렌지, 인도 구스베리, 바나나 등이 추천됩니다. 맞춤형 대체 식품 검색기를 통해 비교해 보세요.
메드줄 대추야자은(는) 균형 잡힌 건강 식단에 적합한가요?
100g당 277 kcal 및 식이섬유 6.7g을 함유한 메드줄 대추야자은(는) 건강하고 균형 잡힌 식단에 아주 적합합니다.
Verified Data Source
USDA FoodData Central
DatasetFoundation Foods / SR Legacy
Record Identifier#168191
Preparation Stateraw
Standard Basis100g edible portion
Values reflect assayed composite laboratory samples from published public food tables. Naturally occurring nutrients vary by harvest variety and culinary preparation.