생 · 가식부 100g당100% 가식부
그릭 요거트
Strained Yogurt / Dahi
Fermented dairy curd
유청을 걸러내어 카제인과 유청 단백질, 칼슘, 유익한 프로바이오틱스 유산균이 농축된 발효 유제품입니다.
칼로리59kcal / 100g
단백질10.2g
식이섬유0g
탄수화물3.6g
FAT0.39g
1회 제공량100 g 가식부 100g당
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자주 묻는 질문: 그릭 요거트
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그릭 요거트의 칼로리와 탄수화물 함량은 얼마인가요?
그릭 요거트 100g당 열량은 59 kcal이며, 총 탄수화물 3.6g, 식이섬유 0g(순 탄수화물 약 3.6g)이 포함되어 있습니다.
그릭 요거트에 풍부한 주요 비타민과 영양 성분은 무엇인가요?
그릭 요거트에는 특히 비타민 B12 (31%), 비타민 B2 (리보플라빈) (21%), 인 (11%), 비타민 B5 (9%) 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 유제품군을 대표하는 고영양 식품입니다.
그릭 요거트을(를) 대체할 수 있는 건강한 식품은 무엇인가요?
그릭 요거트의 대체 식품으로는 구아바, 오렌지, 인도 구스베리, 바나나 등이 추천됩니다. 맞춤형 대체 식품 검색기를 통해 비교해 보세요.
그릭 요거트은(는) 균형 잡힌 건강 식단에 적합한가요?
100g당 59 kcal 및 식이섬유 0g을 함유한 그릭 요거트은(는) 건강하고 균형 잡힌 식단에 아주 적합합니다.
Verified Data Source
USDA FoodData Central
DatasetFoundation Foods
Record Identifier#170903
Preparation Stateraw
Standard Basis100g edible portion
Values reflect assayed composite laboratory samples from published public food tables. Naturally occurring nutrients vary by harvest variety and culinary preparation.